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Entraînement du poids personnel

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La Barre de traction Taurus est facile à suspendre en encadrements de porte pour un entraînement de musculation effectif à la maison. Faites beaucoup d'exercices de forme faciles pour entraîner tout le torse avec la Barre de traction Taurus . Dès que la Barre de traction Taurus est suspendue, faites tractions pour les muscles de dos et de bras. En plus, entraînez bras et muscles abdominaux avec la Barre de traction Taurus .
39,99 €
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Don't skip Leg Day: Le Appareil à squats Taurus Sissy Squat vous aide à exécuter correctement et en toute sécurité les exercices souvent peu appréciés que son les squats.
  • Appareil à squats pour une exécution correcte et en toute sécurité des Sissy Squats
169,00 €
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L’entraînement complet efficace ne nécessite pas d’appareils de fitness compliqués — l’Égaliseur Lebert XL en est la preuve ! L’Égaliseur Lebert XL se compose de deux barres qui permettent de réaliser de nombreux exercices avec le poids corporel. Il peut être rapidement rangé après l’entraînement.
  • Avantages de l’égaliseur Lebert : 7,62 cm plus haut, particulièrement adapté pour les utilisateurs de grande taille
  • Égaliseur Lebert XL pour un entraînement complet varié
  • Dips, pompes, tractions, levers de jambe, levers latéraux — possibilités d’exercice presque infinies
  • Vous déterminez vous-même l’intensité de l’entraînement
  • Très robuste pour un faible poids de l’égaliseur Lebert XL
  • Le set de l’égaliseur Lebert se compose de :
    • 2 cadres d’égaliseur Lebert XL
    • Poster d’entraînement
    • DVD d’entraînement (langue : anglais)/li>
  • Hauteur : 81 cm
  • Disponible: noir (149,90 €), chrome (149,90 €)
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  • peuvent être utilisées pour l'entraînement de musculation et l'entraînement de condition dans tous les types de sport
  • Double et large fermeture scratch (velcro) pour une coupe parfaite
  • évolutive jusqu'à 18 kg par des poids supplementaires disponibles comme accessoires
  • Taille universelle
149,99 €
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L'Appareil d'entraînement multifonctions Taurus est un appareil de remise en forme très efficace qui consiste en deux barres d'entraînement stables avec lesquelles on peut entraîner tous les groupes musculaires importants. L'Appareil d'entraînement multifonctions Taurus travaille avec votre poids personnel comme résistance. Vous n'avez donc pas besoin d'autres accessoires pour l'entraînement du corps entier avec l'Appareil d'entraînement multifonctions Taurus. Une vue d'ensemble des exercices pour l'Appareil d'entraînement multifonctions Taurus est déjà incluse dans la livraison des barres d'entraînement.
  • L'Appareil d'entraînement multifonctions Taurus - barre d'entraînement pour plus de 100 exercices, utilisable par exemple comme
    • station traction dips
    • poignées de pompe
    • entraînement d'aviron
    • Core-Trainer
    • station d'entraînement du dos et des abdominaux
    • station de stretching
    • station de musculation universelle pour l'entraînement du poids personnel
  • L'Appareil d'entraînement multifonctions Taurus est aussi idéal en tant qu'appareil d'entraînement pour la rééducation et pour des personnes agées.
  • Une instruction de plusieurs exercices pour l' Appareil d'entraînement multifonctions Taurus est incluse dans la livraison.
  • Mesure de l'Appareil d'entraînement multifonctions Taurus : hauteur 70 / largueur 60 / profondeur 40
  • Appareil d'entraînement multifonctions Taurus - Barre d’entraînement pour plus de 100 exercices, utilisable p. ex. en tant que :
    • Station de trempage
    • Poignées pivotantes
    • Rameur
    • Elliptique de base
    • Station d’entraînement abdominal et dorsal
    • Station d’étirement
    • Station de musculation universelle pour exercices d’auto-poids
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Crossrack de Kettler acheter maintenant en ligne
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Le Crossrack de Kettler est un appareil d'entraînement multifonctionnel qui sollicite efficacement tous les muscles du corps. Peu encombrant, l'appareil propose une grande diversité d'exercices destinés à renforcer les muscles et à développer la souplesse et la coordination. L'entraînement est ici basé sur le poids du corps. Le Crossrack de Kettler permet de solliciter en même temps plusieurs groupes musculaires et d'effectuer un enchaînement de mouvements.
  • Pour utilisateurs débutants et avancés
  • Plus de 20 exercices
  • Compris dans la livraison :
    • SlackLine Kettler
    • Anneaux de gymnastique Kettler
    • Poster d'exercices
    • Notice de montage
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Égaliseur Lebert Classic acheter maintenant en ligne
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L’entraînement complet ne nécessite pas d’appareils de fitness compliqués - l’Égaliseur Lebert Classic en est la preuve ! Doté de deux cadres en métal, l’Égaliseur Lebert Classic exige peu de place mais offre une large gamme d’exercices. L’Égaliseur Lebert Classic permet d’exécuter des dips, des levers de jambes etc. Avantage de cet appareil : le poids du corps sert de résistance et vous déterminez vous-même l’intensité de l’entraînement, par ex. en modifiant la position des jambes. Sont compris dans la livraison deux cadres Égaliseur Lebert Classic, un poster d’exercices et un DVD d’entraînement.
  • Lebert Equalizer pour l'entraînement physique de l'ensemble du corps
  • Dips, pompes, tractions, soulèvements des jambes, soulèvement latéral - des possibilités d'exercices presque illimitées avec le Égaliseur Lebert Classic!
  • Super concept d'entraînement - vous déterminez vous-même l'intensité de votre entraînement physique
  • Appareil de fitness peu encombrant
  • Lebert Equalizer-Set inclut:
    • 2 cadres de Lebert Equalizer
    • poster sur l'entraînement physique
    • DVD sur l'entraînement physique (langue: anglais)
  • Égaliseur Lebert pour l’entraînement complet
  • Pompes, dips, levers de jambe, levers latéraux - les possibilités d’exercices sont presque infinies avec le Égaliseur Lebert Classic !
  • Concept d’entraînement génial - vous déterminez vous-même l’intensité de l’entraînement
  • Appareil de fitness peu encombrant
  • Le set de l’égaliseur Lebert se compose de :
    • 2 cadres d’égaliseur Lebert
    • Poster d’entraînement
    • DVD d’entraînement (langue : anglais)/li>
  • Couleurs disponibles: jaune, lime, rose
119,90 €
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Les squats figurent parmi les meilleurs exercices - voire sont LES meilleurs exercices dédiés à l'entraînement des jambes et des fesses. Le Appareil à squats Taurus Sissy Squat Pro a été conçu pour vous aider à exécuter vos mouvements correctement, de manière effective et en toute sécurité.
  • Appareil à squats Taurus Sissy Squat Pro : vous aide à exécuter parfaitement les squats
  • Rembourrage réglable en hauteur ⇒ s'adapte parfaitement à votre morphologie
199,00 €
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Flowin Friction Pro acheter maintenant en ligne
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Flowin Friction Pro avec tapis d'entraînement de qualité professionnelle
Le Flowin Friction Pro est un appareil d'entraînement innovant utilisé dans le domaine de l'entraînement fonctionnel. Glissez au moyen de coussinets spéciaux sur le tapis d'entraînement Flowin Pro. La résistance sur le Flowin Friction Pro est générée par le frottement et la force du poids. Ces exercices d'entraînement fonctionnel vous permettent d'améliorer votre stabilité, votre endurance musculaire et votre souplesse.
  • Appareil d'entraînement fonctionnel innovant de qualité professionnelle
  • Avec tapis d'entraînement professionnel particulièrement durable
  • Entraînement Flowin Friction : entraînement fonctionnel pour les muscles du haut du corps, les jambes et les fesses
269,00 €
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Tapis d'entraînement Flowin Friction Sport acheter maintenant en ligne
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Le Tapis d'entraînement Flowin Friction Sport est basé sur un nouveau concept d'entraînement fonctionnel venu tout droit de Suède. Glissez au moyen de petits coussinets sur le tapis d'entraînement Flowin Friction pour améliorer votre posture, renforcer la stabilité du tronc et augmenter votre souplesse. Sur le Tapis d'entraînement Flowin Friction Sport, la résistance est générée par le frottement et la force du poids.
  • Concept d'entraînement complet révolutionnaire venu de Suède
  • Effets d'entraînement du Flowin Friction :
    • Amélioration de la souplesse
    • Renforcement de la stabilité du tronc
    • Amélioration de la posture
    • Amélioration de l'équilibre
    • Augmentation de la coordination
    • Amélioration de la forme physique
169,00 €
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Fitshop teste chaque appareil de fitness de A à Z. Après ça, notre équipe qui est composée de spécialistes en sciences du sport, de sportifs de hauts niveaux et de techniciens de service avec de longues années d‘expériences, évalue les articles des différentes catégories. L'avis Fitshop vous permet de comparer tous les produits et de facilement trouver le bon appareil pour votre entraînement.
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Entraînement du poids personnel - Evaluations de client

  • Gilet lesté Taurus Professional 9 kg

    Anonym 1.10.2018 - Gilet lesté Taurus Professional 9 kg

    Quel plaisir! Bien équilibrée, fonctionnelle et facile d'utilisation, la veste est exactement ce qu'il faut pour commencer des exercices de forces plus difficiles.

  • Égaliseur Lebert XL

    Anonym 1.10.2018 - Égaliseur Lebert XL

    Superbe instrument de force aux usages multiples. L'équilibre n'est pas un soucis lorsque l'utilisateur ne les écarte pas plus qu'une taille d'épaule pour effectuer des exercices. Au top!

  • Égaliseur Lebert XL

    Anonym 20.2.2018 - Égaliseur Lebert XL

    Produit parfait, livraison très rapide, les barres sont très stable. Aucun regret. je recommande le site !

  • Égaliseur Lebert XL

    BEAUPREZ 2.2.2018 - Égaliseur Lebert XL

    Matériel extra! parfait pour le street workout, très stable en faisant l'équilibre dessus, je recommande vivement. Une vraie référence !

  • Flowin Friction Pro

    Yann Bernardini 11.12.2017 - Flowin Friction Pro

    Livraison rapide.

  • Flowin Friction Pro

    Vincent 20.5.2017 - Flowin Friction Pro

    Matériel interessant permettant de réaliser du renforcement musculaire et du gainage par des exercices de "glissé". Le tapis est solide et de qualité et sa grande surface permet d'effectuer un grand nombre d'xercices. Je l'utilise dans le cadre de rééducation sportive au sein de mon cabinet de kinésithérapie.

  • Égaliseur Lebert XL

    francois 16.4.2017 - Égaliseur Lebert XL

    C'est vraiment le matériel idéal pour se perfectionner et s'entrainer à la maison les jours ou je ne vais pas à la salle ou dehors,c'est leger et ca ne prend pas de place,en plus c'est solide et ca se monte par vis et clé fournies trés rapidement. bref,je suis content de mon achat. Tres utile pour progresser sur les planches et au muscle-up discretement.

  • Tapis d'entraînement Flowin Friction Sport

    Anonym 21.2.2017 - Tapis d'entraînement Flowin Friction Sport

    matériel conforme à la description , ludique ,seule bémol le cd explicatif n est pas en français

  • Égaliseur Lebert Classic

    FD STUDIO 20.1.2017 - Égaliseur Lebert Classic

    Produit compact, solide, permettant une grande variété d'exercices et une sollicitation de nombreuses parties du corps. Une multitudes d'exercices peuvent être travaillés qu'ils soient cardios ou musculaires. Excellent produit pour les coachings indoor et outdoor.

  • Tapis d'entraînement Flowin Friction Sport

    ALAIN DALIES 9.1.2017 - Tapis d'entraînement Flowin Friction Sport

    Merci, merci encore , envoi parfaitement dans les temps, impecceable, produit excellent.

Entraînement du poids personnel - s'entraîner sans poids


L'entraînement du poids personnel ou Bodyweight Training est un type d'entraînement aimé du Functional Trainings en représentant un complément important pour beaucoup de types de sport.

L'entraînement du poids personnel offre un grand nombre de possibilités de variation et vous pouvez effectuer un entraînement de musculation ciblé et efficace avec le poids personnel. Auprès du Bodyweight Training, vous utilisez votre poids corporel comme résistance de poids.

Surtout notre Taurus Multi-Functional Trainer et le Sling Trainer Taurus sont des appareils de fitness efficaces pour le Bodyweight Training exigeant.

Les avantages du l'entraînement du poids personnel


Les trois avanatages de l'entraînement du poids personnel / Bodyweight Training se décrivent par les mots-clé variation, flexibilité et équipement. Il y a beaucoup d'exercices du poids personnel divers pendant lesquels vous ne vous ennuyez jamais. Comme vous n'avez pas besoin de poids, vous êtes particulièrement flexible et indépedant.

Alors vous pouvez emmener votre Sling Trainer aux voyages pour pouvoir toujours effectuer un entraînement de musculation efficace. Des compléments pratiques vous permettent l'emploi de votre Sling Trainer presque partout.

Les appareils de fitness pour le Functional Training sont très légers et peu encombrants. C'est pourquoi ils se rangent facilement. En raison des effetts d'entraînement intégrants, le Bodyweight Training est un élément important du Functional Trainings.

Les exercices du Bodyweight Training sont très vastes parce qu'ils stimulent beaucoup de groupes musculaires. Vous n'entraînez pas des groupes musculaires détachés de façon isolée, mais aussi l'interaction entre les muscles. De plus, la coordination et la mobilité sont améliorées par l'entraînement du poids personnel.

L'intensité du Bodyweight Training peut être augmentée par les manchettes de poids et vestes à poids de sorte que votre Functional Training est très efficacement. Pendant le Functional Training avec un Sling Trainer, vous pouvez modifier l'angle d'exercice ce qui augmente ou réduit le niveau d'exercice.

Quels appareils de fitness y-a-t-il pour l'entraînement du poids personnel ?


Les appareils de fitness les plus connus pour les exercices du poids personnel sont les Sling Trainer. Les systèmes de boucles sont très petits et légers et peuvent être utilisés partout. Même les modèles top pèsent rarement plus de 1kg. Au parc, vous pouvez par exemple fixer un Sling Trainer autour d'une branche et ainsi vous pouvez effectuer votre entraînement du poids personnel en plein air. Les Multifunctional Trainer comme le Lebert Equalizer offrent une haute variation d'exercice grâce à leur construction simple.

Les poignées de pompe ou les plateaux instables sont des appareils de fitness excellents pour l'entraînement du poids personnel. Avec les poignées de pompe, l'entraînement du poids personnel classique est encore plus exigeant et plus efficace !
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