Commandez encore aujourd'hui.
Expédition immédiate lelundi.1
plus de 1.625.180 clients satisfaits
N° 1 en Europe du fitness à domicile
Faites confiance à nos clients.
Actuellement, 55.442 évaluations de produit

Entraînement du poids personnel

Achats sécurisés des appareils de fitness
Votre commande est sécurisée par un cryptage 256-Bit-SSL.
73 fois en Europe Chercher une succursale
Fitshop
N° 1 en Europe pour le fitness à domicile
stores
Assortiment
Articles par page :
Présentation
Page
1 Evaluation du client
∅ 5 de 5 étoiles
4 Étoiles
0
3 Étoiles
0
2 Étoiles
0
1 Étoile
0
Kettler Crossrack acheter maintenant en ligne
Testbadge
The Kettler Crossrack is a multi-functional training machine for an effective whole body training. On smallest space, you can do versatile exercises for strength, flexibility, and coordination. The own body weight is used as resistance. Using the Kettler Crossrack, you train many muscle groups at the same time and whole movement chains.
  • For beginners and advanced users
  • More than 20 exercises
  • Scope of delivery:
    • Kettler SlackLine
    • Kettler exercising rings
    • Training poster
    • Assembly instructions
149,95 €
129,00 €
Vous économisez 13%
TVA 20% incluse
Disponible immédiatement!
Livraison gratuite!
Avis sur le test Fitshop (Apprendre plus)
Kettler Crossrack
Équipement
3/5 en étoile Équipement
Maniement
3.5/5 en étoile Maniement
Diversité d'exercice
3.5/5 en étoile Diversité d'exercice
finition
4/5 en étoile finition
182 Evaluations du client
∅ 4.75 de 5 étoiles
2 Étoiles
0
1 Étoile
0
Lebert Equalizer acheter maintenant en ligne
Vidéo
L'entraînement de l'ensemble du corps ne nécessite pas des appareils de fitness compliqués - le Lebert Equalizer apporte la preuve! Avec ses deux cadres métalliques, le Lebert Equalizer exige seulement peu de place, de plus il rend pourtant possible une série d'exercices. Les tractions, les dips, les soulèvements de jambes etc. peuvent être éxécutés avec le Lebert Equalizer. Le point fort: votre poids corporel sert de résistance, vous déterminez vous-même l'intensité de votre entraînement, par exemple grâce aux changements de la position des jambes. Deux cadres du Lebert Equalizer, un poster d'exercices et un DVD sur l'entraînement physique sont inclus dans le contenu de la livraison.
  • Lebert Equalizer pour l'entraînement physique de l'ensemble du corps
  • Dips, pompes, tractions, soulèvements des jambes, soulèvement latéral - des possibilités d'exercices presque illimitées avec le Lebert Equalizer!
  • Super concept d'entraînement - vous déterminez vous-même l'intensité de votre entraînement physique
  • Appareil de fitness peu encombrant
  • Lebert Equalizer-Set inclut:
    • 2 cadres de Lebert Equalizer
    • poster sur l'entraînement physique
    • DVD sur l'entraînement physique (langue: anglais)
  • Couleurs disponibles: gelb, pink, lime
104,90 €
TVA 20% incluse
Disponible immédiatement!
Livraison gratuite!
17 Evaluations du client
∅ 4.76 de 5 étoiles
2 Étoiles
0
1 Étoile
0
Égaliseur Lebert XL acheter maintenant en ligne
L’entraînement complet efficace ne nécessite pas d’appareils de fitness compliqués — l’Égaliseur Lebert XL en est la preuve ! L’Égaliseur Lebert XL se compose de deux barres qui permettent de réaliser de nombreux exercices avec le poids corporel. Il peut être rapidement rangé après l’entraînement.
  • Avantages de l’égaliseur Lebert : 7,62 cm plus haut, particulièrement adapté pour les utilisateurs de grande taille
  • Égaliseur Lebert XL pour un entraînement complet varié
  • Dips, pompes, tractions, levers de jambe, levers latéraux — possibilités d’exercice presque infinies
  • Vous déterminez vous-même l’intensité de l’entraînement
  • Très robuste pour un faible poids de l’égaliseur Lebert XL
  • Le set de l’égaliseur Lebert se compose de :
    • 2 cadres d’égaliseur Lebert XL
    • Poster d’entraînement
    • DVD d’entraînement (langue : anglais)/li>
  • Hauteur : 81 cm
  • Disponible: noir (149,90 €), chrome (149,90 €)
169,90 €
149,90 €
Vous économisez 11%
TVA 20% incluse
Disponible immédiatement!
Livraison gratuite!
25 Evaluations du client
∅ 4.84 de 5 étoiles
3 Étoiles
0
2 Étoiles
0
1 Étoile
0
Taurus veste à poids (lestée) 9kg acheter maintenant en ligne
La veste à poids de Taurus 9kg impressionne grâce à son usage confortable. Les vestes à poids de grande qualité de Taurus peuvent être utilisées pour l'entraînement de condition et de musculation de tous les types de sport .
  • peuvent être utilisées pour l'entraînement de musculation et l'entraînement de condition dans tous les types de sport
  • Double et large fermeture scratch (velcro) pour une coupe parfaite
  • évolutive jusqu'à 18 kg par des poids supplementaires disponibles comme accessoires
  • Taille universelle
149,99 €
TVA 20% incluse
Disponible immédiatement!
Livraison gratuite!
Appareil d'entraînement multifonctions Taurus acheter maintenant en ligne
L'Appareil d'entraînement multifonctions Taurus est un appareil de remise en forme très efficace qui consiste en deux barres d'entraînement stables avec lesquelles on peut entraîner tous les groupes musculaires importants. L'Appareil d'entraînement multifonctions Taurus travaille avec votre poids personnel comme résistance. Vous n'avez donc pas besoin d'autres accessoires pour l'entraînement du corps entier avec l'Appareil d'entraînement multifonctions Taurus. Une vue d'ensemble des exercices pour l'Appareil d'entraînement multifonctions Taurus est déjà incluse dans la livraison des barres d'entraînement.
  • L'Appareil d'entraînement multifonctions Taurus - barre d'entraînement pour plus de 100 exercices, utilisable par exemple comme
    • station traction dips
    • poignées de pompe
    • entraînement d'aviron
    • Core-Trainer
    • station d'entraînement du dos et des abdominaux
    • station de stretching
    • station de musculation universelle pour l'entraînement du poids personnel
  • L'Appareil d'entraînement multifonctions Taurus est aussi idéal en tant qu'appareil d'entraînement pour la rééducation et pour des personnes agées.
  • Une instruction de plusieurs exercices pour l' Appareil d'entraînement multifonctions Taurus est incluse dans la livraison.
  • Mesure de l'Appareil d'entraînement multifonctions Taurus : hauteur 70 / largueur 60 / profondeur 40
79,99 €
TVA 20% incluse
Disponible immédiatement!
Livraison gratuite!
13 Evaluations du client
∅ 4.62 de 5 étoiles
3 Étoiles
0
2 Étoiles
0
1 Étoile
0
Taurus barre traction acheter maintenant en ligne
La Taurus barre traction est facile à suspendre en encadrements de porte pour un entraînement de musculation effectif à la maison. Faites beaucoup d'exercices de forme faciles pour entraîner tout le torse avec la Taurus barre traction. Dès que la Taurus barre traction est suspendue, faites tractions pour les muscles de dos et de bras. En plus, entraînez bras et muscles abdominaux avec la Taurus barre traction.
39,99 €
TVA 20% incluse
Disponible immédiatement!
plus expédition
15 Evaluations du client
∅ 4.67 de 5 étoiles
3 Étoiles
0
2 Étoiles
0
1 Étoile
0
Flowin Friction Sport Training Set acheter maintenant en ligne
Vidéo
The Flowin Friction Sport Training Set is based upon the new, functional whole body workout concept coming from Sweden. Slide over the Flowin Friction training mat with small pads and improve posture, trunk stability, and flexibility. Friction and weight-power build the training resistance for the Flowin Friction Sport Training Set.
  • Revolutionary whole body workout concept from Sweden
  • Flowin Friction training effects:
    • better flexibility
    • greater trunk stability/core muscles
    • healthier posture
    • improved balance
    • more coordination
    • increased general fitness
169,00 €
139,00 €
Vous économisez 17%
TVA 20% incluse
Disponible immédiatement!
Livraison gratuite!
3 Evaluations du client
∅ 5 de 5 étoiles
4 Étoiles
0
3 Étoiles
0
2 Étoiles
0
1 Étoile
0
Flowin Friction Training Pro acheter maintenant en ligne
Vidéo
Flowin Friction Pro with exercise mat of gym quality
The Flowin Friction Training Pro is an innovative fitness device for Functional Training. Slide on the Flowin Pro training mat with special pads. Resistance of the Flowin Friction Training Pro is produced by friction and weight force. You improve stability, strength-stamina, and flexibility by these Functional Training exercises.
  • Innovative Functional-Training device of gym quality
  • Including a very durable gym exercise mat
  • Flowin Friction Training: Functional Training for the whole torso muscles, for legs, and gluteal muscles
269,00 €
229,00 €
Vous économisez 14%
TVA 20% incluse
Disponible immédiatement!
Livraison gratuite!
61 Evaluations du client
∅ 4.67 de 5 étoiles
2 Étoiles
0
1 Étoile
0
Barre de traction Iron Xtreme acheter maintenant en ligne
La Barre de traction Iron Xtreme est une barre d'entraînement multifonctions pour un entraînement de musculation efficace à domicile. Avec la barre fixe de porte de Iron Gym, vous pouvez entraîner vous même la partie supérieure de votre corps dans l'espace le plus réduit, vous pouvez entretenir votre forme et définir vos muscles. La barre fixe de traction est tout simplement accrochée sur les encadrements de porte ou posée au sol: votre petite station de musculation multifonctionnelle est déjà prête à être utilisée - sans que vous ayez bésoin de percer ou visser.
  • Barre de traction pour un large entraînement de la partie supérieure du corps à domicile
  • Utilisable sans alésage, sans vis, sans matériel de fixation
  • Livre d'exercices et ouvrage spécialisé d'alimentation sont joints à la barre de traction
  • Convient aux encadrements de porte standard d'une largeur de 60 à 80 cm, élargissable de 90 cm avec la barre prolongatrice Xtreme
  • Appropriée pour tous les encadrements de porte avec une profondeur supérieure de 11-16cm.
49,95 €
37,90 €
Vous économisez 24%
TVA 20% incluse
Disponible immédiatement!
plus expédition
13 Evaluations du client
∅ 4.54 de 5 étoiles
3 Étoiles
0
2 Étoiles
0
1 Étoile
0
Sport-Tiedje ABS Gym Rings acheter maintenant en ligne
Les Sport-Tiedje ABS Gym Rings se prêtent à l'entraînement efficace de la force, la coordination et la maîtrise du corps.
  • Entraînement de la force, coordination et maîtrise du corps avec les Sport-Tiedje ABS Gym Rings
  • Ceintures stables avec une boucle à fermeture rapide
  • Dimension des ceintures : env. 450 x 2,5 cm
  • Diamètre des boucles : 23 cm
  • Diamètre du tube : 3 cm
39,99 €
TVA 20% incluse
Disponible immédiatement!
plus expédition
Fitshop examine chaque appareil de fitness au coeur et aux reins. Ensuite, notre équipe composée de scientifiques du sport, de sportifs de compétition et de techniciens de maintenance avec une longue expérience, évalue les articles dans différentes catégories. Avec l'avis sur le test Fitshop, vous pouvez facilement comparer tous les produits et trouver ainsi le bon appareil pour votre entraînement.
Articles par page :
Page

Entraînement du poids personnel - s'entraîner sans poids


L'entraînement du poids personnel ou Bodyweight Training est un type d'entraînement aimé du Functional Trainings en représentant un complément important pour beaucoup de types de sport.

L'entraînement du poids personnel offre un grand nombre de possibilités de variation et vous pouvez effectuer un entraînement de musculation ciblé et efficace avec le poids personnel. Auprès du Bodyweight Training, vous utilisez votre poids corporel comme résistance de poids.

Surtout notre Taurus Multi-Functional Trainer et le Sling Trainer Taurus sont des appareils de fitness efficaces pour le Bodyweight Training exigeant.

Les avantages du l'entraînement du poids personnel


Les trois avanatages de l'entraînement du poids personnel / Bodyweight Training se décrivent par les mots-clé variation, flexibilité et équipement. Il y a beaucoup d'exercices du poids personnel divers pendant lesquels vous ne vous ennuyez jamais. Comme vous n'avez pas besoin de poids, vous êtes particulièrement flexible et indépedant.

Alors vous pouvez emmener votre Sling Trainer aux voyages pour pouvoir toujours effectuer un entraînement de musculation efficace. Des compléments pratiques vous permettent l'emploi de votre Sling Trainer presque partout.

Les appareils de fitness pour le Functional Training sont très légers et peu encombrants. C'est pourquoi ils se rangent facilement. En raison des effetts d'entraînement intégrants, le Bodyweight Training est un élément important du Functional Trainings.

Les exercices du Bodyweight Training sont très vastes parce qu'ils stimulent beaucoup de groupes musculaires. Vous n'entraînez pas des groupes musculaires détachés de façon isolée, mais aussi l'interaction entre les muscles. De plus, la coordination et la mobilité sont améliorées par l'entraînement du poids personnel.

L'intensité du Bodyweight Training peut être augmentée par les manchettes de poids et vestes à poids de sorte que votre Functional Training est très efficacement. Pendant le Functional Training avec un Sling Trainer, vous pouvez modifier l'angle d'exercice ce qui augmente ou réduit le niveau d'exercice.

Quels appareils de fitness y-a-t-il pour l'entraînement du poids personnel ?


Les appareils de fitness les plus connus pour les exercices du poids personnel sont les Sling Trainer. Les systèmes de boucles sont très petits et légers et peuvent être utilisés partout. Même les modèles top pèsent rarement plus de 1kg. Au parc, vous pouvez par exemple fixer un Sling Trainer autour d'une branche et ainsi vous pouvez effectuer votre entraînement du poids personnel en plein air. Les Multifunctional Trainer comme le Lebert Equalizer offrent une haute variation d'exercice grâce à leur construction simple.

Les poignées de pompe ou les plateaux instables sont des appareils de fitness excellents pour l'entraînement du poids personnel. Avec les poignées de pompe, l'entraînement du poids personnel classique est encore plus exigeant et plus efficace !
Fitshop
N° 1 en Europe du fitness à domicile
  • 46x Allemagne Berlin, Bielefeld, Bonn, Brunswick, Brême, Dortmund, Dresde, Dusseldorf, Duisburg, Essen, Francfort, Fribourg, Göttingen, Hambourg, Hanovre, Karlsruhe, Cassel, Kiel, Cologne, Leipzig, Lübeck, Mannheim, Munich, Münster, Nuremberg, Sarrebruck, Schleswig, Stuttgart, Wiesbaden
  • 12x en Grande-bretagne Aberdeen, Batley, Camberley, Édimbourg, Glasgow, Londres, Manchester, Newcastle, Nottingham
  • 6x aux Pays-Bas Amsterdam, Bodegraven, La Haye, Eindhoven, Roosendael, Rotterdam
  • 3x en Autriche Graz, Linz, Vienne
  • 3x en Suisse Berne, Lausanne, Zurich
  • Pologne Varsovie
  • Danemark Copenhague
  • Belgique Bruxelles
N°1 en Europe du fitness à domicile interactif
Suivez-nous sur Facebook, Google+ et Co.
  • Facebook
  • Goggle+
  • YouTube
Modes de paiement
  • Paypal
  • VISA
  • Master Card
  • American Express
  • Paiement à la réception (en espèces)
  • Paiement d'avance / par virement
Partenaire d'expédition
  • DHL
  • UPS
  • FedEx
  • Entreprise de transport
© Sport-Tiedje GmbH 1984 - 2017
1) uniquement en cas de paiement par PayPal, Paiement à la réception (en espèces), Paiement par carte de crédit.
Service et conseils personnalisés
Fitshop
N° 1 en Europe du fitness à domicile
0172770033
info@fitshop.fr