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Sac de frappe / Sac bulgare

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Le Sac bulgare est bien connu des amateurs d'entraînement fonctionnel. Conçu initialement pour les lutteurs, il trouve aujourd'hui son application également dans le domaine de la musculation, de l'entraînement de la motricité et de l'entraînement fonctionnel. Disponible dans différentes catégories de poids, le Sac bulgare est adapté à tous les niveaux d'entraînement.
  • L'outil d'entraînement prisé par les amateurs d'entraînement fonctionnel !
  • Extrêmement robuste, cuir haut de gamme
  • Grande variété d'exercices
  • Disponible: 5 kg (jaune) (159,90 €), 38 kg (noir) (299,90 €), 8 kg (vert) (169,90 €), 12 kg (rouge) (179,90 €), 17 kg (gris) (219,90 €), 22 kg (marron) (279,90 €)
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Le Sac bulgare Strong est encore plus flexible que les autres modèles. Les 3 poids supplémentaires vous permettent d'augmenter progressivement l'intensité de votre entraînement et de gérer vos séances de manière ciblée. Comme les autres modèles, le Sac bulgare Strong offre des possibilités d'entraînement très variées. Le sac bulgare est largement utilisé dans le domaine de l'entraînement fonctionnel et a fait ses preuves dans les sports de combat.
  • Revêtement en cuir robuste
  • Rembourrage : coton et sable
  • Définissez l'intensité de votre entraînement en variant les poids
  • Disponible: 5 + 8 kg (249,90 €), 8 - 12 kg (259,90 €), 12 - 18 kg (269,90 €)
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Gymstick Fitness-Bag acheter maintenant en ligne
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Le Gymstick Fitness-Bag rend possible un entraînement de musculation et un core training efficaces. Le sac de poids Fitness-Bag est bien rembourré, robuste et résiste aux intempéries et convient donc à l'intérieur comme à l'extérieur.
  • Gymstick Fitness-Bag: sac de poids en forme cylindrique
  • Incroyablement diversifié en entraînement de musculation / core training fonctionnel
  • Contient les éléments de l'entraînement avec Kettlebell, du soulèvement de poids et de la boxe
  • Disponible: 5 kg (59,90 €), 10 kg (69,90 €), 15 kg (79,90 €), 20 kg (89,90 €)
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Le Taurus sac de boxe 15-50LB est un appareil d'entraînement qui peut être utilisé de manière flexible, quelle que soit la méthode d'entraînement appliquée. Idéal pour l'entraînement de musculation classique ou le domaine prisé de l'entraînement fonctionnel. Le sac de boxe Taurus, livré sans sable, a une capacité de remplissage de 25 kilos.
  • Qualité Taurus robuste
  • Diverses poignées pour varier les possibilités de préhension
  • Entraînement fonctionnel innovant, notamment pour les muscles du torse et les muscles stabilisateurs des articulations
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Ref.: TF-ASL953-80LB
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Avec le Sac de sable Taurus 40-80 LB, vous acquérez un appareil d’entraînement extrêmement polyvalent. Le sac de sable vous permet d’effectuer des exercices de musculation classiques mais aussi un entraînement fonctionnel. Vous pouvez déterminer le dosage du sable de ce sac à la finition haut de gamme, qui peut être ainsi adapté à votre niveau d’entraînement.
  • Sac de sable avec de nombreuses poignées pouvant contenir jusqu’à 40 kg de sable
  • Pour l’entraînement fonctionnel ou l’entraînement de musculation classique
  • Matière très robuste : grande longévité même en cas d’utilisation particulièrement intensive
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Sac de frappe Ultimate acheter maintenant en ligne
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Le sac de frappe Ultimate offre bien plus qu'un simple entraînement avec haltères L'entraînement fonctionnel permet de sculpter votre corps et de solliciter d'autres muscles qu'un entraînement classique. Le Sac de frappe Ultimate est adapté aux sportifs débutants comme aux athlètes chevronnés.
  • La dernière nouveauté en matière de musculation fonctionnelle : le Sac de frappe Ultimate
  • Livré avec une notice ainsi qu'un DVD d'exercices « 6 Ultimate Sandbag Workouts » (en anglais)
  • Entraînement fonctionnel innovant, notamment pour les muscles du torse et les muscles stabilisateurs des articulations
  • Disponible: 5 - 15 kg (124,95 €), 18 - 38 kg (159,95 €), 27 - 56 kg (199,95 €)
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Le SKLZ sac de sable Super Sandbag vous aide à améliorer la force, la stabilité et l'endurance. Ses 4 sacs de poids se remplissent avec 4,5 kg de sable chacun en se prêtant aux exercices de musculation de manière détachée.
  • Sac de sable SKLZ Super Sandbag avec 4 pochettes de podis (remplissable avec 4,5 kg au max)
  • Idéal pour l'entraînement de l'explosivité et de la force
  • Capacité de remplissage maximale : 18 kg
  • 6 possibilités de préhension robustes
  • Matériaux résistants d'une longue durée de vie
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Le Sac blackPack ESY Set AQUA se remplit d'eau en un instant. Ce poids instable se déplaçant librement dans le sac blackPack résistant vous propose de nouveaux défis d'entraînement dont vous sentirez immédiatement les effets.
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Le Sac bulgare est idéal pour les séances de musculation et d'endurance. Grâce à sa forme souple et à son utilisation flexible, le sac offre des possibilités d'entraînement presque illimitées. Le vinyle robuste rend le sac particulièrement résistant et facile à entretenir.
  • L'outil d'entraînement prisé par les amateurs d'entraînement fonctionnel !
  • Extrêmement robuste, vinyle facile d'entretien
  • Grande variété d'exercices
  • Disponible: 5 kg (jaune) (149,90 €), 8 kg (vert) (149,90 €), 12 kg (rouge) (159,90 €), 17 kg (gris) (169,90 €)
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Le Sand Bag blackPack ESY est très solide et convainc par son design modeste et pur. Avec le Sand Bag blackPack ESY fabriqué de tissu, vous pouvez effectuer beaucoup de méthodes d'entraînement du Functional Training. Les exercices de vibration, de pression et de traction deviennent un vrai défi à cause de l'instabilité.
  • Sand Bag blackPack ESY permet beaucoup de méthodes d'entraînement du Functional Training resp. de l'entraînement de la force de préhension !
  • Idéal pour les exercices de virbation, de pression et de traction !
  • Sac de sable en tissu résistant avec 3 pochettes de poids/Loading Bags (capacité de charge de 12,5 kg chacune)
  • Capacité de remplissage maximale : 30 kg
  • Variantes de préhension diverses :
    • 2x poignées pour l'entraînement de la force de préhension et de virbation
    • 10x poignées stables et plattes pour l'entraînement agréable
    • 2x boucles de raccordement pour aeroSling® Sling Trainer
  • Designed en Allemagne - Made in Europe
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Sac de frappe / Sac bulgare - Evaluations du client

  • Sac de frappe Bosu The Surge

    Vincent 20.5.2017 - Sac de frappe Bosu The Surge

    Super matériel. La quantité d'eau que l'on met déterminera l'intensité du travail à réaliser et donne une instabilité qui peut rendre rapidement le travail intense. Très ludique, il permet de travailler tout ce qui est gainage et stabilisation articulaire. Je l'utilise dans le cadre de rééducations sportives au sein de mon cabinet de kinésithérapie.

  • Taurus sac de boxe 15-50LB

    Guglie 23.4.2016 - Taurus sac de boxe 15-50LB

    Permet de moduler son entrainement en variant le poids de charge. Très résistant et solide. Génial

  • Taurus sac de boxe 15-50LB

    Guglie 23.4.2016 - Taurus sac de boxe 15-50LB

    Solide et pratique ! Il permet de moduler son entraînement en variant le poids de charge. Génial !

  • Sac blackPack ESY Set AQUA

    Anonym 14.4.2016 - Sac blackPack ESY Set AQUA

    super facile à remplir et mettre dans le sac très solide bonne fermeture plein de poignets pour pouvoir l'attraper le saisir de différentes façon

  • Taurus sac de boxe 15-50LB

    Anonym 10.7.2015 - Taurus sac de boxe 15-50LB

    Très bon article. Plein de possibilité et robuste. Bien pensé.

  • Gymbox Smashbell rempli de sable, 4kg

    Anonym 11.2.2015 - Gymbox Smashbell rempli de sable, 4kg

    pratique sauf pour certains exercices du fait d'une poignée souple

  • Gymbox Smashbell rempli de sable, 4kg

    Anonym 10.2.2015 - Gymbox Smashbell rempli de sable, 4kg

    pratique pour ne pas abimer le sol!!!Certains exercices (peu) non faisables sans anse rigide

  • Sac blackPack ESY Set AQUA

    Max Vanoli 14.7.2014 - Sac blackPack ESY Set AQUA

    excellent

  • SKLZ sac de sable Super Sandbag

    light fitness 8.10.2013 - SKLZ sac de sable Super Sandbag

    Super produit exercices super complets et très attrayant de part son originalité. L'accessoire idéal de tout bon personal trainer et préparateur physique

Sacs de frappe – un accessoire polyvalent incontournable pour l'entraînement fonctionnel

L'entraînement avec sac de frappe procure des sensations inédites. Les sacs remplis de sable sont depuis longtemps monnaie courante aux USA : ils font partie des accessoires d'entraînement utilisés quotidiennement, même par les sportifs chevronnés. L'entraînement au sac de frappe offre des résultats complètement inédits par rapport à l'entraînement classique avec haltères. Force, endurance, stabilité, équilibre, coordination et explosivité, tels sont les facteurs qui peuvent être améliorés de manière optimale. C'est pourquoi les sacs de sable et les sacs bulgares sont particulièrement appréciés par les sportifs et sont vénérés par les clubs de sport et les adeptes des arts martiaux. Cela est dû à la polyvalence du sac de frappe, qui permet de travailler les mouvements en plus de la puissance. Chaque sac de frappe peut être rempli selon vos souhaits !

« Sommes-nous censés nous entraîner avec sac entièrement rempli de sable ? »

Les sacs de frappe ne sont pas remplis de sable pour retenir l'eau en cas de crue mais pour vos offrir un entraînement polyvalent et hautement efficace. Mais en quoi le sac de frappe est-il différent et innovant ? Loin d'être rigide, le sac de frappe est particulièrement souple. Le corps doit parer aux mouvements permanents du sac. En réagissant à cette masse en mouvement, vous sollicitez ainsi des muscles qui n'interviennent pas lors de l'entraînement classique avec haltères. Stabilisez et renforcez les muscles du tronc, prévenez les douleurs insupportables du dos ou améliorez votre endurance. L'entraînement au sac de frappe offre diverses possibilités de mouvement, du mouvement de retenue à celui de levage, en passant par le mouvement oscillatoire. L'instabilité du sac permet de simuler des mouvements réalisés quotidiennement. Imaginez-vous en train d'essayer de caser vos bagages dans la soute d'un avion ou d'un train. C'est à ce genre de situation que vous pouvez vous préparer grâce à l'entraînement avec un sac de frappe ou un sac bulgare.

Plus le sac de frappe est lourd, plus vous augmentez votre niveau d'entraînement

Le sac de frappe présente un atout imbattable : il est possible de varier son poids. En remplissant le sac selon vos souhaits, vous variez vous même la résistance de votre entraînement. Selon l'article, vous pouvez régler un poids de résistance maximal de 60 kg. Il est recommandé de commencer l'entraînement au sac de frappe par des exercices de base. Les mouvements d'oscillation ou de rotation ne conviennent pas pour les débutants. La plupart des sacs de frappe sont fournis avec un guide illustré, voire même avec un DVD d'exercices. Il est conseillé de commencer l'entraînement avec un faible poids afin de vous habituer à la manipulation du sac. L'entraînement au sac de frappe présente un autre avantage : il contribue à améliorer votre force de préhension. Certains modèles disposent de plusieurs poignées de manière à diversifier les exercices. Vous sollicitez ainsi un grand nombre de muscles et profitez d'un entraînement complet du corps.

Avec le sac de frappe, votre partenaire d'entraînement reste toujours à vos côtés

À la maison, au bureau, en déplacement ou en vacances, vous n'aurez plus besoin de renoncer à vos séances d'entraînement. Emmenez votre sac de frappe vide en vacances. Vous pourrez vous procurer du sable n'importe où. Lorsqu'il est vide, le sac de frappe tient peu de place et se range facilement dans n'importe quelle valise. Vite fait, bien fait : un simple sac prend la forme d'un appareil d'entraînement polyvalent et complexe idéal pour solliciter tous les muscles du corps, où que vous soyez, même à la plage !
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  • DanemarkCopenhague
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