Acheter Step & stepper chez le N°1 en Europe du fitness à domicile

Le stepper permet un entraînement efficace des mollets, des cuisses et du fessier

Vous souhaitez entraîner votre fessier et la musculature de vos jambes de manière ciblée, travailler les zones problématiques et tout ça directement depuis chez vous ? Vous décidez pour un stepper, c'est acheter un appareil d'entraînement pratique et efficace pour votre entraînement quotidien. Les steppers simulent les mouvements basiques effectués lors de la montée des escaliers, vous permettant de travailler les muscles des mollets, des cuisses et du fessier.

Quel stepper me convient-il ?

Chez Fitshop, vous pouvez acheter différents steppers : mini steps, side steps, steps plus grands et steps boards. Tous les appareils permettent de travailler quasiment les mêmes groupes musculaires et plus particulièrement les jambes.

Le steps board convainc par sa simplicité et est souvent utilisé dans la domaine de l'aérobic. Il est réglable en hauteur et offre une grande variété d'exercices, se prêtant notamment à des entraînements d'endurance, de musculation et à la rééducation.

Les mini steppers se rangent dans l'armoire ou en dessous du lit de façon peu encombrante grâce à leur taille compacte. Grâce à leur petit cylindre, les mini steppers sont adaptés à des entraînements modérés avec des charges faibles. Idéal pour les débutants.

Les steps plus hauts sont équipés de grands cylindres hydrauliques robustes qui résistent aux entraînements intensifs. En cas de problèmes d'équilibre, des barres de maintien stables et des poignées vous offrent une plus grande sécurité. De plus, ce type de step dispose d'un ordinateur d'entraînement qui vous aide à observer la séance d'entraînement en affichant, entre autre, la durée d'entraînement ou le nombre de steps effectués.

Sur les side steps, le giron est en forme de V. Le mouvement latéral des side steps stimule surtout la musculature intérieure des cuisses et du fessier.

Conseils pour les utilisateurs des steps

Avant d'acheter un steps, il est recommandé d'essayer l'appareil d'abord. Il doit être stable et le mouvement doit être fluide. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer l'entraînement avec le step. Vérifiez qu'il n'y ait personne et pas animaux dans la pièce pendant votre entraînement, afin d'éviter tout risque de blessures.