Commandez dans 7 heures 20 minutes..
Expédition aujourd'hui encore.1
plus de 1.625.180 clients satisfaits
N° 1 en Europe du fitness à domicile
Faites confiance à nos clients.
Actuellement, 55.409 évaluations de produit
laufbaender
Acheter

Tapis de course


chez le numéro 1 en Europe du fitness à domicile

Améliorez votre condition physique et activez la combustion des graisses.

  • Prix
  • Puissance du moteur
  • Type de moteur
  • Surface de roulement
  • Absorption
  • Forme d'usage

Prix

Veuillez choisir la gamme de prix souhaitée.

Barème prix

Gamme de prix

à 649 13195
Effacer le filtre

Puissance du moteur

Le plus fort le moteur du tapis de course, le plus rapidement il répond aux changements de vitesse pendant courant. Un moteur fort à une longue durée d'usage et rend une performance optimale constante même pour les hautes inclinaisons et les coureurs plus lourds.

Puissance permanente du moteur

Effacer le filtre

Type de moteur

Les moteurs à courant alternatif (AC) sont caractérisés par leur longue durée d'usage pendant le fonctionnement continue et sont presque résistant à l'usure. Donc, les tapis de course avec moteur AC sont idéaux pour l'usage commercial et le sport ambitieux à la maison.

AC / DC Moteur

Effacer le filtre

Surface de roulement

Une grande bande de roulement offre un entraînement confortable et sûr. Le plus grand l'utilisateur (et donc la longueur de pas) et le plus rapidement on court sur le tapis de course, le plus grande devrait être la bande de roulement. Notre gamme de produit vous offre exclusivement des tapis de course avec une bande de roulement conformément large. Il faut seulement choisir la longueur souhaitée.

Longueur de la surface de roulement

Effacer le filtre

Absorption

L'absorption d'un tapis de course protège vos articulations et procure une expérience confortable de courir. L'absorption joue un rôle important particulièrement pour l'entraînement de course intensif et les coureurs lourds. Dépendant du type et de la qualité du système d'absorption, nos spécialiste de fitness ont classifié celui-ci.

Absorption du tapis de course

Effacer le filtre

Forme d'usage

Les tapis de course pour l'usage à la maison sont conçus pour l'usage privé. Les tapis de course semi-professionels sont conçus pour une durée d'usage plus longue et peuvent également être utilisés aux hôtels, aux clubs et pour le fitness d'entreprise. Les tapis de course d'une qualité commerciale sont meilleurs pour l'usage professionel au centre de remise en forme et pour une durée d'usage très longue. Les tapis de course semi-professionnels ou professionnels sont aussi parfaits pour l'usage à la maison en raison de leur haute qualité de matériau.

Domaine d'utilisation

Effacer le filtre
Achats sécurisés des appareils de fitness
Votre commande est sécurisée par un cryptage 256-Bit-SSL.
73 fois en Europe Chercher une succursale
Fitshop
N° 1 en Europe pour le fitness à domicile
stores

Acheter Tapis de course

Le tapis de course est l’appareil de fitness idéal pour un entraînement de fitness à domicile ménageant les articulations et comblera les amateurs de course à pied qui pratiquent cette discipline régulièrement. Il représente une alternative confortable, lorsque le mauvais temps, le froid, le verglas et l’obscurité compromettent l’entraînement de course à l’extérieur. Des programmes d’entraînement diversifiés vous permettent d’adapter l’entraînement sur tapis de course à vos besoins personnels : vous pouvez ainsi marcher lentement, effectuer des sprints rapides et courir sur tapis incliné. Les bénéfices pour la santé sont probants : courir améliore la condition physique, prévient les maux de dos endémiques et entraîne les principaux groupes de muscles. Des tapis de course haut de gamme sont disponibles dans toutes les catégories de prix au sein de notre boutique pour tapis de course. Continuez à lire down
Assortiment
Articles par page :
Présentation
Page
Best-seller no. 1
325 Evaluations du client
∅ 4.74 de 5 étoiles
1 Étoile
0
cardiostrong tapis de course TX50 acheter maintenant en ligne
Vidéo
360°
TestbadgeTestbadge
Le cardiostrong tapis de course TX50 de la nouvelle gamme de tapis de course de cardiostrong enthousiasme par la combinaison entre un design teillé, une construction avec capacité de charge et l'équipement le plus moderne.

Le moteur de 3 CV du cardiostrong tapis de course TX50 garantit une course équilibrée même en cas de grandes charges dues au poids ou à la vitesse. Avec ses 152 cm x 51 cm, la surface de course du tapis de course cardiostrong procure suffisamment de place même pendant les séances d'entraînement à grande vitesse. Le cardiostrong tapis de course TX50 peut en plus supporter une charge allant jusqu'à 150 kg - grâce à la construction robuste, le tapis de course est un partenaire d'entraînement de grande durabilité même pendant les séances d'entraînement régulières.

  • DC-Moteur à puissance constante maximale de 3 CV
  • Surface de course: 152 x 51 cm
  • Vitesse: 0.8 - 20 km/h
  • inclinaison: 0 - 15 %
  • affichage: temps, distance, Vitesse, inclinaison, calorie, pouls
  • Affichage de profil d'entraînement avec LCD
  • Programmes d'entraînement au total: 17, en Prédéfini selon l'utilisateur: 2, réglé par le pouls: 2
  • Mesure de fréquence cardiaque: capteurs cardiaques tactiles, Ceinture pectorale (en option)
  • pliable
  • Tapis de course de qualité première classe de la nouvelle série de cardiostrong
  • Construction solide, très durable
  • Puissant moteur de 3 CV
  • Confort de course élévé grâce à une grande surface de course
  • Variante disponible: gris, noir
1 799,00 €
1 499,00 €
Vous économisez 16%
TVA 20% incluse
Disponible immédiatement!
Livraison gratuite!
Avis sur le test Fitshop (Apprendre plus)
cardiostrong tapis de course TX50
Équipement
4/5 en étoile Équipement
Amortissement
4/5 en étoile Amortissement
Silence
4/5 en étoile Silence
Stabilité
4/5 en étoile Stabilité
Jenny Like
Jenny - Arrivage
En courant, je deviens de plus en plus enthousiaste. Mon tapis de course TX50 résiste largement à toutes vitesses et m'offre assez de place.
Best-seller no. 2
87 Evaluations du client
∅ 4.89 de 5 étoiles
2 Étoiles
0
1 Étoile
0
Taurus tapis de course T9.5 acheter maintenant en ligne
Vidéo
Testbadge
Le modèle professionnel des tapis de course de Taurus est idéal pour l'entraînement ambitieux à la maison. Le tapis de course T9.5 de Taurus est fabriqué des matières d'une haute qualité. C'est pourquoi, il est aussi prédestiné pour l'usage semi-professionnel.
Ce tapis de course inclut un réglage de la fréquence cardiaque, un moteur très performant de 3 CV et une extra-grande surface de course avec Orthopedic Belt.
  • L'équipment inspirant rend le tapis de course Taurus T9.5 notre tuyau qualité-prix dans la catégorie de 2000,- Euros!
  • DC-Moteur à puissance constante maximale de 3 CV
  • Surface de course: 152 x 55 cm
  • Vitesse: 0.8 - 20 km/h
  • inclinaison: 0 - 15 %
  • affichage: temps, distance, Vitesse, inclinaison, Vitesse, calorie, pouls
  • Affichage de profil d'entraînement avec LED
  • Programmes d'entraînement au total: 12, en Prédéfini selon l'utilisateur: 4, réglé par le pouls: 1
  • Mesure de fréquence cardiaque: capteurs cardiaques tactiles, Ceinture pectorale
2 499,00 €
1 699,00 €
Vous économisez 32%
TVA 20% incluse
Disponible immédiatement!
Livraison gratuite!
Avis sur le test Fitshop (Apprendre plus)
Taurus tapis de course T9.5
Équipement
4/5 en étoile Équipement
Amortissement
4/5 en étoile Amortissement
Silence
4/5 en étoile Silence
Stabilité
4/5 en étoile Stabilité
Horizon tapis de course Paragon 6 acheter maintenant en ligne
Vidéo
Testbadge
Le Horizon tapis de course Paragon 6 est solide et vous permet un entraînement de course ménageant les articulations grâce à son système d'amortissement et sa bande de roulement ''Orthobelt''. Les 15 programmes garantissent la motivation et avec le tapis de course, vous pouvez simuler en plus des trajets réels qui sont affichés sur l'écran de votre télévision au travers du système Passport (media player) disponible en option. Le Horizon tapis de course Paragon 6 peut être plié de façon peu encombrante.
  • DC-Moteur à puissance constante maximale de 2.5 CV (Digital-Drive)
  • Surface de course: 154 x 50 cm
  • Vitesse: 0.8 - 20 km/h
  • inclinaison: 0 - 15 %
  • affichage: temps, distance, Vitesse, inclinaison, calorie, pouls
  • Affichage de profil d'entraînement avec LCD (extra large)
  • Programmes d'entraînement au total: 15, en Prédéfini selon l'utilisateur: 3, réglé par le pouls: 2
  • Mesure de fréquence cardiaque: capteurs cardiaques tactiles, Ceinture pectorale (en option)
  • pliable
  • Tapis de course Horizon Paragon 6 pour l'entraînement de course ambitionné à domicile
  • Cadre résistant
  • Système ControlledDrop pour un abbaissement silencieux et contrôlé de la surface de course
1 799,00 €
1 199,00 €
Vous économisez 33%
TVA 20% incluse
Disponible immédiatement!
Livraison gratuite!
Avis sur le test Fitshop (Apprendre plus)
Horizon tapis de course Paragon 6
Équipement
4/5 en étoile Équipement
Amortissement
4/5 en étoile Amortissement
Silence
3.5/5 en étoile Silence
Stabilité
3/5 en étoile Stabilité
Best-seller no. 4
61 Evaluations du client
∅ 4.57 de 5 étoiles
2 Étoiles
0
1 Étoile
0
cardiostrong tapis de course TR20 acheter maintenant en ligne
Vidéo
Le cardiostrong TR20 est un tapis de course compact proposé à un prix avantageux et destiné aux débutants qui souhaitent effectuer à domicile des légères séances de course ou pratiquer la marche. Grâce à de faibles dimensions et à un mécanisme de pliage, ce tapis de course trouve sa place même dans une petite salle de sport ou dans un salon.
  • DC-Moteur à puissance constante maximale de 2 CV
  • Surface de course: 132 x 46 cm
  • Vitesse: 1 - 16 km/h
  • inclinaison: 0 - 12 %
  • affichage: temps, distance, Vitesse, inclinaison, calorie, pouls
  • Affichage de profil d'entraînement avec LCD
  • Programmes d'entraînement au total: 22, en Prédéfini selon l'utilisateur: 2, réglé par le pouls: 2
  • Mesure de fréquence cardiaque: capteurs cardiaques tactiles, Ceinture pectorale (en option)
  • pliable
  • Tapis de course cardiostrong TR20 pour débutants et sportifs amateurs
  • Pour de légers exercices de course et pour la marche
799,00 €
649,00 €
Vous économisez 18%
TVA 20% incluse
Disponible immédiatement!
Livraison gratuite!
Avis sur le test Fitshop (Apprendre plus)
cardiostrong tapis de course TR20
Équipement
2.5/5 en étoile Équipement
Amortissement
3/5 en étoile Amortissement
Silence
3/5 en étoile Silence
Stabilité
2.5/5 en étoile Stabilité
Yrsa Like
Yrsa - Assistance à la gestion
Le réglage du TR 20 est très facile. Je peux immédiatement commencer ma course avec peu de réglages.
Best-seller no. 6
34 Evaluations du client
∅ 4.88 de 5 étoiles
3 Étoiles
0
2 Étoiles
0
1 Étoile
0
cardiostrong tapis de course TX40e acheter maintenant en ligne
Vidéo
360°
Nouveauté mondiale : un tapis de course avec mécanisme de pliage électronique
Le cardiostrong tapis de course TX40e séduit par une utilisation particulièrement facile. Outre le premier mécanisme de pliage électronique au monde, ce tapis de course est équipé de quatre roulettes de transport apposées sur le cadre. Ces roulettes vous permettent de déplacer seul et aisément le tapis de course !
  • DC-Moteur à puissance constante maximale de 2.5 CV
  • Surface de course: 143 x 50 cm
  • Vitesse: 0.8 - 20 km/h
  • inclinaison: 0 - 15 %
  • affichage: temps, distance, Vitesse, inclinaison, calorie, pouls
  • Affichage de profil d'entraînement avec LCD
  • Programmes d'entraînement au total: 22, en Prédéfini selon l'utilisateur: 2, réglé par le pouls: 2
  • Mesure de fréquence cardiaque: capteurs cardiaques tactiles, Ceinture pectorale (en option)
  • pliable
  • Tapis de course performant avec mécanisme de pliage électronique
  • Facile à déplacer - Peut être facilement manipulé par une seule personne
  • Concept de console convivial - tous les réglages peuvent être effectués en un rien de temps
1 499,00 €
999,00 €
Vous économisez 33%
TVA 20% incluse
Disponible immédiatement!
Livraison gratuite!
Avis sur le test Fitshop (Apprendre plus)
cardiostrong tapis de course TX40e
Équipement
4.5/5 en étoile Équipement
Amortissement
3.5/5 en étoile Amortissement
Silence
3.5/5 en étoile Silence
Stabilité
4/5 en étoile Stabilité
Best-seller no. 7
124 Evaluations du client
∅ 4.86 de 5 étoiles
3 Étoiles
0
2 Étoiles
0
1 Étoile
0
Taurus tapis de course T9.9 acheter maintenant en ligne
Vidéo
Testbadge
Vous souhaitez un tapis de course parfaitement amorti, massif, confortable et fiable ? Voici la solution : Taurus T9.9 !
Le Taurus tapis de course T9.9 propose un entraînement de course comme en salle de sport. Le tapis de course se distingue par une résistance extrêmement élevée et un moteur performant. Le tapis, épais et orthopédique, bénéficie d'une très longue durée de vie et contribue à améliorer encore davantage les qualités d'amortissement de l'appareil. Par ailleurs, vous pouvez relier le tapis de course à votre smartphone ou votre tablette tactile afin vous entraîner de manière interactif grâce à l'application pour tapis de course appropriée.
  • Vainqueur du test tapis de course, «donne envie de se mettre en route immédiatement» - Fit for Fun 12/2015
  • DC-Moteur à puissance constante maximale de 3 CV
  • Surface de course: 157.5 x 55 cm
  • Vitesse: 0.8 - 20 km/h
  • inclinaison: 0 - 15 %
  • affichage: temps, distance, Vitesse, inclinaison, calorie, pouls
  • Affichage de profil d'entraînement avec LCD
  • Programmes d'entraînement au total: 15, en Prédéfini selon l'utilisateur: 4, réglé par le pouls: 3
  • Mesure de fréquence cardiaque: capteurs cardiaques tactiles, Ceinture pectorale
  • Bon pour l'utilisateur exigeant à la maison et également l'usage semi-professionnel !
  • six éléments d'amortissement extra-doux (amortisseurs EVA) imitent exactement le sol forestier et procurent un mouvement de course très soulageant aux articulations !
  • Tapis orthopédique (4.4mm) soutient l'amortissement et absorbe supplémentairement les bruits de course
  • Cockpit convivial avec affichage DEL et afficheur à cristaux liquides
  • Sehr große Lauffläche, hohe Stabilität, komfortable Bedienung
  • Lässt sich mit Tablet oder Smartphone verbinden
  • Sehr starker Motor mit 7,5 PS Spitzenleistung
  • Für Heimtraining und semi-professionelle Nutzung
2 999,00 €
2 499,00 €
Vous économisez 16%
TVA 20% incluse
Disponible immédiatement!
Livraison gratuite!
Avis sur le test Fitshop (Apprendre plus)
Taurus tapis de course T9.9
Équipement
5/5 en étoile Équipement
Amortissement
4.5/5 en étoile Amortissement
Silence
4/5 en étoile Silence
Stabilité
4.5/5 en étoile Stabilité
Abi Like
Abi - Distribution
Je fais beaucoup de jogging. C'est pourquoi le confort sur mon tapis de course est très important pour moi. L'amortissement excellent et agréable du T 9.9 est idéal pour moi.
Best-seller no. 8
161 Evaluations du client
∅ 4.71 de 5 étoiles
2 Étoiles
0
1 Étoile
0
cardiostrong tapis de course TR30 acheter maintenant en ligne
Vidéo
Testbadge
Tapis de course stable et diversifié pour débutants et coureurs occasionnels!
Le cardiostrong tapis de course TR30 est parfait pour le début d'entraînement de course: Il est rapidement mis en place et permet d'économiser beaucoup d'espace ainsi qu'une maniement facile. Concernant le prix de moins de 1.000 €, il s'agit d'une occasion exceptionnelle.
  • Successeur du tapis de course cardiostrong TR30: "Meilleur tapis de course dans la catégorie sous 1000 €,-" Résultat du test: "Bon (86,2%)" dans le magazine: ETM 02/2012
  • DC-Moteur à puissance constante maximale de 2.25 CV
  • Surface de course: 135 x 49 cm
  • Vitesse: 1 - 18 km/h
  • inclinaison: 0 - 15 %
  • affichage: temps, distance, Vitesse, inclinaison, Vitesse, calorie, pouls
  • Affichage de profil d'entraînement avec LCD
  • Programmes d'entraînement au total: 22, en Prédéfini selon l'utilisateur: 2, réglé par le pouls: 2
  • Mesure de fréquence cardiaque: capteurs cardiaques tactiles, Ceinture pectorale (en option)
  • pliable
  • Montage facile et maniement intuitive
  • Nombreux programmes d'entraînement pour diversité et commande plus effective
999,00 €
TVA 20% incluse
Disponible immédiatement!
Livraison gratuite!
Avis sur le test Fitshop (Apprendre plus)
cardiostrong tapis de course TR30
Équipement
3.5/5 en étoile Équipement
Amortissement
3.5/5 en étoile Amortissement
Silence
3/5 en étoile Silence
Stabilité
3/5 en étoile Stabilité
Best-seller no. 9
19 Evaluations du client
∅ 4.63 de 5 étoiles
3 Étoiles
0
2 Étoiles
0
1 Étoile
0
Life Fitness tapis de course F1 Smart Folding acheter maintenant en ligne
Vidéo
Testbadge
Le Life Fitness tapis de course F1 Smart Folding combine la longue expérience de Life Fitness dans la construction des appareils de forme d'une haute qualité avec l'usage des technologies modernes et innovatives. Donc, le Life Fitness tapis de course F1 Smart Folding pliable est un tapis de course robuste avec un équipement varié pour votre entraînement personnel: Le système d'amortissement effectif du F1 tapis de course est soulageant aux articulations pendant l'entraînement de course. En plus, vous pouvez optimiser votre entraînement en ce qui concerne vos buts au moyen de la site Virtual Training de Life Fitness.
  • DC-Moteur à puissance constante maximale de 2.5 CV
  • Surface de course: 140 x 51 cm
  • Vitesse: 0.8 - 16 km/h
  • inclinaison: 0 - 12 %
  • affichage: temps, distance, Vitesse, inclinaison, Vitesse, calorie, pouls
  • Affichage de profil d'entraînement avec LCD
  • Programmes d'entraînement au total: 7, en Prédéfini selon l'utilisateur: 1, réglé par le pouls: 1
  • Mesure de fréquence cardiaque: capteurs cardiaques tactiles, Ceinture pectorale
  • pliable
  • USB connection pour transmettre les données d'entraînement à la site Virtual Trainer
  • Peu encombrant grâce au mécanisme de pliage
  • Système d'amortissement breveté FlexDeck™ Shock Absorption
  • Disponible: console en allemand (2 179,00 €), concole en anglais (2 179,00 €)
2 295,00 €
2 179,00 €
Vous économisez 5%
TVA 20% incluse
Disponible immédiatement!
Livraison gratuite!
Encore moins de 5x seulement en stock.
Avis sur le test Fitshop (Apprendre plus)
Life Fitness tapis de course F1 Smart Folding
Équipement
3.5/5 en étoile Équipement
Amortissement
4/5 en étoile Amortissement
Silence
4/5 en étoile Silence
Stabilité
3.5/5 en étoile Stabilité
Best-seller no. 10
32 Evaluations du client
∅ 4.88 de 5 étoiles
3 Étoiles
0
1 Étoile
0
Tapis de course pour salle de sport Taurus T10.3 Pro acheter maintenant en ligne
Vidéo
Comparaison entre le nouveau tapis de course T10.3 Pro avec console perfectionnée et son prédécesseur, le modèle T10.3 qui a déjà fait ses p
Le Tapis de course pour salle de sport Taurus T10.3 Pro séduit par son tapis de course aux dimensions généreuses et sa haute résistance. Le tapis de course pour salle de sport a fait l'objet d'une nouvelle amélioration : il est désormais équipé d'une nouvelle console qui offre une plus grande variété de fonctionnalités et est plus facile à utiliser. Le tapis de course dispose par ailleurs d'une interface Bluetooth qui permet de le relier à votre tablette tactile ou votre smartphone.
  • AC-Moteur à puissance constante maximale de 3 CV
  • Surface de course: 160 x 55 cm
  • Vitesse: 0.8 - 22 km/h
  • inclinaison: 0 - 15 %
  • affichage: temps, distance, Vitesse, inclinaison, calorie, pouls
  • Affichage de profil d'entraînement avec LCD (extra large)
  • Programmes d'entraînement au total: 15, en Prédéfini selon l'utilisateur: 4, réglé par le pouls: 3
  • Mesure de fréquence cardiaque: capteurs cardiaques tactiles, Ceinture pectorale (en option)
  • Tapis de course professionnel extrêmement robuste avec un excellent équipement
  • Stable construction du châssis - adaptée à l'utilisation intense dans les salles de remise en forme!
  • Puissant moteur AC de 3 CV
  • Console apercevable avec maniement convivial
  • Platine de commande avec système de refroidissement pour une grande durabilité
  • Tapis de course pour salle de sport avec surface de course aux dimensions généreuses et résistance maximale
  • Nouvelle console plus claire, plus variée et plus simple à utiliser
  • Désormais disponible avec interface Bluetooth pour raccordement à une tablette tactile/un smartphone
  • Moteur AC très performant : silencieux et uniforme
  • Système d'amortissement hautement résistant pour une utilisation intensive
3 999,00 €
2 699,00 €
Vous économisez 32%
TVA 20% incluse
Disponible immédiatement!
Livraison gratuite!
Avis sur le test Fitshop (Apprendre plus)
Tapis de course pour salle de sport Taurus T10.3 Pro
Équipement
4.5/5 en étoile Équipement
Amortissement
4.5/5 en étoile Amortissement
Silence
4.5/5 en étoile Silence
Stabilité
5/5 en étoile Stabilité
101 Evaluations du client
∅ 4.69 de 5 étoiles
3 Étoiles
0
2 Étoiles
0
cardiostrong tapis de course TR70i acheter maintenant en ligne
Vidéo
Grâce à un moteur puissant et une grande surface de course, le cardiostrong tapis de course TR70i dispose des caractéristiques requises pour effectuer un entraînement visant à l’amélioration de performance (sprints). Un bon amortissement et une résistance élevée font de ce tapis de course une option à un prix intéressant pour les débutants.
  • DC-Moteur à puissance constante maximale de 3.5 CV
  • Surface de course: 152 x 51 cm
  • Vitesse: 0.8 - 20 km/h
  • inclinaison: 0 - 15 %
  • affichage: temps, distance, Vitesse, inclinaison, calorie, pouls
  • Affichage de profil d'entraînement avec LCD
  • Programmes d'entraînement au total: 22, en Prédéfini selon l'utilisateur: 2, réglé par le pouls: 2
  • Mesure de fréquence cardiaque: capteurs cardiaques tactiles, Ceinture pectorale
  • pliable
  • Bon tapis de course pour un entraînement d’endurance avec des unités de sprint
  • Pour ceux qui veulent commencer rapidement l’entraînement : montage et utilisation très facile
  • De nombreux programmes variés, p. ex. intervalles d’inclinaison ou course de montagne
  • Pliable pour un faible encombrement
1 799,00 €
1 599,00 €
Vous économisez 11%
TVA 20% incluse
Disponible immédiatement!
Livraison gratuite!
Avis sur le test Fitshop (Apprendre plus)
cardiostrong tapis de course TR70i
Équipement
4/5 en étoile Équipement
Amortissement
4/5 en étoile Amortissement
Silence
4/5 en étoile Silence
Stabilité
4/5 en étoile Stabilité
Fitshop examine chaque appareil de fitness au coeur et aux reins. Ensuite, notre équipe composée de scientifiques du sport, de sportifs de compétition et de techniciens de maintenance avec une longue expérience, évalue les articles dans différentes catégories. Avec l'avis sur le test Fitshop, vous pouvez facilement comparer tous les produits et trouver ainsi le bon appareil pour votre entraînement.
La puissance du moteur, la dimension et l'état de la surface de course entre autres font partie de l'équipement d'un tapis de course. Ceux-ci garantissent un mouvement plus agréable et plus de sécurité en cas de grandes vitesses et chez les coureurs plus grands respectivement. Un ordinateur avec plusieurs programmes d'entraînement vous offre plus de distraction pendant l'entraînement physique. Les éléments supplémentaires comme les touches de sélection directe, le mécanisme de pliage, le ventilateur, les roulettes de déplacement rendent clairement votre entraînement plus confortable.
En dehors du cadre, le poids propre et la taille de la surface de course garantissent une haute stabilité. Plus le tapis de course est stable, plus la capacité de charge est haute et plus l'appareil a une plus longue durée de vie. Pendant les séances d'entraînement intenses, les tapis de course avec une plus haute stabilité tiennent clairement plus sûrement. De plus, de grands galets de roulement réduisent l'usure de l'ensemble du système de commande.
La puissance du moteur, le type de la bande de roulement, l'amortisseur et le cadre contribuent au fonctionnement silencieux. Un appareil avec un bon fonctionnement silencieux ne provoque presque pas de bruits de fond et donne ainsi la possibilité de regarder la télévision ou d'écouter la musique pendant l'entraînement.
Ce qui est important pour les qualités d'amortissement d'un tapis de course, ce sont l'épaisseur de la bande de roulement et le nombre ainsi que la qualité des amortisseurs. Un bon amortissement ménage mieux les articulations et prévient les signes de fatigue prématurés.
Articles par page :
Page

Tapis de course guide d'achat

Table des matières

1. Avantages d’un tapis de course

Courir est l’un des mouvements les plus naturels de l’être humain. Le tapis de course est par conséquent particulièrement accessible. L’entraînement sur un tapis de course ne nécessite aucune connaissance spécifique. Après une brève introduction des fonctions, l’entraînement peut déjà commencer.
Le tapis de course est l’appareil d’entraînement adéquat pour les amateurs de course à pied, qui souhaitent augmenter efficacement leur endurance. La course à pied constitue un entraînement d’endurance polyvalent, qui sollicite les groupes de muscles les plus importants du corps.

En outre, un tapis de course vous permet de profiter des nombreux avantages de l’entraînement à domicile :

Tapis de course cardiostrong
Entraînement à domicile confortable grâce au tapis de course
Courir chez soi – à tout moment
Avoir un tapis de course à domicile est synonyme de liberté : vous n’avez pas à vous préoccuper de quelconques limites de temps et courez toujours quand cela vous arrange. Votre tapis de course est toujours prêt : aucun temps de préparation n’est nécessaire. Vous consacrez ainsi votre temps à l’entraînement au lieu de le perdre à effectuer le trajet entre votre domicile et le studio de fitness.

Entraînement toujours sous contrôle
Les paramètres d’entraînement peuvent être définis précisément sur un tapis de course. Vous contrôlez parfaitement la vitesse, la fréquence cardiaque et l’inclinaison. Il est possible de contrôler précisément la distance et la durée d’entraînement. Côté pratique pour les débutants : grâce au départ en douceur de chaque programme d’entraînement, le tapis de course empêche tout démarrage trop rapide qui vous obligerait ensuite à interrompre l’entraînement.

Courir indépendamment du vent et des conditions météorologiques
Chaleur ardente en été, feuillage humide en automne et obscurité, froid et verglas en hiver : le temps peut représenter un grand risque pour les séances du jogging – c’est pourquoi les coureurs passionnés renoncent si souvent à s’entraîner au cours de l’année. Un tapis de course à domicile complète parfaitement les séances de jogging à l’air frais. À chaque fois que les conditions de course ne se prêtent pas vraiment à la course en extérieur, vous pouvez poursuivre votre entraînement sur le tapis de course. Un tapis de course à domicile vaut la peine, quelle que soit la saison !

L’entraînement sur tapis de course se fait sans souci
Courir à l’extérieur est certes une belle expérience : mais de nombreuses conditions naturelles sont susceptibles de venir compromettre la séance d’entraînement. Avec un tapis de course à domicile, aucun risque de ce côté-là : pas de concentration de pollen en été, pas de taux d’ozone trop élevé, qui rend le jogging dangereux, et pas d’insectes qui s’introduisent dans les yeux ou dans la bouche ouverte. En outre, vous n’avez pas à veiller à l’endroit où vous posez les pieds : la surface de course est toujours plane et antidérapante. Avec le tapis de course, pas de bordures de trottoir, de cailloux pointus ou de déjections animales au sol. Courir à domicile garantit un entraînement agréable, sans souci.

L’entraînement sur tapis de course ménage encore plus les articulations !
Lors d’une séance de jogging, chaque foulée effectuée exerce une très forte pression sur les ligaments et les articulations. Chez certaines personnes, cela peut entraîner des douleurs. Grâce à leurs systèmes d’amortissement innovants, les tapis de course offrent un entraînement en douceur. Les fabricants de tapis de course proposent même désormais des zones d’amortissement parfaitement adaptées à la démarche humaine. Nouveauté mondiale en matière d’amortissement : le tapis de course cardiostrong TF50 Flexdeck avec amortissement optimal grâce à une surface de course légèrement bombée.

Vous courez juste pour vous
Les débutants sont souvent gênés de s’aventurer non entraînés au studio de fitness ou d’être exposés au regard des autres à l’extérieur. Le tapis de course vous permet de perdre du poids à domicile. Quel que soit votre rythme d’entraînement au départ, vous n’avez pas à vous soucier de ce que les autres coureurs pensent de vous. Regardez le journal télévisé ou votre série préférée pendant l’entraînement : si vous voyez quelque chose qui vous intéresse, vous vous entraînerez peut-être même plus longtemps qu’initialement prévu.

2. Trouver le tapis de course adéquat

L’offre de tapis de course est incroyablement riche sur le marché des appareils de fitness à domicile. La personne qui souhaite acheter un tapis de course risque d’être rapidement dépassée par la recherche du modèle adéquat.

Lors de l’achat d’un tapis de course, le principe suivant est généralement de rigueur : la qualité a un prix. Les tapis de course bon marché et les tapis de course plus chers se différencient en termes de performances, longévité, niveau sonore et finition. Toutefois, vous n’avez pas à dépenser une fortune pour acheter un tapis de course fiable pour une utilisation à domicile.

Nous avons procédé à une sélection de qualité : notre boutique de tapis de course propose des modèles pour débutants à moins de 1000 € ainsi que des appareils professionnels haut de gamme destinés à une utilisation particulièrement intensive. En effet, les débutants ont d’autres exigences en matière de tapis de course que les sportifs professionnels. Fiez-vous à nos recommandations de tapis de course. Celles-ci ont été échelonnées en fonction des catégories de prix.

Recommandations de tapis de course en dessous de 1000 €

Les personnes souhaitant s’initier à l’entraînement avec tapis de course, s’entraînant occasionnellement et seules, et dont le budget pour l’achat d’un tapis de course est limité, pourront choisir en bonne conscience un tapis de course à un prix avantageux dans notre boutique. Un tapis de course bon marché ne propose certes pas les fonctions étendues des modèles haut de gamme, mais satisfait à vos attentes en matière de tapis de course : c’est-à-dire un entraînement d’endurance à domicile ménageant les articulations. Ce qui ne veut pas dire qu’en tant que débutant(e) vous ne devriez pas acheter un appareil haut de gamme : si le budget n’a pas d’importance et que vous souhaitez profiter de davantage de fonctionnalités, consultez nos recommandations pour la gamme moyenne et supérieure, présentées un peu plus loin.

Tapis de course cardiostrong
cardiostrong TR30
cardiostrong TR30
  • « bien » dans le cadre du test de tapis de course effectué par le magazine ETM (02/2012)
  • excellent rapport qualité-prix
  • idéal pour une initiation rapide à l’entraînement de course
  • 22 programmes d’entraînement motivants
  • système de pliage peu encombrant



Tapis de course cardiostrong
cardiostrong TR20
cardiostrong TR20
  • modèle pour débutants très bon marché
  • idéal pour un entraînement de course et une marche détendus
  • peu encombrant grâce à des dimensions compactes et au mécanisme de pliage
  • équipement sophistiqué
  • 22 programmes d’entraînement



Tapis de course Reebok
Reebok Jet 100
Reebok Jet 100
  • design sportif et épuré
  • système d’amortissement haut de gamme
  • touches de sélection directe : les réglages peuvent être adaptés lors de l’entraînement
  • structure de cadre solide
  • mécanisme de pliage pratique et roulettes de transport

Recommandations de tapis de course dans la gamme moyenne

Nos tapis de course de gamme moyenne se démarquent des modèles bon marché pour débutants en raison de l’équipement et la finition des matériaux de qualité supérieure. Les personnes souhaitant effectuer un entraînement régulier et intensif, ayant des exigences très élevées en ce qui concerne l’entraînement avec un tapis de course et aspirant à plus de confort, trouveront leur bonheur avec un tapis de course issu de la gamme moyenne.

Tapis de course cardiostrong
cardiostrong TR70i
cardiostrong TR70i
  • grande surface de course
  • moteur puissant : puissance continue de 3,5 CV
  • 22 programmes d’entraînement intelligents
  • touches de sélection directe et structure simple du menu
  • équipements haut de gamme : rails en aluminium et tablette spacieuse



Tapis de course Taurus
Taurus T9.5
Taurus T9.5
  • « bien » dans le cadre du test de tapis de course effectué par le magazine ETM (02/2012)
  • notre conseil rapport qualité-prix dans la catégorie de prix de 2000 euros
  • grande surface de course – idéale pour les sportifs de grande taille
  • matériaux haut de gamme pour une utilisation semi-professionnelle
  • tapis de course orthopédique pour un entraînement ménageant les articulations



Tapis de course Life Fitness
Life Fitness F1
Life Fitness F1
  • « bien » dans le cadre du test de tapis de course effectué par le magazine Fit for Fun (12/2015)
  • entraînement ménageant les articulations grâce au système d’absorption des chocs FlexDeck®
  • équipements confortables : porte-livre et compartiments de rangement
  • port USB pour transmission des données d’entraînement au site Web Virtual Trainer
  • système de pliage peu encombrant

Conseils concernant les tapis de course : appareils haut de gamme et pour salles de fitness

Les tapis de course des studios de fitness ou des lieux publics doivent répondre à des exigences extrêmement élevées. En raison des nombreux coureurs s’entraînant dessus chaque jour en continu, ils sont beaucoup plus sollicités qu’un tapis de course utilisé occasionnellement à domicile. C’est pourquoi les tapis de course professionnels se distinguent par leurs matériaux haut de gamme, une qualité de finition exceptionnelle et de vastes caractéristiques d’équipement. Parmi ces qualités, on compte également une structure de cadre massive ainsi qu’une très grande surface de course parfaitement amortie. Très faciles d’entretien, les tapis de course des studios de fitness affichent un fonctionnement extrêmement silencieux et régulier, et sont conçus pour une durée d’utilisation élevée.

Un tapis de course professionnel n’est cependant pas exclusivement réservé à une utilisation dans un studio de fitness : bien sûr, vous pouvez également utiliser un tapis de course professionnel à domicile et profiter ainsi des avantages d’un tapis de course de qualité studio pour des séances d’entraînement particulièrement intensives. Un tapis de course haut de gamme est également idéal, lorsque toute la famille souhaite s’entraîner régulièrement sur l’appareil. En effet, il peut supporter des charges beaucoup plus élevées et garantit une utilisation confortable à long terme, sans perte de qualité.

Tapis de course Taurus
Taurus T9.9
Taurus T9.9
  • vainqueur du test de tapis de course effectué par le magazine Fit for Fun (12/2015)
  • immense surface de course pour un entraînement sûr
  • finition extrêmement robuste
  • tapis de course orthopédique haut de gamme pour un amortissement optimal
  • puissance continue de 3 CV



Tapis de course Technogym
Technogym MyRun
Technogym MyRun
  • design compact : vainqueur du prix Red Dot Design Award 2015
  • variété d’entraînement infinie via l’application Technogym
  • matériaux haut de gamme
  • logiciel d’entraînement unique pour améliorer votre style de course
  • système d’amortissement ménageant les articulations qui répond à vous



Tapis de course Life Fitness
Life Fitness T5 Go
Life Fitness T5 Go
  • entraînement de course taillé sur mesure
  • système d’absorption des chocs FlexDeck® Select innovant
  • facile d’utilisation et très silencieux – spécialement développé pour l’entraînement à domicile
  • variété d’entraînement motivante grâce à la console GO
  • puissance continue de 3 CV

3. Achat d’un tapis de course – éléments à prendre en considération

Parmi les différents appareils de fitness, les tapis de course sont les appareils soumis à la contrainte mécanique la plus élevée lors de l’entraînement. La force exercée par le coureur à chaque foulée sur la surface de course peut représenter deux à trois fois son poids. Cette force impose une résistance mécanique au moteur d’entraînement et présente un défi pour la structure de cadre. L’entraînement de fitness avec un tapis de course impose ainsi des exigences particulièrement élevées. Les personnes souhaitant un plaisir d’entraînement durable avec le tapis de course doivent veiller à ce que l’appareil dispose d’une structure globalement stable et d’un moteur de qualité lors de l’achat.

La recherche du tapis de course adéquat dépend de plusieurs facteurs décisifs. Avant d’opter pour un tapis de course et de procéder à son achat, il est peut être utile de se poser les questions suivantes :
  • Quel est votre objectif d’entraînement ?
  • Quelle utilisation du tapis de course souhaitez-vous faire ? – Marche, jogging léger ou entraînement de course intensif ?
  • Quelle est l’intensité d’entraînement désirée ?
  • Combien de personnes vont utiliser le tapis de course ? Recherchez-vous un tapis de course pour toute la famille ?
  • Combien pèse l’utilisateur le plus lourd ?
  • Combien mesure l’utilisateur le plus grand ?
  • Combien de place avez-vous à disposition pour accueillir le tapis de course ?


Selon l’objectif d’entraînement, les conditions individuelles et la place disponible dans le salon, différents aspects du tapis de course peuvent revêtir de l’importance pour vous. Notre guide d’achat pour tapis de course vous conseille pas à pas en matière de technologies et d’équipements d’un tapis de course. Ainsi vous savez précisément ce à quoi il faut faire attention lors de l’achat d’un tapis de course.

Le moteur d’un tapis de course

Le moteur est l’élément central du tapis de course et joue un rôle primordial en vue d’un entraînement varié et exigeant. Il entraîne le tapis de course au moyen de la bande de roulement, tandis que le poids et la vitesse de course imposent à chaque foulée une résistance mécanique à la puissance du moteur. Ainsi, la puissance du moteur influe considérablement sur la qualité de l’entraînement avec un tapis de course. La règle suivante s’applique : plus l’utilisation est intensive ou la durée d’entraînement élevée, plus le moteur doit être puissant. Un moteur puissant se distingue par un fonctionnement silencieux et régulier ainsi que par une durée de vie plus élevée. Beaucoup de fabricants accordent une garantie de 10 ans pour le moteur d’entraînement du tapis de course.

Puissance continue contre puissance de pointe – quelle valeur est décisive ?

La puissance du moteur d’un tapis de course peut être retranscrite sous forme de deux valeurs différentes : la puissance de pointe et la puissance continue. La puissance de pointe correspond à la vitesse maximale que le moteur du tapis de course peut atteindre sur un temps très court. La puissance continue correspond, quant à elle, à la puissance fournie en continu par le moteur du tapis de course pendant tout le temps de l’entraînement en combinaison avec la charge du poids maximal autorisé de l’utilisateur. La puissance continue est plus significative, car elle fournit une idée plus précise de la puissance réelle du moteur. C’est pourquoi nous indiquons la puissance continue sur chaque page de description de produits.

Nos conseils pour l’achat d’un tapis de course: Votre nouvel appareil d’entraînement doit afficher une puissance continue de 2 CV minimum. Selon le poids, la vitesse et l’ambition du coureur, nous vous conseillons d’augmenter la puissance du moteur jusqu’à 3 CV. Ainsi, le moteur de votre tapis de course ne risque pas de caler. Au moment de choisir la puissance du moteur, n’oubliez pas que l’intensité de l’entraînement et vos performances augmenteront en cas d’utilisation régulière et qu’une performance accrue du moteur offre davantage de flexibilité.

Moteurs AC et DC

Les moteurs AC sont plus adaptés aux tapis de course, mais ils sont également un peu plus chers. Ces moteurs à courant alternatif offrent un fonctionnement plus uniforme en particulier en cas de sollicitation intensive et bénéficient d’une durée de vie plus élevée. Ils équipent essentiellement les tapis de course de qualité professionnelle. Bien sûr, les tapis de course dotés de moteurs DC proposent aussi d’excellentes caractéristiques de course. Veillez ici à ce que les moteurs aient un nombre de chevaux élevé. Il s’agit du meilleur indicateur du fonctionnement uniforme !

Quel est le niveau sonore d’un tapis de course ?

Les tapis de course génèrent un bruit de moteur lors de leur fonctionnement. Il est évidemment difficile de comparer en ligne le niveau sonore du moteur du tapis de course. En principe, la règle suivante s’applique : plus la finition du tapis de course est haut de gamme, plus le niveau sonore est agréable. Assurez-vous par conséquent que l’appareil est suffisamment stable et massif. Les appareils lourds et massifs sont tout simplement plus silencieux. En outre, nous vous recommandons d’utiliser un tapis de sol qui en plus de protéger le sol et l’appareil, atténue également les bruits du moteur et de l’entraînement.

Surface de course – tout dépend de la taille

Tapis de course cardiostrong
Une grande surface de course est particulièrement sûre
Trois aspects importants sont à considérer pour la surface de course d’un tapis de course : le rythme de course, la taille du coureur et la sécurité de l’entraînement avec tapis de course.

Selon l’objectif d’entraînement, les coureurs adoptent des styles de course complètement différents. Si vous êtes débutant(e) et préférez une marche rapide ou un entraînement de course léger, une surface de course d’environ 140 x 50 cm est parfaitement suffisante. Si vous souhaitez, en revanche, courir de manière intensive ou effectuer un sprint, votre vitesse et votre longueur de pas s’élèvent. Assurez-vous donc que la surface de course dispose d’une longueur de 150 cm minimum. Ceci garantit un confort de course et une sécurité accrus, même en cas de vitesses élevées.

Lors de l’achat d’un tapis de course, la taille de l’utilisateur le plus grand doit être aussi prise en compte : plus un coureur est grand, plus sa longueur de pas est élevée. Les utilisateurs de grande taille doivent par conséquent veiller à ce que la surface de course soit la plus longue possible. Pour les coureurs d’environ 1,75 m minimum, une surface de course de 150 x 50 cm minimum est recommandée.

La surface de course est également une affaire de sécurité. C’est pourquoi : Plus la surface de course est grande, plus l’entraînement avec un tapis de course est sûr et agréable. Un tapis de course doté d’une surface de course particulièrement large et longue contribue considérablement à garantir le confort de course et la sécurité lors de l’entraînement. En revanche, si la surface de course est très étroite, le coureur doit faire preuve d’une grande concentration lors de la course afin de ne pas sortir du tapis. Si vous disposez d’assez de place dans votre salon pour accueillir un tapis de course, optez alors pour le plus grand modèle.

Tapis de course, pont du tapis de course et roulettes

La bande de roulement et le tapis de course sont soumis à des sollicitations physiques extrêmement élevées lors de l’entraînement. La règle suivante s’applique ici : plus ces deux éléments sont épais, plus la durée de vie du tapis de course s’allonge. En effet, si le tapis de course et la bande de roulement ne sont pas assez épais ou dotés de matériaux bas de gamme, des fissures et des bosses peuvent se former avec le temps.

C’est pourquoi, nous vous conseillons dans notre guide d’achat pour tapis de course d’acquérir un tapis de course haut de gamme. Le tapis de course ne doit pas être trop mince, car il est entraîné continuellement par la bande de roulement. L’épaisseur du tapis devrait être de 3 mm minimum. Une bande de course orthopédique contribue considérablement au bon amortissement du tapis de course . Un pont de tapis de course en bois haut de gamme et doté d’un revêtement épais (pas de bois aggloméré) accroît la stabilité du tapis de course.

En outre, vous devez prendre en considération le diamètre des deux roulettes qui permettent de déplacer le tapis de course. De même ici : Plus le diamètre est important, plus le tapis fonctionne avec douceur et sans accroc et plus sa durée de vie est élevée. Un tapis de course doté de roulettes plus grosses peut être soulevé plus aisément, ce qui réduit considérablement le frottement lors du transport.

Amortissement du tapis de course : un entraînement plus doux qu’à l’extérieur

Bien que la course à pied constitue le forme d’entraînement la plus naturelle, elle est susceptible de solliciter les ligaments et les articulations. L’entraînement avec un tapis de course ménage davantage les articulations, car les tapis de course sont munis d’unsystème d’amortissement. Ce dernier absorbe les chocs qui surviennent à chaque foulée. L’amortissement du tapis de course repose sur l’alliance du tapis de course, de la bande de roulement et des amortisseurs situés dessous.

Veillez à ce que le tapis de course ait un bon amortissement avant de procéder à l’achat. Le ressenti diffère, en principe, selon l’utilisateur. Les expériences montrent toutefois qu’un amortissement alliant fermeté et douceur représente un bon compromis pour beaucoup d’utilisateurs. Il existe de nombreux systèmes d’amortissement qui varient selon les fabricants. Les systèmes d’amortissement des marques suivantes ont fait particulièrement leur preuve : Life Fitness, Taurus, cardiostrong, Vision Fitness et Horizon Fitness.

Le cadre – une structure stable

La structure du cadre constitue l’un des composants les plus importants du tapis de course ainsi qu’un critère de qualité caractéristique. Le cadre détermine le niveau sonore et de stabilité du tapis de course. En effet, des secousses sont générées à chaque fois que le poids du corps entre en contact avec la bande de roulement. Une structure de cadre solide permet d’absorber ces vibrations et garantit ainsi une sensation d’entraînement agréable et sûre. En outre, l’écran ainsi que l’ordinateur d’entraînement font partie de la structure de cadre – une raison supplémentaire de s’assurer de la stabilité du cadre, afin que le système électronique sensible ne soit pas perturbé.

D’où notre conseil d’achat suivant : Prenez en compte le poids du tapis de course, car il joue un rôle décisif en matière de stabilité. L’appareil doit peser au moins 80 kg. En principe, la règle générale suivante s’applique : plus le poids de l’utilisateur et l’intensité de l’entraînement sont élevés, plus la structure de cadre doit être stable. Les coureurs de 90 kg ou plus ou effectuant des entraînements intensifs doivent acheter de préférence un tapis d’au moins 100 kg.

Inclinaison : effectuer des parcours vallonnés même sur le plat

Pour un entraînement à domicile efficace, l’intensité ne doit pas seulement varier en fonction de la vitesse mais également en fonction de l’inclinaison. Quasiment tous les tapis de course disposent désormais d’un réglage de l’inclinaison compris entre 0 % et 15 %, pour simuler une ascension lors de la course. Cette fonction vous permet de conférer une nouvelle dimension à votre entraînement à domicile. Courez sur des parcours vallonnés et côtes raides - vous fixez ainsi de nouveaux objectifs pour votre entraînement et d’autres groupes de muscles sont sollicités. Tenez compte des possibilités de réglages lors de l’achat du tapis de course. Généralement, l’inclinaison est réglable par pas de 1 à 2 %. Un réglage individuel est donc parfaitement possible. En combinaison avec des programmes d’entraînement pré-installés, votre corps est sollicité de manière ciblée et variée. Il doit être également possible de procéder au réglage automatique de l’inclinaison via la console lors de l’entraînement, pour vous éviter d’avoir à interrompre ce dernier.

Conseil : D’après des mesures biomécaniques, une inclinaison continue de 1 à 3 % pendant l’entraînement sollicite au minimum les articulations. Vous pouvez ainsi choisir en toute quiétude cette légère inclinaison lors de votre entraînement. Vous ne ressentirez quasiment pas cette inclinaison, mais vos articulations vous en seront reconnaissantes. La légère inclinaison vous permet en outre de compenser l’absence de résistance de l’air (ou de vent contraire) sur votre tapis de course.

Programmes d’entraînement pour davantage de diversité et l’atteinte plus rapide des objectifs

Les programmes d’entraînement garantissent une diversité rafraîchissante ainsi qu’une motivation durable lors de l’entraînement avec un tapis de course. À noter : la multitude de programmes n’est pas toujours gage de qualité, contrairement aux contenus. Lors du choix du tapis de course, veillez à ce que les objectifs et contenus d’entraînement soient représentés dans les programmes. Il est recommandé de disposer d’au moins 1 programme à intervalles et 1 programme de fréquence cardiaque. Pour les sportifs confirmés, des programmes d’entraînement ciblés sont davantage conseillés. Vous pouvez régler de manière ciblée la distance, la vitesse, la dépense énergétique ou la plage de pouls, et le tapis de course adapte l’entraînement conformément à vos indications.

En combinaison avec des tablettes et smartphones, il est maintenant également possible de courir dans des univers virtuels ou d’associer vos résultats d’entraînement sur le tapis de course avec des séances effectuées en pleine nature. Pour ce faire, de nombreux fournisseurs mettent des applications à disposition. Vous pouvez coupler presque chaque tablette ou smartphone à un tapis de course compatible via les interfaces Bluetooth Smart et ANT+. Assurez-vous par conséquent lors de l’achat du tapis de course de la compatibilité de ce dernier, si vous accordez de l’importance à une utilisation combinée à des applications.

Quels sont les avantages des programmes d’entraînement basés sur le pouls ?

L’entraînement basé sur le pouls est particulièrement bénéfique pour un usage thérapeutique et une combustion efficace des graisses. Pour une mesure extrêmement fiable du pouls sur le tapis de course, il faut utiliser une ceinture pectorale disponible séparément. Veuillez vous assurer impérativement d’acheter une ceinture pectorale dotée d’une fréquence compatible. La mesure de la fréquence cardiaque est également possible avec des capteurs tactiles, mais n’est pas très précise. Cette fonction ne doit être utilisée que pour des programmes de récupération spécifiques, lorsque le tapis de course n’est pas en mouvement.

Les programmes d’entraînement basés sur la fréquence cardiaque permettent de vous entraîner dans l’une des plages de pouls définies par vous-même ou votre médecin traitant, par exemple dans la zone de combustion des graisses. La plupart des tapis de course disposent de programmes de mesure adaptés, vous aidant à définir cette plage. Lors de l’entraînement, le tapis de course adapte automatiquement l’intensité de l’entraînement à votre fréquence cardiaque Ainsi, la modification de l’inclinaison ou de la vitesse survient lorsque la fréquence cardiaque définie est dépassée ou n’est pas atteinte. Ces réglages automatiques permettent de toujours vous déplacer dans une plage optimale et de vous concentrer complètement sur l’entraînement. Vous atteignez rapidement vos objectifs d’entraînement et exploitez efficacement chaque minute de votre entraînement.

Dimensions d’installation

Outre les dimensions de la surface de course, tenez également compte des dimensions d’installation lors de la comparaison des tapis de course. Des dimensions généreuses signifient davantage de stabilité.

Avant d’acheter un tapis de course, nous vous recommandons de mesurer la place disponible et de la comparer aux dimensions d’installation du tapis de course. Prévoyez également une marge de manœuvre suffisante. Après tout, vous devez pouvoir aussi monter sur le tapis de course et courir librement dessus.

Tenez aussi compte de la hauteur sous plafond, lorsque le tapis de course est installé dans une pièce à faible hauteur sous plafond. La hauteur minimale du plafond peut être calculée de la façon suivante :

Taille de l’utilisateur
+ hauteur en inclinaison maximale (environ 30-40 cm)
+ espace supplémentaire pour les mouvements de montée et de descente lors de la course (environ 10 cm)

Additionnez ces valeurs. La hauteur sous plafond doit équivaloir au minimum à la valeur de la mesure. Si l’utilisateur le plus grand mesure 1,90 mètre, la hauteur sous plafond doit alors s’élever à 2,40 mètres afin de garantir un entraînement sûr.

Quels sont les avantages des tapis de course pliables ?

tapis de course pliable
cardiostrong TR30 avec mécanisme de pliage pratique
Les tapis de course font partie des plus grands appareils de fitness. Il n’est pas rare que leur longueur dépasse 200 cm. La règle de base est la suivante : les tapis de course plus lourds et plus grands délivrent la plupart du temps de meilleures performances et sont par conséquent mieux adaptés aux coureurs plus rapides. Cependant, les grands tapis de course ne s’intègrent pas toujours dans la salle d’entraînement prévue. Le choix d’un tapis de course pliable dépend donc en premier lieu de l’espace disponible dans la pièce prévue pour accueillir le tapis de course. Le mécanisme de pliage réduit la plupart du temps la surface d’encombrement de plus de moitié en dehors des séances d’entraînement. Lorsque seulement très peu place est disponible pour installer un appareil de fitness dans le salon ou la salle d’entraînement, un tapis de course pliable représente donc une excellente solution. En combinaison avec des roulettes de transport, un tapis de course avec mécanisme de pliage offre davantage de flexibilité à l’emplacement d’installation : lorsque l’appareil n’est plus utilisé, la grande surface de course peut être rabattue très facilement au moyen d’un mécanisme hydraulique et le tapis de course roulé sur le côté. De nombreux modèles de note boutique de tapis de course sont équipés d’un mécanisme de pliage pratique et de roulettes de transport.

Les tapis de course sans mécanisme de pliage ont toutefois l’avantage d’être plus stables et de mieux supporter les charges très élevées. Il peut notamment s’agir de vitesses et inclinaisons élevées pendant une durée prolongée et/ou d’un poids d’utilisateur élevé. C’est pourquoi les studios de fitness sont équipés exclusivement de tapis de course fixes et non de tapis de course pliables.

Poids maximal d’utilisateur

Lors de l’achat d’un tapis de course, le poids de l’utilisateur le plus lourd joue un rôle déterminant. Prévoyez ici une petite « marge ». En d’autres termes, choisissez un poids maximal d’utilisateur légèrement supérieur à votre poids réel. En outre, veillez à ce que le tapis de course soit doté d’une structure de cadre solide si le poids de l’utilisateur atteint 90-100 kg. De même, un moteur puissant ainsi que l’alliance du pont et du tapis de course constituent des éléments décisifs.

Quelle vitesse maximale adopter selon le style de couse ?

Si vous comparez les tapis de course selon la vitesse maximale proposée, vous devez définir clairement vos ambitions, objectifs et performances. Un léger entraînement de course dépasse rarement une vitesse de 12-13 km/h. Lors d’un entraînement de course intensif et de préparations à une compétition, une vitesse maximale élevée de 18-20 km/h est toutefois plus judicieuse. Dans tous les cas, songez que votre vitesse augmentera au fur et à mesure de l’entraînement. Optez par conséquent pour un tapis de course offrant suffisamment de marge de manœuvre en termes de vitesse maximale.

Tapis de course professionnel – pas exclusivement réservé au studio de fitness

Un tapis de course est souvent utilisé par plusieurs membres d’une famille, amis ou collègues et non par une seule personne uniquement. Lorsque plusieurs personnes s’entraînent avec un même tapis de course, il est recommandé de choisir un appareil à la finition haut de gamme pour une utilisation semi-professionnelle voire un tapis de course professionnel pour un entraînement régulier sans perte de qualité.

Tenez également compte du fait qu’avec le temps, vos performances et votre condition physique vont s’améliorer. À l’avenir, vous serez donc susceptible d’utiliser plus souvent et plus intensément le tapis de course qu’au début. C’est pourquoi opter pour un tapis de course haut de gamme est un bon choix : il continuera à offrir des défis, même si vous améliorez vos performances.

Ventilateur : un vent contraire rafraîchissant

S’il vous manque l’effet rafraîchissant d’un courant d’air sur votre tapis de course, optez tout simplement pour un tapis de course avec ventilateur intégré. Si le modèle de votre choix n’est pas équipé d’un ventilateur, un ventilateur conventionnel vous procurera un courant d’air rafraîchissant.

Guide d’achat personnel pour tapis de course

Chez nous, vous n’achetez pas seulement un tapis de course : notre priorité est de vous prodiguer de nombreux conseils qui tiennent compte de vos conditions individuelles et de vos objectifs d’entrainement personnels. Notre objectif est que vous trouviez chez nous VOTRE tapis de course. Si vous avez une question spécifique ou si vous n’arrivez pas à vous décider entre deux modèles, profitez volontiers de nos conseils professionnels. Notre service après-vente est disponible via le Service-Hotline au numéro 04621 42100 ou par e-mail à info@fitshop.fr. Bénéficiez également de notre service de conseils sur place : vous trouverez ici la filiale Fitshop la plus proche. Là-bas, vous avez aussi la possibilité de tester minutieusement les tapis de course exposés. Notre personnel passionné de sport vous expliquera volontiers l’ensemble des fonctions et vous donnera des conseils d’entraînement par la même occasion.

4. Des tapis de course vainqueurs de test

Tapis de course Taurus T9.9
Tapis de course Taurus T9.9
Des magazines et des instituts de test renommés comparent régulièrement pour vous les appareils de fitness. Si vous souhaitez acquérir un tapis de course, un test récent de tapis de course peut vous aider à déterminer le tapis de course idéal lors de l’achat. Nous vous tenons au courant : Sur la page de test pour tapis de course, nous regroupons de façon claire les résultats de tests significatifs.

Dans le test réalisé par le département de biomécanique en sport de l’Université technique de Munich et publié par Fit for Fun (12/2015), le Taurus T9.9 est ressorti vainqueur du test. Ce test souligne particulièrement la simplicité d’utilisation, les programmes sophistiqués et le montage facile de l’appareil.

Les appareils Taurus T9.5 et cardiostrong TX50 séduisent également par la qualité des matériaux, les caractéristiques de course et la diversité des programmes : dans le test de tapis de course du magazine de test ETM (02/2012), ces deux appareils ont obtenu l’appréciation « bien ».

Évaluation Fitshop

Tapis de course cardiostrong TX50
Tapis de course cardiostrong TX50
Nous vous offrons une aide supplémentaire dans la recherche du tapis de course idéal : l’évaluation Fitshop. Chaque tapis de course que nous accueillons dans notre boutique est testé par nos experts en sciences du sport selon des critères déterminants. Pour le tapis de course, il s’agit de :
  • l’équipement
  • l’amortissement
  • le mouvement régulier
  • la stabilité
Chaque critère est ensuite évalué à l’aide d’un système par étoiles. Les résultats sont présentés clairement sur la page de description de produits. Vous pouvez ainsi comparer très facilement les différents modèles les uns avec les autres et trouver le tapis de course adapté à vos objectifs sportifs.

Utilisez également les évaluations des clients et prenez connaissance des expériences de nos clients avec chaque appareil avant l’achat du tapis de course.

5. Entraînement avec tapis de course

Lors de l’entraînement avec un tapis de course, de très nombreux muscles, surtout les grands groupes de muscles, sont sollicités. Le tapis de course est donc approprié pour un entraînement complet afin de perdre du poids et renforcer durablement la musculature. Dans ce chapitre, nous vous montrons la technique de course adéquate, comment perdre efficacement du poids sur le tapis de course à l’aide d’un entraînement basé sur le pouls, et comment effectuer un entraînement fractionné de haute intensité (HIIT) sur le tapis de course.

La technique de course adéquate

En adoptant la bonne technique, votre course sera plus efficace et ménagera vos articulations. Une technique de course optimale garantit que vous dépensez votre énergie exclusivement en vue d’atteindre votre objectif de fitness. Afin que votre entraînement sur le tapis de course soit couronné de succès, nous avons rassemblé les bases de la technique de course adéquate.

  • Si vos foulées sont courtes et nombreuses au lieu de longues et peu nombreuses, vos articulations sont ainsi beaucoup moins sollicitées.
  • Posez vos pieds le plus à plat possible au moment de leur contact avec le sol. Ainsi vous sollicitez de manière optimale les muscles de vos pieds pour un meilleur amortissement.
  • Si vous posez vos pieds sur le sol à proximité du centre de gravité du corps, les articulations de vos genoux seront moins sollicitées.
  • Le torse doit rester droit lors de la course. Vous pouvez toutefois le pencher légèrement.
  • Pliez vos coudes à un peu plus de 90° et bougez vos bras sur une ligne parallèle au sens de la course.
  • Lors de la course, le « triangle du coureur » formé par la partie supérieure du bras, la partie inférieure du bras et le torse doit être visible.
  • Vos épaules doivent être détendues lors de la course. Le torse reste bien droit.
  • Lors de la course, déplacez-vous dans le sens de la course, droit devant vous, et non vers le haut. En d’autres termes, évitez autant que possible de faire des sauts.
  • Maintenez les mains fermées sans trop serrer les poings. Les poignets restent toujours droits.
  • Votre torse ne doit pas faire de rotation lors de la course.
  • La position de course optimale la plus sûre sur le tapis de course est la position centrale.


Technique de course pour tapis de course
Un entraînement efficace grâce à la technique de course adéquate
Il est toujours difficile de débuter. Après changement de la technique de course sur un tapis de course, il est tout à fait normal de ressentir certains groupes de muscles dont vous n’avez autrement pas conscience lors de la course. Toutefois, il est important que vous vous sentiez bien et à l’aise lors de la course. Si vous tenez compte des signaux émis par votre corps et restez dans votre zone de confort, vous réussirez à coup sûr votre initiation à la course.

Entraînement basé sur le pouls avec un tapis de course

En principe, une mesure de votre fréquence cardiaque (pouls) doit toujours être effectuée lors de l’entraînement sur le tapis de course, car cette mesure constitue un indicateur fiable de la charge corporelle. La fréquence cardiaque correspond au nombre de pulsations cardiaques par minute, qui sont atteintes lors d’efforts physiques particuliers, pour assurer le transport d’une quantité suffisante d’oxygène à travers le corps. Cette valeur est propre à chaque personne. Vous pouvez avoir une idée de votre fréquence cardiaque maximale (FC max) autorisée à l’aide de la règle de base suivante :

FC max – Règle de base pour les hommes :

FC max = 220 - Âge

FC max – Règle de base pour les femmes :

FC max = 226 - Âge

Quelle que soit la fréquence cardiaque à laquelle vous vous entraînez, vous obtenez des résultats d’entraînement différents : les séances d’endurance légères sont bénéfiques pour votre santé d’une façon générale, tandis que votre fréquence cardiaque maximale vous permet d’améliorer votre performance maximale. Le tableau suivant vous offre un aperçu du résultat d’entraînement obtenu en fonction de la zone de fréquence cardiaque :
Niveau très facile 50 - 60 % Zone de santé Exigence de santé
Niveau facile 60 - 70% Zone de combustion des graisses Activation du métabolisme lipidique, amélioration des fondamentaux en matière d’endurance
Niveau moyen 70 - 80% Entraînement aérobie / Zone de fitness Meilleures conditions aérobie, augmentation des performances d’endurance
Niveau intensif 80 - 90% Entraînement anaérobie / Zone anaérobie Meilleure capacité lactique, entraînement pour des performances maximales
Niveau maximal 90 - 100% Entraînement maximal / Zone de compétition Amélioration des performances maximales et de la vitesse

Un entraînement basé sur la fréquence cardiaque signifie que votre fréquence cardiaque se trouve toujours dans la plage optimale selon l’objectif d’entraînement. Vous pouvez ainsi contrôler votre entraînement de façon individuelle et atteindre vos objectifs d’entraînement plus efficacement.

Lors de l’entraînement, la console affiche en permanence votre pouls pendant l’effort. La mesure de la fréquence cardiaque est réalisée via des capteurs tactiles situés sur les poignées du tapis de course (vous devez alors saisir constamment les poignées à l’aide de vos mains lors de la course) ou « de façon externe » via une ceinture pectorale. Cette dernière mesure le pouls directement au niveau de la cage thoracique et transmet sans fil les valeurs à la console du tapis de course. Nous vous recommandons l’utilisation d’une ceinture pectorale comme méthode de mesure du pouls, car en plus de procurer une mesure plus fiable du pouls, cette méthode vous permet de bouger librement vos bras pendant l’entraînement.

Si votre tapis de course est équipé d’une mesure de la fréquence cardiaque mais aussi d’un programme d’entraînement correspondant avec mesure du pouls, vous pouvez même contrôler activement l’intensité de l’entraînement au moyen de votre pouls. Les tapis de course avec programmes d’entraînement basés sur le pouls adaptent automatiquement la résistance au degré d’intensité Il vous suffit de saisir sur l’ordinateur d’entraînement la zone de fréquence de cardiaque souhaitée et dans laquelle vous souhaitez vous entraîner. Le tapis de course commande la vitesse et l’inclinaison de manière à ce que votre pouls ne quitte jamais la zone cible déterminée. Vous pouvez ainsi vous concentrer complètement sur votre entraînement. C’est également un avantage pour les coureurs qui ne doivent pas dépasser une plage de fréquence cardiaque déterminée lors de l’entraînement d’endurance en raison, par exemple, d’un handicap physique.

Perdre du poids avec un tapis de course

Vous souhaitez perdre du poids en vous entraînant à domicile ? Le tapis de course permet – en combinaison avec une alimentation saine – de vous rapprocher considérablement de votre objectif. Un tapis de course est parfaitement adapté pour la perte de poids. Courir sur un tapis de course vous permet de perdre du poids, mais aussi de raffermir votre corps, d’améliorer votre endurance et condition physique et de développer votre musculature – cette dernière est au final responsable de la combustion des graisses. Pour les coureurs en surpoids, courir sur un tapis de course ménage particulièrement le corps, ce qui est un avantage considérable. Grâce à l’amortissement constant et de qualité, vous bénéficiez en permanence d’un confort optimal sous les pieds.

La mesure de la fréquence cardiaque sur le tapis de course permet un entraînement plus efficace en zones pour la combustion des graisses

L’important en matière de perte de poids sur le tapis de course est de s’entraîner dans la plage de fréquence cardiaque adéquate. Selon l’intensité, vous obtenez des résultats différents avec un entraînement basé sur la fréquence cardiaque. Pour la perte de poids, la plage de 60-70 % (minimum) de la fréquence cardiaque maximale (FC max) est recommandée, puisque vous vous entraînez ainsi dans la zone optimale de combustion des graisses. Parallèlement : Plus votre entraînement est intensif et long, plus vous brûlez de la graisse. Lors d’entraînements plus intensifs et/ou plus longs, vous brûlez ainsi encore plus de masses graisseuses, même si, d’après le tableau ci-dessous, vous vous trouvez déjà dans une zone d’entraînement plus élevée.

Déroulement optimal d’une séance d’entraînement pour perdre du poids sur un tapis de course

Au début de l’entraînement, consacrez les cinq premières minutes à vous échauffer lentement. Vous commencez avec un rythme lent et une fréquence de pas faible puis vous augmentez le rythme jusqu’à atteindre la vitesse de course. Lors des cinq dernières minutes de l’entraînement, vous réduisez la vitesse et terminez votre course lentement.

Utilisez les programmes d’entraînement - prédéfinis et optimisés en vue de l’atteinte de l’objectif de perte de poids - de votre tapis de course pour perdre du poids encore plus rapidement et efficacement. Une autre possibilité consiste à suivre un autre schéma de course à chaque nouvelle séance d’entraînement à l’aide des nombreux programmes d’entraînement variés. La variation des séances d’entraînement garantit que votre entraînement demeure durablement exigeant, efficace et divertissant.

Clé de la perte de poids sur le tapis de course

Afin d’atteindre votre objectif d’entraînement, c’est-à-dire perdre du poids avec le tapis de course, la clé du succès repose sur la régularité de l’entraînement. Commencez votre entraînement avec des séances courtes et régulières. Il est préférable de courir 20 minutes deux à trois fois par semaine, plutôt que d’effectuer une seule séance de 30 minutes. L’écran du tapis de course vous permet de consulter immédiatement le succès de votre entraînement. Ce feedback visuel immédiat accroît votre motivation et vous aide à ne pas perdre de vue votre objectif d’entraînement.

Avec le tapis de course, vous n’avez plus d’excuses pour ne pas vous entraîner. Il fait mauvais temps ou il est fait déjà sombre dehors ? Qu’importe, avec un tapis de course vous êtes totalement indépendant(e) et vous vous entraînez quand vous voulez. Et lorsque vous terminez votre séance d’entraînement sur le tapis de course, vous êtes déjà chez vous – vous vous épargnez le trajet retour depuis le studio de fitness ou le terrain de sport.

Calculez ici votre dépense énergétique avec le tapis de course

Calcul de la dépense énergétique

Calcul

HIIT – Entraînement à intervalles avec le tapis de course

Le H.I.I.T (High Intensity Interval Training) représente une méthode d’entraînement tendance permettant d’obtenir des succès d’entraînement en très peu de temps. Cet entraînement alterne les phases de travail très intensives et les phases de récupération. Cette méthode est aussi particulièrement appréciée, parce qu’elle peut être appliquée à quasiment l’ensemble des méthodes d’entraînement et appareils de fitness tels que le tapis de course : grâce à des intervalles de course très intensifs, vous brûlez en très peu de temps au moins autant de calories que lors d’une course d’endurance longue et intensive.

Afin d’effectuer un HIIT sur un tapis de course, réglez la vitesse et/ou l’inclinaison de manière à ce que vous puissiez résister pendant une minute max. à l’entraînement correspondant. Une phase de régénération de 1 à 2 minutes suit ensuite à un rythme lent. Si votre tapis de course est doté de touches de sélection directe de la vitesse, alternez tout simplement entre la vitesse de récupération et la vitesse de course. Répétez cet intervalle 6 à 8 fois. Si vous avez accru vos performances grâce à un entraînement HIIT régulier, vous pouvez augmenter le nombre d’intervalles à votre gré.

6. Un entraînement plus confortable grâce aux accessoires pour tapis de course

Des accessoires adéquats pour tapis de course permettent d’apporter davantage de diversité, de confort ainsi que des fonctions supplémentaires lors de votre entraînement. Nous vous présentons ici les accessoires adéquats avec lesquels vous pouvez équiper intelligemment votre tapis de course :

Accessoires spécifiques pour tapis de course

Tapis de sol
Accessoire : tapis de sol
tapis de sol


Nous vous recommandons de placer un tapis de sol sous le tapis de course de votre lieu d’entraînement. Celui-ci protège le sol des marques de pression, des rayures et de la transpiration et atténue le niveau sonore. Il compense aussi les légères inégalités du sol et capture la poussière.


Ceinture pectorale

Accessoire : ceinture pectorale
Ceinture pectorale
Si vous vous entraînez dans la zone de fréquence cardiaque optimale, vous atteindrez vos objectifs d’entraînement plus rapidement et efficacement. À cet effet, certains tapis de course sont équipés de capteurs tactiles intégrés au niveau des poignées. Toutefois, une ceinture pectorale compatible propose une mesure de la fréquence cardiaque plus fiable. Elle a également pour avantage de permettre de bouger librement les mains et les bras lors de la course. Les données d’entraînement peuvent être très facilement transférées au smartphone via la fonction Bluetooth et évaluées à l’aide d’une application d’entraînement. Afin d’améliorer la capacité de transmission des ceintures pectorales, nous vous recommandons d’utiliser un gel de contact, à appliquer en couche fine sur les électrodes de la ceinture pectorale.


Divertissement

Accessoire : divertissement
Divertissement
L’entraînement d’endurance est tout sauf ennuyeux : des accessoires numériques transforment l’entraînement à domicile avec un tapis de course en une expérience interactive. Le lecteur Passport Media Player pour les appareils de fitness Vision et Horizon transmet des vidéos de parcours virtuelles d’excellente qualité à votre téléviseur. Les appareils de fitness Kettler sont également dotés d’un logiciel qui simule des parcours authentiques en extérieur du monde entier : Kettler World Tours. Le profil du parcours s’adapte pour les deux systèmes à votre entraînement sur tapis de course. Avec Forma Training Link de Technogym, vous enrichissez votre tapis de course Technogym de possibilités d’entraînement et de divertissement variées.


Spray de silicone
Accessoire : spray de silicone
Spray de silicone


Lors de l’entraînement sur le tapis de course, ce dernier roule constamment sur le rouleau. L’utilisation régulière d’un spray de silicone sur les parties mobiles du tapis de course réduit l’usure et maintient la qualité.


Appareils d’entraînement complémentaires

Rouleau pour fascias

Accessoire : rouleau pour fascias
Rouleau pour fascias
Les rouleaux pour fascias servent à réduire les tensions musculaires et les adhérences des tissus conjonctifs à l’aide d’un auto-massage et à détendre la musculature et les tissus conjonctifs. L’entraînement avec rouleaux pour fascias favorise en outre la régénération et garantit une meilleure circulation sanguine. Il est possible de prévenir plus efficacement les blessures au moyen d’un entraînement régulier des fascias. De plus, les muscles et régions du corps difficilement accessibles, qui sont fréquemment affectés par les mauvaises postures quotidiennes, peuvent être renforcés de façon ciblée.


Suiveur de condition physique
Accessoire : suiveur de condition physique
Suiveur de condition physique


Un suiveur de condition physique vous permet de mesurer pendant l’entraînement toutes les données d’entraînement importantes telles que les pas, la fréquence cardiaque, le nombre de calories brûlées ou la distance parcourue. Vous transférez simplement via la fonction Bluetooth, des applications...etc les données sur votre smartphone ou dans l’application de fitness et êtes désormais en mesure d’analyser précisément vos succès d’entraînement et de les partager avec d’autres utilisateurs.

Senso Walking Trainer de Togu
Accessoire : Senso Walking Trainer de Togu
Senso Walking Trainer de Togu


Le Senso Walking Trainer de Togu est idéal pour l’entraînement avec le tapis de course. Grâce à sa surface à picots, il active la circulation sanguine et renforce les muscles des mains et des bras.


7. Conseils de maintenance et d’entretien

À l’instar des autres appareils de fitness, un tapis de course nécessite aussi un entretien régulier, afin que vous puissiez l’utiliser longtemps. Cela concerne d’une part le nettoyage après chaque entraînement, et d’autre part la lubrification régulière des pièces mobiles. Le tapis est en effet fortement sollicité et doit être par conséquent toujours suffisamment graissé. Mais pas de panique : vous n’avez pas à consacrer beaucoup de temps à l’entretien de votre tapis de course Il suffit de quelques gestes pour prévenir efficacement l’usure et les bruits de fonctionnement et contribuer ainsi à augmenter la durée de vie de votre tapis de course.

Avant et après l’entraînement :
  • Placez le tapis de course sur un tapis de sol. Ce dernier protège l’appareil et le sol et atténue les bruits de l’entraînement.
  • Ne foulez le tapis de course qu’avec des chaussures propres.
  • Tenez les animaux à poils éloignés du tapis de course.
  • Lors de l’entraînement, de la sueur peut se déposer sur le tapis de course. Nettoyez par conséquent les poignées et l’écran après chaque entraînement à l’aide d’un chiffon humide.


Tous les 3 mois :
Afin de minimiser l’usure, soumettez votre tapis de course à un contrôle de maintenance environ tous les 3 mois.

  • Graisser le dessous du tapis de course à l’aide de silicone
  • Graisser aussi le mécanisme de pliage du tapis de course, si ce dernier en est doté d’un
  • Aligner le tapis de course et le retendre le cas échéant, en resserrant légèrement les vis de serrage arrière
  • Resserrer les vis qui ont pu se desserrer avec le temps
  • Aspirer le compartiment moteur à l’aide d’un aspirateur et le débarrasser de la poussière et de la saleté
  • Tester le fonctionnement

8. Marques de tapis de course

Horizon

Fabricant - Horizon
Horizon est le leader sur le marché des tapis de course haut de gamme. Un moteur puissant, une grande surface de course ainsi qu’un système d’amortissement innovant garantissent un confort de course optimal. L’utilisation est particulièrement conviviale. Quasiment tous les tapis de course Horizon sont dotés du système de pliage Featherlight. Les gammes Paragon et Elite en particulier se sont imposées sur le marché et offrent, en tant que gammes pour débutants, des performances élevées à un excellent rapport qualité-prix.


Vision Fitness

Fabricant - Vision Fitness
Vision Fitness, « sœur » d’Horizon Fitness, s’est spécialisée dans les appareils de fitness à domicile haut de gamme. Un tapis de course Vision offre des matériaux durables et des fonctions étendues variées – la qualité à un prix abordable. Presque tous les tapis de course peuvent être combinés en option avec une console.


Octane

Fabricant - Octane
Grâce au Zero Runner, Octane est parvenue à se faire un nom dans la gamme des tapis de course. Le Zero Runner n’est pas un tapis de course traditionnel : il allie les avantages d’un tapis de course et ceux d’un vélo elliptique dans un même appareil. L’entraînement est aussi efficace qu’avec un tapis de course et ménage également les articulations comme avec un vélo elliptique. Par conséquent, le Zero Runner est un appareil de fitness adapté à tous les groupes d’entraînement qui souhaitent effectuer un entraînement de course sans solliciter les articulations. Jogging, course, step : le Zero Runner permet de nombreux mouvements d’entraînement variés et authentiques.


Life Fitness

Fabricant - Life Fitness
Les tapis de course Life Fitness allient qualité haut de gamme et fonctions variées. Le système d’amortissement FlexDeck garantit un amortissement exceptionnel des tapis de course pour un confort de course optimal. Les différentes gammes répondent aux diverses exigences des utilisateurs. Ainsi, la série F propose des tapis de course pliables, tandis que la série Platinum Club comprend des tapis de course haut de gamme de qualité studio. Vous avez également le choix entre deux versions de console : la console Go ou la console Track+ avec fonctions de divertissement et davantage de programmes d’entraînement. Afin d’intégrer une activité physique dans son quotidien professionnel et d’éviter une position assise permanente, Life Fitness a commercialisé le tapis de course-bureau InMovement innovant.


cardiostrong

Fabricant - cardiostrong
Marque déposée de Fitshop, cardiostrong bénéficie d’une expérience de plus de 30 ans dans le domaine du fitness à domicile. Idéal pour l’entraînement à domicile, un tapis de course cardiostrong offre d’excellentes caractéristiques de course ainsi qu’un système d’amortissement haut de gamme à un très bon rapport qualité-prix. Les tapis de course TR30 et TX50 de cardiostrong continuent également de convaincre dans les tests effectués.


Taurus

Fabricant - Taurus
Appareils de fitness pour des performances maximales – voici ce qui caractérise la marque haut de gamme de Fitshop. Un tapis de course Taurus est axé sur les besoins des sportifs. Les appareils T9.5 et T9.9. ont même été récompensés pour la qualité de leurs matériaux, leurs caractéristiques de course et leur convivialité. La gamme propose, outre des tapis de course haut de gamme pour une utilisation à domicile, quelques modèles destinés à une utilisation professionnelle.


Kettler

Fabricant - Kettler
Kettler est synonyme d’appareils de fitness à domicile haut de gamme à un prix accessible. L’entreprise traditionnelle allemande propose une vaste gamme de tapis de course - allant du modèle pour débutants à l’appareil pour coureurs exigeants - pour des objectifs d’entraînement différents. Si le Sprinter 5 facilite l’initiation à l’entraînement de course pour les débutants, les coureurs ambitieux misent, quant à eux, sur la gamme Run ou la gamme Track. Le logiciel Kettler World Tours garantit un entraînement adéquat, vous permettant d’effectuer des simulations de course réalistes ou d’affronter d’autres coureurs.


Technogym

Fabricant - Technogym
Technogym développe des appareils de fitness haut de gamme pour l’utilisation à domicile, les studios de fitness et les établissements médicaux. Les tapis de course disposent d’une conception si robuste qu’ils sont même en mesure de résister à des séances d’entraînement extrêmement intensives. En combinaison avec des programmes très variés et la console à commande intuitive, le tapis de course vous guide vers le chemin du succès. Les tapis de course de Technogym ne se distinguent pas seulement par leur stabilité, mais également par leur design moderne : Technogym vous offre un objet de design élégant pour votre domicile.

9. Tapis de course - FAQ

  • icon-faq Puis-je disposer sans hésitation le tapis de course dans le garage ou le grenier ?
    Un tapis de course est un grand appareil d’entraînement qui prend par conséquent de la place dans le salon. C’est pourquoi beaucoup de clients souhaitent mettre l’appareil de fitness dans un endroit autre que le salon, par exemple dans le garage ou sur le balcon ou la terrasse. Nous déconseillons vivement cette solution ! Les composants électroniques notamment sont extrêmement sensibles à l’humidité et aux températures extrêmes. La règle de base suivante s’applique : ne placez les appareils que dans les pièces faisant office de salon et dans lesquelles il fait chaud et sec. Il faut également éviter que le tapis de course soit exposé au rayonnement solaire.
  • icon-faq Dois-je m’échauffer avant de m’entraîner avec le tapis de course ? Existe-t-il un programme d’entraînement prévu à cet effet ?
    Oui, l’échauffement est extrêmement important et doit précéder chaque séance d’entraînement avec le tapis de course. Vous préparez ainsi votre corps à la future charge. Les muscles sont irrigués et alimentés. Sur le tapis de course, chaque programme d’entraînement est déjà programmé de manière à ce que vous débutiez à un rythme lent. L’échauffement peut être bien sûr réglé manuellement, en s’échauffant lentement pendant 5 à 10 minutes.
  • icon-faq Puis-je effectuer un sprint sur le tapis de course ?
    Oui, il est également possible de courir rapidement ou d’effectuer un sprint sur un tapis de course. Toutefois : la vitesse maximale dépend de chaque modèle. Si vous souhaitez utiliser le tapis de course pour effectuer des sprints rapides, consultez la description du produit pour vérifier que la vitesse maximale s’élève à 20 km/h et que la surface de course est longue et large – pour davantage de sécurité lors de l’entraînement.
  • icon-faq Quelle est l’inclinaison maximale ?
    Selon le modèle de tapis de course, l’inclinaison maximale est comprise entre 12 et 15 %. L’inclinaison peut être généralement réglée par pas de 1 %. Lors de l’entraînement de course en intérieur, une légère inclinaison de 1 à 3 % remplace la résistance de l’air qui existe en courant en pleine nature. Si vous souhaitez en revanche simuler des parcours vallonnés exigeants, augmentez progressivement et avec précaution l’inclinaison.
  • icon-faq Quel est l’intérêt d’une inclinaison négative sur un tapis de course ?
    L’entraînement sur tapis de course avec réglage de l’affaissement augmente la fréquence de pas et prépare les muscles des cuisses aux exigences nécessaires pour la course en descente. Cela permet aux coureurs d’accroître progressivement la vitesse d’entraînement en descente pour optimiser leurs performances. Les utilisateurs qui ont peu d’expérience en matière d’entraînement avec réglage de l’affaissement, doivent commencer avec des intervalles courts, pour que leur corps ait suffisamment le temps de s’habituer à ce genre de charge.
  • icon-faq À quel rythme faut-il courir pour activer la combustion des graisses ?
    La combustion des graisses ne dépend pas seulement du rythme mais bien plus de la fréquence cardiaque. La vitesse est bien sûr un facteur influant sur la fréquence cardiaque, mais ce n’est pas le seul. La combustion des graisses s’active lorsque vous atteignez 60-70 % de votre fréquence cardiaque maximale. Avec un tapis de course doté de capteurs tactiles ou d’une ceinture pectorale optionnelle, vous avez la possibilité de surveiller constamment votre fréquence cardiaque et de vous entraîner ainsi de manière ciblée dans la zone de combustion des graisses.
  • icon-faq Quel est le niveau sonore d’un tapis de course ?
    En principe, le moteur du tapis de course génère un bruit d’entraînement constant. Les tapis de course haut de gamme sont en général plus silencieux que les modèles bon marché. Si vous désirez un modèle particulièrement silencieux pour ne pas gêner vos colocataires ou vos voisins, reportez-vous à la description des produits à la page des articles correspondante : avec la fiche produit, vous pourrez dans tous les cas déterminer si le tapis de course est très silencieux. Il est également possible de vous faire une idée du niveau sonore de votre appareil d’entraînement en vous rendant à la filiale Fitshop Filiale la plus proche. Si vous aspirez à effectuer un entraînement aussi silencieux que possible, nous vous recommandons d’utiliser un tapis de sol pour atténuer efficacement les bruits.
  • icon-faq Puissance de pointe ou puissance continue – quelle valeur est la plus décisive pour le moteur ?
    On distingue en principe deux valeurs en ce qui concerne le moteur : la puissance de pointe et la puissance continue. La puissance de pointe correspond à la vitesse maximale que le moteur du tapis de course peut atteindre sur un temps très court. La puissance continue indique de manière fiable la puissance en chevaux du moteur sur une période plus longue. La puissance continue est la valeur la plus déterminante, car elle fournit une image plus réaliste de la performance durable – et cette dernière est décisive pour les longues séances d’entraînement d’endurance. C’est pourquoi cette valeur figure toujours sur nos pages de description de produits.
  • icon-faq Où dois-je appliquer le silicone ?
    Le silicone doit être appliqué entre le tapis de course et la bande de roulement. Pour cela, soulevez légèrement le tapis de course et appliquez de manière uniforme un peu de silicone de chaque côté, du milieu jusqu’au bord. Enfin, courez quelques minutes à vitesse lente sur le tapis de course, afin que le silicone puisse être parfaitement réparti.
  • icon-faq Dois-je lubrifier également le mécanisme de pliage ?
    Oui, le mécanisme de pliage doit être lubrifié de temps en temps. Acquittez-vous de préférence de cette tâche, lorsque vous lubrifiez environ tous les trois mois le tapis de course.
  • icon-faq Comment retendre la surface de course de mon tapis de course ?
    Avec le temps, le tapis de course est susceptible d’un peu se desserrer, car il est soumis à des sollicitations élevées lors de chaque entraînement. Si vous ressentez un léger « flottement » lors de l’entraînement, il est temps de régler de nouveau la tension. Pour cela, il suffit de resserrer légèrement les deux vis de serrage arrière pour que le tapis de course soit de nouveau correctement aligné.
  • icon-faq Où puis-je trouver un test actuel de tapis de course ?
    Lors de la décision d’achat, référez-vous volontiers au jugement indépendant de nos experts. Sur la page Test de tapis de course, nous vous informons sur les tests très récents de tapis de course menés par des magazines et des instituts de test célèbres.

    En outre, il existe trois autres possibilités de comparer les tapis de course entre eux :
    1. L’évaluation de tapis de course réalisée par Fitshop,
    2. Les évaluations des clients,
    3. Un test personnel des appareils de fitness dans la filiale Fitshop la plus proche.

10. Auteurs

Jane

Jane Diering
Experte diplômée en sciences du sport
Henok

Henok Steen
Category Manager, commerçant de matériel sportif et de fitness
Simon

Simon Eberhardt-Alten
Maîtrise en sciences du sport et en physiologie médicale (matière secondaire)
Fitshop
N° 1 en Europe du fitness à domicile
  • 46x Allemagne Berlin, Bielefeld, Bonn, Brunswick, Brême, Dortmund, Dresde, Dusseldorf, Duisburg, Essen, Francfort, Fribourg, Göttingen, Hambourg, Hanovre, Karlsruhe, Cassel, Kiel, Cologne, Leipzig, Lübeck, Mannheim, Munich, Münster, Nuremberg, Sarrebruck, Schleswig, Stuttgart, Wiesbaden
  • 12x en Grande-bretagne Aberdeen, Batley, Camberley, Édimbourg, Glasgow, Londres, Manchester, Newcastle, Nottingham
  • 6x aux Pays-Bas Amsterdam, Bodegraven, La Haye, Eindhoven, Roosendael, Rotterdam
  • 3x en Autriche Graz, Linz, Vienne
  • 3x en Suisse Berne, Lausanne, Zurich
  • Pologne Varsovie
  • Danemark Copenhague
  • Belgique Bruxelles
N°1 en Europe du fitness à domicile interactif
Suivez-nous sur Facebook, Google+ et Co.
  • Facebook
  • Goggle+
  • YouTube
Modes de paiement
  • Paypal
  • VISA
  • Master Card
  • American Express
  • Paiement à la réception (en espèces)
  • Paiement d'avance / par virement
Partenaire d'expédition
  • DHL
  • UPS
  • FedEx
  • Entreprise de transport
© Sport-Tiedje GmbH 1984 - 2017
1) uniquement en cas de paiement par PayPal, Paiement à la réception (en espèces), Paiement par carte de crédit.
Service et conseils personnalisés
Fitshop
N° 1 en Europe du fitness à domicile
0172770033
info@fitshop.fr