Acheter Appareil de musculation chez le N°1 en Europe du fitness à domicile
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Au lieu d’un bloc de poids classique, cette station de musculation est dotée d’un système de résistance hydraulique. Beaucoup plus silencieuse, elle bénéficie de plus d'un poids relativement faible.
- Nombreuses possibilités d'exercices pour : Epaules, Pectoraux, Dos, Jambes, Abdominaux, Bras
Vainqueur dans la catégorie prix-performance attribuée par le Département de biomécanique du sport de l'Université de Munich (11/2016)L'avis Fitshop- Équipement
- Stabilité
- Polyvalence
- Réglage
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Station de musculation novatrice avec poulie : convient pour la rééducation ou l'entraînement de fitness.
- Blocs de poids 90kg (20 x 4,5)
- Nombreuses possibilités d'exercices pour : Epaules, Pectoraux, Dos, Jambes, Abdominaux, Bras
Vainqueur du test dans la catégorie "station de musculation" attribuée par le Département de biomécanique du sport de l'Université de MunichL'avis Fitshop- Équipement
- Stabilité
- Polyvalence
- Réglage
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La Station de musculation Taurus WS7 rend l’entraînement de musculation à domicile plus varié, plus efficace, plus confortable et plus sûr que jamais ! La presse pectorale est dotée de nombreuses possibilités de préhension et les poulies permettent de réaliser de nombreux exercices pour travailler tout le haut du corps.
- Nombreuses possibilités d'exercices pour : Epaules, Pectoraux, Dos, Jambes, Bras
Score : « bon » attribué par l'Institut de biomécanique du sport de l'Université technique de Munich - 2e place sur 6 stations de musculation testéesL'avis Fitshop- Équipement
- Stabilité
- Polyvalence
- Réglage
2 299,00 €1 999,00 €TVA 20% incluseVous économisez 13%En stockLivraison offerte ! -
- Petite station de musculation - seulement 195 cm, elle s'intègre dans les espaces les plus petits
- Station de musculation :
- Possibilité de tirage latéral, pour l'entraînement du dos et des triceps
- Station pec-fly
- Leg extension li >
- Poulie basse pour travailler les biceps
- Bloc de poids réglable jusqu'à 50 kg (10 paliers)
L'avis Fitshop- Équipement
- Stabilité
- Polyvalence
- Réglage
799,00 €599,00 €TVA 20% incluseVous économisez 25%En stockHors frais de livraison -
La station de musculation Fitmaster Kettler est idéale pour les débutants en musculation. La station compacte vous permet un entraînement polyvalent et intensif pour tout le corps et vous aide à atteindre vos objectifs d'entraînement personnels.
- Blocs de poids 60kg (12 x 5)
- Nombreuses possibilités d'exercices pour : Epaules, Pectoraux, Dos, Jambes, Abdominaux, Bras
L'avis Fitshop- Équipement
- Stabilité
- Polyvalence
- Réglage
999,00 €749,00 €TVA 20% incluseVous économisez 25%En stockHors frais de livraison -
La Station de musculation BodyCraft Elite Graphite séduit par ses multiples fonctionnalités, sa haute qualité et son design. Le système Active Balance et les poulies permettent de varier les exercices. Diverses possibilités de réglages vous permettent de vous entraîner dans les meilleures conditions. Le curler pour jambes innovant vous permet d'entraîner l'avant et l'arrière des cuisses en position assise. La station de musuclation se distingue par ses finitions de qualité supérieure et sa stabilité qui vous procurent un sentiment de sécurité optimal.
- Blocs de poids 90kg (20 x 4,5)
- Nombreuses possibilités d'exercices pour : Epaules, Pectoraux, Dos, Jambes, Abdominaux, Bras
L'avis Fitshop- Équipement
- Stabilité
- Polyvalence
- Réglage
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Les poulies sont des alternatives aux stations de musculation et sont souvent utilisées en rééducation ou dans le cadre d'un entraînement de musculation. Très peu encombrantes, elles proposent un large choix d'exercices et des possibilités de réglages. La poulie Bodycraft allie ces avantages à une excellente stabilité et un design attrayant.
- Blocs de poids 67,5kg (15 x 4,5 kg)
L'avis Fitshop- Équipement
- Stabilité
- Polyvalence
- Réglage
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La station de musculation Taurus WS5 impressionne par le nombre d'exercices réalisables, sa stabilité et son confort d'utilisation. La station possède tous les avantages d'une salle de sport multifonctionnelle à domicile.
- Blocs de poids 80kg (16 x 5)
- Nombreuses possibilités d'exercices pour : Epaules, Pectoraux, Dos, Jambes, Abdominaux, Bras
L'avis Fitshop- Équipement
- Stabilité
- Polyvalence
- Réglage
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La Station de musculation Kettler Multigym Plus est votre partenaire idéale pour un entraînement de musculation varié à domicile.
Cette station a été étendue pour inclure le système 3D Flex Motion et dispose d'un bloc de poids de 80 kg. De nombreux exercices permettent de réaliser des séances variées, qui sollicitent tous les groupes musuclaires. Plusieurs accessoires sont inclus dans la livraison afin que vous puissiez débuter votre entraînement rapidement (corde triceps, barre triceps, station à crunch, barre pull latdown).- Blocs de poids 80kg (16 x 5)
- Nombreuses possibilités d'exercices pour : Epaules, Pectoraux, Dos, Jambes, Abdominaux, Bras
L'avis Fitshop- Équipement
- Stabilité
- Polyvalence
- Réglage
1 299,00 €1 149,00 €TVA 20% incluseVous économisez 11%En stockLivraison offerte ! -
La station de musculation Taurus UltraForce est un appareil fonctionnant sans disque ni bloc de poids. La résistance est hydraulique, ce qui la rend particulièrement légère et silencieuse. Grâce à son système de poulies, la successeur du Taurus BioForce propose plus de 100 exercices.
- Nombreuses possibilités d'exercices pour : Epaules, Pectoraux, Dos, Jambes, Abdominaux, Bras
Vainqueur dans la catégorie prix-performance remis par le Département de biomécanique du sport de l'Université technique de Munich (11/2016)L'avis Fitshop- Équipement
- Stabilité
- Polyvalence
- Réglage
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Comme la Finnlo Autark 1500, la Station de musculation Finnlo Autark 2200 offre également beaucoup de possibilités d'entraînement. Les appareils les plus importants sont l'extension/flexion des jambes, la presse pectorale, Butterfly, traction Latissimus. De plus, la Autark 2200 dispose d'un câble de traction.
- Blocs de poids 80kg (16 x 5)
- Nombreuses possibilités d'exercices pour : Epaules, Pectoraux, Dos, Jambes, Abdominaux, Bras
L'avis Fitshop- Équipement
- Stabilité
- Polyvalence
- Réglage
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La Station de musculation Taurus WS3 offre tout ce dont vous avez besoin pour une introduction efficace à l'entraînement de musculation à domicile. Faible encombrement pour un appareil de cette catégorie.
- Blocs de poids 80kg
- Nombreuses possibilités d'exercices pour : Epaules, Pectoraux, Dos, Jambes, Abdominaux, Bras
L'avis Fitshop- Équipement
- Stabilité
- Polyvalence
- Réglage
Conseils d’achat pour un appareil de musculation
Appareil de musculation pour une meilleure condition physique – Votre entraîneur personnel à domicile
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- L’appareil de musculation et ses nombreuses
possibilités d’exercices
Appareil de musculation polyvalent
- les épaules à l’aide d’exercices tel que le tirage menton,
- les pectoraux, grâce aux développés couchés,
- les biceps à l’aide de curls,
- le dos avec du rowing,
- les jambes avec des accessoires telle qu'une leg press,
- ou les abdominaux avec des modules crunch.
L’entraînement avec une station est également adapté dans le cadre d'une rééducation. Ces appareils offrent en outre aux utilisateurs à mobilité réduite des possibilités de réglage du siège, afin qu'ils puissent également s'entraîner.
Équipement et fonctions d’un appareil de musculation
Les systèmes de résistance
Différents systèmes de résistance garantissent la sollicitation des muscles : système de bloc de poids, système hydraulique, ou système magnétique. Les stations dotées d’un système hydrauliques sont en général caractérisées par un poids plus léger et une utilisation plus silencieuse que les appareils qui fonctionnent avec un bloc de poids (ou plate loaded). Vous pouvez changer facilement et rapidement les poids selon vos besoins. Sur les systèmes Plate Loaded, les poids ne sont pas directement intégrés à l’appareil ; la résistance est générée via des disques d’haltère pouvant être posés librement. Ce système offre d’un côté une flexibilité accrue, mais nécessite de l’autre davantage de place pour ranger les disques d’haltère.Poulies et câbles de traction
Cadre et rembourrage
Réglage d’une station de musculation
Quel espace faut-il prévoir pour installer une station de musculation ?
Perdre du poids grâce à la musculation
À quoi faut-il veiller lors de l’entraînement ?
3 erreurs classiques à éviter lors de l’entraînement
Aucun échauffement
Mauvaise respiration
Aucune phase de récupération
Résumé des avantages d’une stationde musculation :
- Votre entraîneur personnel pour un entraînement détendu à domicile
- Flexibilité de l’emploi du temps grâce à l’entraînement à domicile
- Entraînement multifonctionnel de tout le corps sur seulement un appareil
- Entraînement de muscles individuels ou de groupes de muscles
- Avantage pour les débutants : initiation plus sûre et plus rapide grâce à des mouvements guidés
- Entraînement pour sportifs confirmés et professionnels : exercices libres pour une meilleure coordination
- Adaptation optimale de l’intensité d’entraînement aux capacités individuelles
- Nombreuses possibilités d’extension pour un entraînement plus varié
- Entraînement idéal pour la perte de poids, la rééducation et la prévention des douleurs
- Entraînement spécifique pour les sports complexes tels que le tennis, le badminton ou le golf
- Économie d’argent sur le long terme grâce à une suppression des coûts pour les salles de sport, les frais de déplacement etc.
Quel appareil de musculation est adapté à vos besoins ?
Large choix de marques haut de gamme
Montage d’une station de musculation – notre service client vous prête volontiers main forte !
Conseils concernant le montage d’une station de musculation
- Profitez de notre service ! Que ce soit par e-mail, chat ou directement par téléphone, nos collaborateurs expérimentés du SAV répondront à toutes vos questions relatives au montage de votre appareil de musculation.
- Laissez-vous aider par des amis. Le montage sera ainsi plus divertissant et efficace. Un coup de main peut être justement utile lors de la mise en place des poids.
- Selon les dimensions et la surface occupée, un appareil de musculation dispose d’un nombre variable de pièces. Pour éviter tout désordre, vous pouvez attribuer à chaque élément, y compris ses raccords, sa propre place, et garantir ainsi une meilleure vue d’ensemble.
- Nous pouvons également discuter avec vous de la possibilité de confier le montage à domicile de votre appareil à l’un de nos techniciens SAV professionnels. Adressez-vous pour ce faire à l’une de nos équipes présentes dans la succursale.
4 exercices classiques à réaliser
1. Entraînement des épaules (muscle deltoïde / 3 portions) / du haut du dos (trapèze)
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- Les tractions latissimus renforcent entre autres les épaules et le
dos
L’entraînement ne modèle pas seulement la zone autour de la ceinture scapulaire, il veille également à la mobilité et à la stabilisation de l’articulation de l’épaule. Le levage et la rotation intérieure et extérieure du bras dépendent de cette articulation.
2. Entraînement du dos (trapèze / rhomboïde)
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- Un exercice de musculation classique :
le tirage horizontal
L’entraînement avec le tirage horizontal stabilise et modèle le dos. Il maintient le dos droit et est devenu incontournable pour lutter contre le mal n° 1 affectant les individus, c’est-à-dire le dos. Cette exercice est particulièrement recommandé pour les personnes dont l’activité professionnelle leur impose de rester la plupart du temps en position assise.
3. Entraînement de la poitrine (pectoraux / muscles grand et petit pectoral)
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- Exercice avec la presse pectorale
Le muscle grand pectoral est un muscle auquel les culturistes accordent une certaine importance au point de vue esthétique mais il est surtout responsable de tous les mouvements du bras devant le corps.
4. Entraînement de la musculature antérieure des cuisses (3 vastes)
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- Le module d’extension de jambe
Conseils avisés lors de l’achat d’un appareil de musculation : test Fitshop
- Équipement : Lors de l’évaluation d’un appareil de musculation, nous veillons à déterminer l’étendue des différents éléments d’entraînement offerts ainsi que la qualité de la finition. Parmi les éléments faisant l’objet de notre attention figure par exemple le nombre des différentes poignées et barres de traction en vue d’un entraînement de musculation variable. Nous accordons également beaucoup d’importance à la qualité du rembourrage, des poulies de renvoi, des câbles de traction ou du système de résistance de l’appareil de musculation.
- Stabilité : Lors de l’achat d’un appareil de musculation, la structure de l’appareil doit être toujours prise en considération. Un cadre robuste, des dossiers résistants et des matériaux à la finition haut de gamme, notamment pour les mécanismes de réglage, garantissent une stabilité et durabilité élevées afin de profiter longtemps de l’appareil. La surface de pose et le poids de l’appareil de musculation sont également contrôlés.
- Diversité des exercices : L’étendue des fonctions d’un appareil de musculation a une influence décisive sur la motivation durable et le plaisir ressenti lors de l’entraînement. Des possibilités d’entraînement variées assurent un entraînement davantage diversifié. L’évaluation prend également en compte la possibilité d’intégrer à l’entraînement des modules supplémentaires tels que des poignées spéciales ou une presse jambes.
- Possibilité de réglage : Afin de répondre de manière optimale aux différents besoins et aux conditions des utilisateurs, un appareil de musculation doit être réglable individuellement. Autre critère de qualité vérifié : l’accessibilité de l’appareil de musculation et la prise en considération par ce dernier de la taille et du poids de l’utilisateur, par exemple. En outre, le niveau de possibilité de réglage est également lié à la variabilité de l’appareil de musculation.
Test des appareils de fitness réalisé en 2016 par le département de biomécanique en sport de l’Université technique de Munich - « Appareils de fitness à domicile pour sportifs amateurs »
Test d’appareils de musculation
- Bodycraft X-Press Pro
- Appareil de musculation Taurus WS7
- Horizon Torus 3
Ces appareils de musculation ont été testés par un groupe de sportifs normaux et par un groupe d’experts. Sur la base d’un questionnaire séparé pour chaque groupe, les appareils de musculation ont été évalués et classés en fonction de différents critères. Le Bodycraft X-Press Pro a obtenu la première place de l’évaluation globale avec une note de 1,9 (« bien »). Le groupe d’utilisateurs composé de sportifs normaux tout comme les experts l’ont placé en tête. Les appareils Taurus WS7 et Horizon Torus 3 ont remporté la deuxième et troisième place avec une note de 2,0 (« bien ») et de 2,4 (« bien ») respectivement. Dans la catégorie « diversité des exercices », les trois appareils n’ont pas pu être départagés et ont tous obtenu la meilleure note (1,0). Pour les critères « facilité d’utilisation », « ergonomie », « possibilités de réglage », « entraînement », le Bodycraft X-Press Pro a atteint à chaque fois la première place. Dans la catégorie « sécurité », le jury lui a attribué la deuxième place. L’appareil a été également couronné vainqueur de l’évaluation globale du questionnaire des experts avec un total de points de 1,6 (« bien »). En matière de sécurité, les sportifs normaux ont surtout été impressionnés par le WS7. Dans les catégories « ergonomie », « possibilités de réglage » et « entraînement », le WS7 s’est assuré la deuxième place. L’Horizon Torus 3 occupe la deuxième place dans la catégorie « facilité d’utilisation » ainsi que la troisième place dans les catégories « ergonomie », « possibilités de réglage » et « sécurité ».
- Appareil de musculation Taurus Ultraforce
Vainqueur dans la catégorie « rapport qualité/prix »
L’appareil de musculation Taurus Ultraforce s’est distingué dans la catégorie « rapport qualité-prix ». Avec son prix séduisant, il est le seul appareil du test à disposer d’un système de résistance hydraulique silencieux. À la deuxième place de cette catégorie, le Bodycraft Mini X-Press convainc surtout, outre un bon rapport qualité prix, dans les domaines du montage et de la maintenance. Le Taurus W7 s’est octroyé la troisième place. Il s’agit du deuxième appareil le plus cher du test. Ses principaux atouts sont la sécurité et la diversité des exercices.
Platz | Modèle | Évaluation des sportifs | Évaluation des experts |
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1 | Bodycraft X-Press pro Note 1,9 |
Facilité d’utilisation 2,0 Ergonomie 2,2 Possibilité de réglage 2,4 Sécurité 2,1 Entraînement 2,0 |
Montage/Maintenance 2,0 Diversité des exercices 1,0 Équipement 2,3 Sécurité et finition 1,0 |
2 | Appareil de musculation Taurus WS7 Note 2,1 |
Facilité d’utilisation 2,9 Ergonomie 2,3 Possibilité de réglage 2,5 Sécurité 2,0 Entraînement 2,3 |
Montage/Maintenance 2,0 Diversité des exercices 1,0 Équipement 2,3 Sécurité et finition 1,5 |
3 | Horizon Torus 3 Note 2,4 |
Facilité d’utilisation 2,7 Ergonomie 2,9 Possibilité de réglage 2,9 Sécurité 2,3 Entraînement 2,9 |
Montage/Maintenance 2,3 Diversité des exercices 1,0 Équipement 2,7 Sécurité et finition 2,0 |
4 | Appareil de musculation Bodycraft Mini Xpress Note 2,4 |
Facilité d’utilisation 2,8 Ergonomie 3,0 Possibilité de réglage 3,0 Sécurité 2,5 Entraînement 2,5 |
Montage/Maintenance 1,7 Diversité des exercices 2,0 Équipement 2,3 Sécurité et finition 2,0 |
5 | Appareil de musculation Kettler Kinetic Note 2,7 |
Facilité d’utilisation 2,8 Ergonomie 3,2 Possibilité de réglage 3,1 Sécurité 2,9 Entraînement 3,2 |
Montage/Maintenance 1,7 Diversité des exercices 3,0 Équipement 2,0 Sécurité et finition 2,0 |
6 | Appareil de musculation Taurus Ultraforce Note 2,8 |
Facilité d’utilisation 3,7 Ergonomie 3,3 Possibilité de réglage 4,1 Sécurité 2,7 Entraînement 3,1 |
Montage/Maintenance 1,7 Diversité des exercices 2,0 Équipement 2,0 Sécurité et finition 3,0 |
Platz | Modèle | Appareil de musculation Taurus Ultraforce |
---|---|---|
1 |
![]() |
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2 |
Appareil de musculation Bodycraft Mini Xpress
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3 | ||
4 | ||
5 |
Horizon Torus 3
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6 |
Appareil de musculation Kettler Kinetic
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