Acheter Appareil de musculation chez le N°1 en Europe du fitness à domicile
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La station de musculation Taurus UltraForce est un appareil fonctionnant sans disque ni bloc de poids. La résistance est hydraulique, ce qui la rend particulièrement léger et silencieux. Grâce à son système de poulies, la successeur du Taurus BioForce propose plus de 100 exercices.
- Nombreuses possibilités d'exercices pour : Epaules, Pectoraux, Dos, Jambes, Abdominaux, Bras
Price-performance winner of the multi-gym test of the subject for biomechanics in sports at the TU Munich (11/2016)L'avis Fitshop-
Équipement
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Stabilité
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Variété exercices
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Réglage
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La Smith machine Taurus avec poulie vous offre une grande variété d'exercices, combinée avec le plus haut niveau de sécurité pendant l'entraînement. La Smith machine compacte peut être utilisée, par exemple, pour réaliser des des développé couchés ou des squats, la barre est guidée et des crochets de sécurité sont prévus afin que vous puissiez vous entraînez sans partenaire et sans risque de vous blesser.
- La livraison incl. :
- Barre droite guidée
- Rack à squat et Chest Press
- Station à dips réglable en hauteur
- Poignée de tirage multiprise
- Poulie
1 799,00 €1 499,00 €TVA 20% incluseVous économisez 16%En stockLivraison offerte ! - La livraison incl. :
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- Conception compacte et robuste : la poulie verticale avec fixation murale offre de multiples possibilités d'entraînement
- Poulie verticale particulièrement peu encombrante: cette poulie Design Line ne mesure que 27 cm de profondeur
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Équipement
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Stabilité
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Variété exercices
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Réglage
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La Chaise romaine Bodycraft Lifetree T3 est livrée avec une traction et une station à dips, mais également des poignées de tirage, des bandes de résistance et une swiss ball. Grâce à cet équipement complet, l'entraînement avec cette chaise romaine relativement compacte devient plus polyvalent et varié.
- Chaise romaine Bodycraft : entraînement complet du haut du corps
- Barre de traction avec différentes prises de préhension
- Swiss ball incl.
- Station à dips
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Variété exercices
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Réglage
999,00 €699,00 €TVA 20% incluseVous économisez 30%En stockHors frais de livraison -
Au lieu d’un bloc de poids classique, cette station de musculation est dotée d’un système de résistance hydraulique. Beaucoup plus silencieuse, elle bénéficie de plus d'un poids relativement faible.
- Nombreuses possibilités d'exercices pour : Epaules, Pectoraux, Dos, Jambes, Abdominaux, Bras
Price-performance winner of the multi-gym test of the subject for biomechanics in sports at the TU Munich (11/2016)L'avis Fitshop-
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Les poulies sont des alternatives aux stations de musculation et sont souvent utilisées en rééducation ou dans le cadre d'un entraînement de musculation. Très peu encombrantes, elles proposent un large choix d'exercices et des possibilités de réglages. La poulie Bodycraft allie ces avantages à une excellente stabilité et un design attrayant.
- Poulie verticale Bodycraft extrêmement stable
- Poulies réglables (32 hauteurs différentes) et pivotantes (plus de 180°)
- Poulies modifiables pour de nouvelles stimulations d'entraînement
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Réglage
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La Chaise romaine Bowflex Body Tower avec différents accessoires inclus, offre beaucoup plus d'exercices qu'une chaise romaine conventionnelle. La Chaise romaine Bowflex Body Tower : pour un entraînement intensif du haut du corps à la maison.
- Entraînement encore plus polyvalent grâce aux poignées d'entraînement réglables en hauteur
- Permet de nombreux exercices de musculation à la maison : push-ups, pull-ups, dips, levés de jambes
- Idéal pour un travail efficace du haut du corps depuis chez vous
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Équipement
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Mouvement
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Ergonomie
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Stabilité
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399,00 €349,00 €TVA 20% incluseVous économisez 12%En stockHors frais de livraison -
La Station de musculation BodyCraft HFT étend les possiblités d'entraînement et vous permet de travailler efficacement à domicile, en sollicitant tous les groupes musculaires. De nombreux accessoires sont inclus dans la livraison.
- Nombreuses possibilités d'exercices pour : Epaules, Pectoraux, Dos, Jambes, Abdominaux, Bras
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La Taurus Multi Smith Ultra Pro est la station ultime ultime pour tous ceux qui recherchent des performances maximales sur une surface particulièrement réduite. Équipé de barres de musculation pour des exercices guidés, de 2 poulies de 100 kg chacunes et de nombreuses autres petites stations d'entraînement, chaque muscle du corps peut être sollicité efficacement.
- Taurus Multi Smith Ultra Pro – la solution tout-en-un peu encombrante pour la musculation à domicile ou en salle de sport
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4 999,00 €3 999,00 €TVA 20% incluseVous économisez 20%En stockLivraison offerte ! -
La chaise romaine Tunturi PT20 est un excellent choix pour l'entraînement intensif au poids du corps. Les dips, exercices d'abdominaux et tractions sont possibles, ce qui permet de venir solliciter tous les groupes musculaires supérieurs.
- Barre de traction pour un entraînement intensif du biceps et du dos incl.
- Coussin de dossier confortable
- Construction robuste et stable
- Poids max. utilisateur : 120 kg
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La Station de musculation NordicTrack Fusion CST est l'alliance parfaite entre entraînement de musculation et cardio. Une tablette tactile intégrée est là pour vous guider et vous aider à pratiquer un entraînement optimal.
- Nombreuses possibilités d'exercices pour : Epaules, Pectoraux, Dos, Jambes, Abdominaux,
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La Smith Machine Bodycraft The Jones Commercial combine la sécurité d'un entraînement guidé avec barre de musculation et l'efficacité ainsi que la diversité d'exercices d'un entraînement libre réalisé avec une barre de musculation. La barre est guidée verticalement et horizontalement pour un mouvement effectué en toute sécurité.
- Nombreuses possibilités d'exercices pour : Epaules, Pectoraux, Dos, Jambes, Bras
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3 499,00 €TVA 20% incluseEn stockMoins de 5 articles en stockLivraison offerte !
Conseils d’achat pour un appareil de musculation
Appareil de musculation pour une meilleure condition physique – Votre entraîneur personnel à domicile
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- L’appareil de musculation et ses nombreuses
possibilités d’exercices
Appareil de musculation polyvalent
- les épaules à l’aide d’exercices tel que le tirage menton,
- les pectoraux, grâce aux développés couchés,
- les biceps à l’aide de curls,
- le dos avec du rowing,
- les jambes avec des accessoires telle qu'une leg press,
- ou les abdominaux avec des modules crunch.
L’entraînement avec une station est également adapté dans le cadre d'une rééducation. Ces appareils offrent en outre aux utilisateurs à mobilité réduite des possibilités de réglage du siège, afin qu'ils puissent également s'entraîner.
Équipement et fonctions d’un appareil de musculation
Les systèmes de résistance
Différents systèmes de résistance garantissent la sollicitation des muscles : système de bloc de poids, système hydraulique, ou système magnétique. Les stations dotées d’un système hydrauliques sont en général caractérisées par un poids plus léger et une utilisation plus silencieuse que les appareils qui fonctionnent avec un bloc de poids (ou plate loaded). Vous pouvez changer facilement et rapidement les poids selon vos besoins. Sur les systèmes Plate Loaded, les poids ne sont pas directement intégrés à l’appareil ; la résistance est générée via des disques d’haltère pouvant être posés librement. Ce système offre d’un côté une flexibilité accrue, mais nécessite de l’autre davantage de place pour ranger les disques d’haltère.
Poulies et câbles de traction
Cadre et rembourrage
Réglage d’une station de musculation
Quel espace faut-il prévoir pour installer une station de musculation ?
Perdre du poids grâce à la musculation
À quoi faut-il veiller lors de l’entraînement ?
3 erreurs classiques à éviter lors de l’entraînement
Aucun échauffement
Mauvaise respiration
Aucune phase de récupération
Résumé des avantages d’une stationde musculation :
- Votre entraîneur personnel pour un entraînement détendu à domicile
- Flexibilité de l’emploi du temps grâce à l’entraînement à domicile
- Entraînement multifonctionnel de tout le corps sur seulement un appareil
- Entraînement de muscles individuels ou de groupes de muscles
- Avantage pour les débutants : initiation plus sûre et plus rapide grâce à des mouvements guidés
- Entraînement pour sportifs confirmés et professionnels : exercices libres pour une meilleure coordination
- Adaptation optimale de l’intensité d’entraînement aux capacités individuelles
- Nombreuses possibilités d’extension pour un entraînement plus varié
- Entraînement idéal pour la perte de poids, la rééducation et la prévention des douleurs
- Entraînement spécifique pour les sports complexes tels que le tennis, le badminton ou le golf
- Économie d’argent sur le long terme grâce à une suppression des coûts pour les salles de sport, les frais de déplacement etc.
Quel appareil de musculation est adapté à vos besoins ?
Large choix de marques haut de gamme
Montage d’une station de musculation – notre service client vous prête volontiers main forte !
Conseils concernant le montage d’une station de musculation
- Profitez de notre service ! Que ce soit par e-mail, chat ou directement par téléphone, nos collaborateurs expérimentés du SAV répondront à toutes vos questions relatives au montage de votre appareil de musculation.
- Laissez-vous aider par des amis. Le montage sera ainsi plus divertissant et efficace. Un coup de main peut être justement utile lors de la mise en place des poids.
- Selon les dimensions et la surface occupée, un appareil de musculation dispose d’un nombre variable de pièces. Pour éviter tout désordre, vous pouvez attribuer à chaque élément, y compris ses raccords, sa propre place, et garantir ainsi une meilleure vue d’ensemble.
- Nous pouvons également discuter avec vous de la possibilité de confier le montage à domicile de votre appareil à l’un de nos techniciens SAV professionnels. Adressez-vous pour ce faire à l’une de nos équipes présentes dans la succursale.
4 exercices classiques à réaliser
1. Entraînement des épaules (muscle deltoïde / 3 portions) / du haut du dos (trapèze)
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- Les tractions latissimus renforcent entre autres les épaules et le
dos
L’entraînement ne modèle pas seulement la zone autour de la ceinture scapulaire, il veille également à la mobilité et à la stabilisation de l’articulation de l’épaule. Le levage et la rotation intérieure et extérieure du bras dépendent de cette articulation.
2. Entraînement du dos (trapèze / rhomboïde)
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- Un exercice de musculation classique :
le tirage horizontal
L’entraînement avec le tirage horizontal stabilise et modèle le dos. Il maintient le dos droit et est devenu incontournable pour lutter contre le mal n° 1 affectant les individus, c’est-à-dire le dos. Cette exercice est particulièrement recommandé pour les personnes dont l’activité professionnelle leur impose de rester la plupart du temps en position assise.
3. Entraînement de la poitrine (pectoraux / muscles grand et petit pectoral)
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- Exercice avec la presse pectorale
Le muscle grand pectoral est un muscle auquel les culturistes accordent une certaine importance au point de vue esthétique mais il est surtout responsable de tous les mouvements du bras devant le corps.
4. Entraînement de la musculature antérieure des cuisses (3 vastes)
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- Le module d’extension de jambe
Conseils avisés lors de l’achat d’un appareil de musculation : test Fitshop
- Équipement : Lors de l’évaluation d’un appareil de musculation, nous veillons à déterminer l’étendue des différents éléments d’entraînement offerts ainsi que la qualité de la finition. Parmi les éléments faisant l’objet de notre attention figure par exemple le nombre des différentes poignées et barres de traction en vue d’un entraînement de musculation variable. Nous accordons également beaucoup d’importance à la qualité du rembourrage, des poulies de renvoi, des câbles de traction ou du système de résistance de l’appareil de musculation.
- Stabilité : Lors de l’achat d’un appareil de musculation, la structure de l’appareil doit être toujours prise en considération. Un cadre robuste, des dossiers résistants et des matériaux à la finition haut de gamme, notamment pour les mécanismes de réglage, garantissent une stabilité et durabilité élevées afin de profiter longtemps de l’appareil. La surface de pose et le poids de l’appareil de musculation sont également contrôlés.
- Diversité des exercices : L’étendue des fonctions d’un appareil de musculation a une influence décisive sur la motivation durable et le plaisir ressenti lors de l’entraînement. Des possibilités d’entraînement variées assurent un entraînement davantage diversifié. L’évaluation prend également en compte la possibilité d’intégrer à l’entraînement des modules supplémentaires tels que des poignées spéciales ou une presse jambes.
- Possibilité de réglage : Afin de répondre de manière optimale aux différents besoins et aux conditions des utilisateurs, un appareil de musculation doit être réglable individuellement. Autre critère de qualité vérifié : l’accessibilité de l’appareil de musculation et la prise en considération par ce dernier de la taille et du poids de l’utilisateur, par exemple. En outre, le niveau de possibilité de réglage est également lié à la variabilité de l’appareil de musculation.
Test des appareils de fitness réalisé en 2016 par le département de biomécanique en sport de l’Université technique de Munich - « Appareils de fitness à domicile pour sportifs amateurs »
Test d’appareils de musculation
- Bodycraft X-Press Pro
- Appareil de musculation Taurus WS7
- Horizon Torus 3
Ces appareils de musculation ont été testés par un groupe de sportifs normaux et par un groupe d’experts. Sur la base d’un questionnaire séparé pour chaque groupe, les appareils de musculation ont été évalués et classés en fonction de différents critères. Le Bodycraft X-Press Pro a obtenu la première place de l’évaluation globale avec une note de 1,9 (« bien »). Le groupe d’utilisateurs composé de sportifs normaux tout comme les experts l’ont placé en tête. Les appareils Taurus WS7 et Horizon Torus 3 ont remporté la deuxième et troisième place avec une note de 2,0 (« bien ») et de 2,4 (« bien ») respectivement. Dans la catégorie « diversité des exercices », les trois appareils n’ont pas pu être départagés et ont tous obtenu la meilleure note (1,0). Pour les critères « facilité d’utilisation », « ergonomie », « possibilités de réglage », « entraînement », le Bodycraft X-Press Pro a atteint à chaque fois la première place. Dans la catégorie « sécurité », le jury lui a attribué la deuxième place. L’appareil a été également couronné vainqueur de l’évaluation globale du questionnaire des experts avec un total de points de 1,6 (« bien »). En matière de sécurité, les sportifs normaux ont surtout été impressionnés par le WS7. Dans les catégories « ergonomie », « possibilités de réglage » et « entraînement », le WS7 s’est assuré la deuxième place. L’Horizon Torus 3 occupe la deuxième place dans la catégorie « facilité d’utilisation » ainsi que la troisième place dans les catégories « ergonomie », « possibilités de réglage » et « sécurité ».
- Appareil de musculation Taurus Ultraforce
Vainqueur dans la catégorie « rapport qualité/prix »
L’appareil de musculation Taurus Ultraforce s’est distingué dans la catégorie « rapport qualité-prix ». Avec son prix séduisant, il est le seul appareil du test à disposer d’un système de résistance hydraulique silencieux. À la deuxième place de cette catégorie, le Bodycraft Mini X-Press convainc surtout, outre un bon rapport qualité prix, dans les domaines du montage et de la maintenance. Le Taurus W7 s’est octroyé la troisième place. Il s’agit du deuxième appareil le plus cher du test. Ses principaux atouts sont la sécurité et la diversité des exercices.
| Platz | Modèle | Évaluation des sportifs | Évaluation des experts |
|---|---|---|---|
| 1 | Bodycraft X-Press pro Note 1,9 |
Facilité d’utilisation 2,0 Ergonomie 2,2 Possibilité de réglage 2,4 Sécurité 2,1 Entraînement 2,0 |
Montage/Maintenance 2,0 Diversité des exercices 1,0 Équipement 2,3 Sécurité et finition 1,0 |
| 2 | Appareil de musculation Taurus WS7 Note 2,1 |
Facilité d’utilisation 2,9 Ergonomie 2,3 Possibilité de réglage 2,5 Sécurité 2,0 Entraînement 2,3 |
Montage/Maintenance 2,0 Diversité des exercices 1,0 Équipement 2,3 Sécurité et finition 1,5 |
| 3 | Horizon Torus 3 Note 2,4 |
Facilité d’utilisation 2,7 Ergonomie 2,9 Possibilité de réglage 2,9 Sécurité 2,3 Entraînement 2,9 |
Montage/Maintenance 2,3 Diversité des exercices 1,0 Équipement 2,7 Sécurité et finition 2,0 |
| 4 | Appareil de musculation Bodycraft Mini Xpress Note 2,4 |
Facilité d’utilisation 2,8 Ergonomie 3,0 Possibilité de réglage 3,0 Sécurité 2,5 Entraînement 2,5 |
Montage/Maintenance 1,7 Diversité des exercices 2,0 Équipement 2,3 Sécurité et finition 2,0 |
| 5 | Appareil de musculation Kettler Kinetic Note 2,7 |
Facilité d’utilisation 2,8 Ergonomie 3,2 Possibilité de réglage 3,1 Sécurité 2,9 Entraînement 3,2 |
Montage/Maintenance 1,7 Diversité des exercices 3,0 Équipement 2,0 Sécurité et finition 2,0 |
| 6 | Appareil de musculation Taurus Ultraforce Note 2,8 |
Facilité d’utilisation 3,7 Ergonomie 3,3 Possibilité de réglage 4,1 Sécurité 2,7 Entraînement 3,1 |
Montage/Maintenance 1,7 Diversité des exercices 2,0 Équipement 2,0 Sécurité et finition 3,0 |
| Platz | Modèle | Appareil de musculation Taurus Ultraforce |
|---|---|---|
| 1 |
|
|
| 2 |
Appareil de musculation Bodycraft Mini Xpress
|
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| 3 | ||
| 4 | ||
| 5 |
Horizon Torus 3
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| 6 |
Appareil de musculation Kettler Kinetic
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Rapport entre le prix d’achat et l’évaluation dans les critères fournis
Téléchargez ici en format PDF les résultats du test « Appareils de fitness à domicile pour sportifs amateurs » mené par l’Université technique de Munich en 2016 :
Résultat global du test « Appareils de fitness à domicile pour sportifs amateurs » mené par l’Université technique de MunichPour un aperçu de l’ensemble des résultats du test mené par l’Université technique de Munich, se reporter ici.
et 66 magasins en Europe
