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Rouleau de massage

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Pistolet de massage Taurus Relax acheter maintenant en ligne
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  • Pistolet de massage format mini, avec 3 réglages de vitesse
  • Faites-vous plaisir ! Avec le pistolet de massage Taurus en format mini, vous pouvez facilement le transporter avec vous en déplacement
  • Bien équipé : le pistolet de massage dispose de 5 accessoires différents. De cette façon, vous pouvez adapter le massage à la partie du corps que vous souhaitez masser et adapter le massage
  • Agréable et silencieux
  • Transportable : le mini pistolet de massage est très léger. Livré dans un sac de transport
249,00 €
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Le Rouleau de massage Taurus 40 cm garantit un auto-massage efficace des fascias et des muscles. Sa structure est spécialement conçue pour augmenter la circulation sanguine et favoriser l'oxygénation des tissus en effectuant des points de pression.
  • Rouleau de massage Taurus : favorise la régénération musculaire après l'entraînement
  • Augmente la circulation sanguine
  • Intensité du massage selon vos souhaits
  • Longueur : 40 cm, Diamètre : 5 cm
  • Variante disponible : Taurus édition, Fit for Fun édition
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Rouleau de massage BLACKROLL DuoBall acheter maintenant en ligne
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Le Rouleau de massage BLACKROLL DuoBall pour un automassage facile et efficace.
  • Rouleau de massage Blackroll : adapté pour le massage de la nuque et du dos
  • Disponible : 8 cm (18,90 €), 12 cm (21,90 €)
à partir de
18,90 €
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Le Rouleau de massage Taurus Basic est idéal pour effectuer un automassage et éliminer les tensions musculaires. Sa surface douce vous offre un confort élevé pendant l'utilisation.
  • Rouleau de massage adapté pour les exercices de récupération et soulager les points de tension
  • Rouleau en mousse
  • Soulage des tensions musculaires, élimine les adhérences des tissus conjonctifs et aide à la récupération
  • Largeur : 30 cm - diamètre : 13 cm
  • Variante disponible: Taurus édition
19,90 €
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Rouleau de massage BLACKROLL Mini acheter maintenant en ligne
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Offrez-vous un massage relaxant et décontracturant simple et efficace avec le Rouleau de massage BLACKROLL Mini. Le Rouleau de massage BLACKROLL Mini est un accessoire quotidien idéal pour régénérer votre corps après une activité physique. Cette version MINI est toujours à portée de main et peut être facilement transportée.
  • Rouleau de massage Blackroll MINI
  • Pour les débutants et pratiquants avancés en matière d’automassage
  • Exempt d’agents porogènes chimiques
  • Longueur : 15 cm, Diamètre : 5 cm
  • Disponible : Produit neuf (7,90 €), Produit neuf (7,90 €)
  • Variante disponible : Noir, Rose, Orange, Rouge, Jaune, Noir / rouge / jaune, Bleu, Azur, Gris, Vert
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Ref.: TG-PRO-RED-PKG
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Découvrez le nouveau pistolet de massage Theragun Pro. Comme ses petits frères et sœurs, le Theragun Pro est désormais également disponible dans un nouveau coloris rouge. Techniquement, le Theragun Pro impressionne par son utilisation puissante et silencieuse et sa connexion Bluetooth. Le pistolet de massage Theragun a été développé par des professionnels et convient à tout le monde.
  • Pistolet de massage Theragun
  • Theragun Red Edition : édition limitée
  • 2% du prix de vente revient à une association
  • Couleur : noir et rouge
  • Longue amplitude : 16 mm
  • Pénètre jusqu'à 60% plus profondément dans les tissus que les pistolets de massage classiques
599,00 €
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Le rouleau de massage extra-long de Taurus permet de diversifier encore davantage les exercices et apporte un supplément de confort grâce à sa structure souple. Les principaux exercices à réaliser sont imprimés directement sur le rouleau.
  • Rouleau de massage pour détendre efficacement les fascias, une meilleure mobilité et une récupération plus rapide
  • Rouleau en mousse extra-long avec guide d'utilisation
  • Version plus souple pour un supplément de confort
  • Longueur : 60 cm, Diamètre : 15 cm
29,90 €
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Balle de massage BLACKROLL 8 cm acheter maintenant en ligne
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La Balle de massage BLACKROLL 8 cm est un accessoire qui complète parfaitement les rouleaux de massage BLACKROLL. La Balle de massage BLACKROLL 8 cm est particulièrement indiquée pour stimuler les groupes musculaires et les zones du corps sur lesquels le rouleau BLACKROLL ne peut appliquer une pression suffisante.
  • Balle de massage BLACKROLL pour une utilisation ponctuelle
  • Diamètre : 8 cm
  • Idéale pour le massage des bras, du cou ou des pieds
  • Fabriquée en Allemagne
  • Disponible : Produit neuf (8,90 €), Produit neuf (11,50 €)
  • Variante disponible : 8 cm, 12 cm
14,90 €
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Vous pouvez utiliser le Rouleau de massage Taurus bleu pour éliminer les tensions et les adhérences musculaires. Le rouleau de massage en mousse avec structure à nopes est approprié pour un auto-massage intense et ponctuel.
  • Adapté pour la régénération musculaire
  • Rouleau en mousse avec structure à nopes pour auto-massage
  • Soulage les tensions musculaires, élimine les adhérences des tissus conjonctifs et aide à la régénération
  • Largeur 30 cm, diamètre 13 cm
24,99 €
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Le rouleau de massage vibrant de Taurus se prête encore mieux à l'automassage que les autres modèles. Ce dernier possède 4 niveaux de vibration. La pression du rouleau combinée à ses vibrations permet une régénération encore plus efficace des muscles et aide à mieux éliminer les adhérences des tissus conjonctifs.
  • Rouleau de massage vibrant pour éliminer les tensions persistantes
99,90 €
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Rouleau de massage - Évaluations de clients

Les rouleaux de massages sont de petits appareils pratiques pour l’automassage, la détente des muscles, et la libération auto-myofasciale, c’est-à-dire le relâchement des fascias ou du tissu conjonctif. Bien que le principe de base de ces appareils de massage soit toujours le même, il existe de légères différences entre les fascias, ce que nous aimerions vous expliquer dans notre guide sur les fascias et les rouleaux de massage.

Les différences principales entre les fascias concernent la forme et la taille, la dureté, la structure de la surface, le matériau, la couleur et le prix. Ils diffèrent également par leur nom : alors que Blackroll ou The Grid sont des noms de marques ou de modèles, le terme “rouleau en mousse” désigne le matériau. Les descriptions les plus pertinentes sont celles de “rouleau fascia” ou rouleau de massage.

Guide d’achat concernant la taille et la forme du fascia

Ce n’est pas seulement une question de taille et de forme des rouleaux, mais surtout une question de zone plébiscitée ou d’utilisation. Le fascia classique est un rouleau très simple, d’un diamètre d’environ 15 cm et d’une longueur d’environ 30 à 60 cl. Il existe également des formes spéciales comme les balles de massage ou des bâtons. Ce sont des dispositifs supplémentaires permettant d’atteindre avec plus de précision certains muscles et parties du corps.

Les fascias d’une longueur d’environ 30 cm sont les plus connus pour l’entraînement ou le massage de l’ensemble du corps. Cela signifie qu’ils peuvent être utilisés pour tous les exercices d’entraînement de fascia et sont toujours une bonne option et un choix sûr. Lorsque vous souhaitez vous concentrer sur d’autres utilisation ou le massage de certains muscles particuliers, vous devriez envisager d’acquérir un appareil de massage supplémentaire.

Les modèles de 30cm de long sont polyvalents : certains exercices du dos peuvent être effectués avec plus d’aisance avec les modèles de 45 à 60 cm de long.

Les rouleaux souples et longs (plus de 60 cm) sont également appelés rouleaux de pilates. Ils se concentrent plus sur l’effet de l'exercice que sur l’effet de massage. Ils n’ont pas de noyau dur, et sont donc plus souple pour pouvoir faire de longs exercices avec. Le dos est principalement mobilisé avec ces rouleaux de pilates.

Une version très courte est le Blackroll Mini, avec un diamètre de seulement 5cm et une longueur de 15 cm. Ceux-ci sont appropriés pour masser les avant-bras et les pieds, en particulier avec le fascia plantaire. Un si petit rouleau en mousse est primordial pour les coureurs. Les balles uniques ou les balles doubles sont parfaites pour masser le bas du pied ainsi que le cou ou le dos.

Degré de dureté d’un rouleau de massage

La dureté d’un rouleau de massage ou de fascia est un facteur décisif pour l’achat d’un tel produit, en plus de sa forme et de sa taille. Les rouleaux souples sont préférables pour commencer l’entraînement et pour les personnes très minces. Un degré de dureté moyen nécessite généralement un peu de temps pour s’y habituer, mais augmente ensuite les effets de l’entraînement de manière significative. Pour ceux qui sont déjà habitués à utiliser des rouleaux de massage et souhaitent améliorer leurs performances devraient se concentrer sur l’utilisation d’un rouleau de massage très dur. Les débutants ont plus de mal avec ce type de rouleau, qui peuvent leur sembler désagréable. Néanmoins avec un peu de patience, vous vous y habituerez et la dureté est en général un argument important pour un bon rouleau de massage. Il est intéressant d’avoir différents degrés de dureté à la maison pour s’adapter à chaque partie du corps : pour le dos et les mollets, mieux vaut privilégier un rouleau grand et dur, alors qu’il est plus intéressant de se tourner vers un rouleau plus doux pour le massage des tibias.

Classement des rouleaux de massage en fonction du degré de dureté

  • Rouleaux souples pour les débutants, les personnes très minces, ou en cas de fortes douleurs.
  • Rouleau à dureté moyenne pour les sportifs et les personnes de corpulences moyenne, et après une blessure, lorsque la douleur initiale commence à s’atténuer.
  • Rouleau dur pour les personnes très sportives, et avec une faiblesse sensation de douleur lors de l’utilisation pour une utilisation quotidienne.
  • Revêtement de la surface du rouleau de massage

    Le rouleau en mousse d’origine n’avait qu’une surface régulière et place, comme c’est toujours le cas du Blackroll. Mais il existe également des rouleaux de massage avec des surfaces rainurées. Le revêtement de la surface du rouleau de massage Triggerpoint est conçue pour imiter la main humaine. Le revêtement Nubby est recommandé pour traiter les points douloureux. Ces points peuvent être traités lors de massages et ainsi disparaître définitivement. Les muscles et parties du corps qui sont difficiles à atteindre et qui sont sollicités dans la vie quotidienne peuvent être massées de manière plus intensive, et ainsi être soulagés en cas de douleur, grâce à des massages favorisant la circulation sanguine et à une respiration profonde pendant la séance.
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