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Fitshop teste chaque appareil de fitness dans son intégralité. Notre équipe, composée de spécialistes en sciences du sport, de sportifs de haut niveau, et de techniciens bénéficiant de longues années d’expériences, évalue par la suite les articles selon différents critères. L’avis Fitshop vous permet de comparer tous les produits et de trouver facilement celui qui conviendra à votre entraînement.
La marche nordique ou "Nordic Walking" est un sport originaire de Finlande. Cette activité de pleine nature est simple et s'adapte facilement à tous. Elle allie endurance, marche et renforcement musculaire de l'ensemble du corps. Le succès de cette nouvelle activité sportive est dû, entre autres, à ses nombreux effets bénéfiques :
- Consommation accrue d'énergie comparer à la marche normale (46% de plus)
- Entraînement de l'ensemble du corps (vous travaillez 90% des muscles)
- Soulagement des tensions dans le cou et les épaules
- Amélioration de l'endurance, de la musculation, de la flexibilité et de la coordination
- Entraînement ménageant les articulations et les genoux
- Amélioration de l'équilibre sur sols mouillés ou glissants
- Possibilité de vous entraîner avec une fréquence cardiaque maximale