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Vélo elliptique


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Qualité de mouvement

La qualité de mouvement d’un vélo elliptique est importante pour le confort de l’expérience au cours de l’entraînement.Les vélos elliptiques avec une haute qualité de mouvement sont, par exemple, plus silencieux et fonctionnent plus régulièrement. La masse d'inertie, le rapport de transmission, les roulements à billes et la qualité de matériau et de finition sont déterminants pour la qualité de mouvement d'un vélo elliptique.

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Utilisation

Le type d'usage inclut, par exemple, l'intensité, la durée et la fréquence de l'usage. Seuls les vélos elliptiques professionnel, peuvent être utilisés dans les centres de remise en forme. Ces appareils sont également recommandés pour un usage intensif à la maison, parce qu'ils ont une meilleure qualité de matériau et de finition. La stabilité et la durée d'usage sont également plus importants.

Les vélos elliptiques semi-professionnels sont recommandés pour un usage à domicile intensif. En raison de la charge utilisateur maximum élevée, ils sont faciles à manier et doux pour les articulations. Ils sont égalements utilisés par les hôtels, les centres de remise en forme, les salles de sport des entreprises et les clubs de sport.

Type d'utilisation

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Intensité

Plusieurs vélos elliptiques de notre gamme de produits sont conçus pour une haute charge d'utilisation. Ils sont recommandés pour un usage à domicile intensif du fait de leur grande stabilité et d'une finition de qualité supérieure.

Temps moyen d'entraînement par semaine

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Vélo elliptique cardiostrong EX70 acheter maintenant en ligne
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Avec sa longueur de pas réglable, le Vélo elliptique cardiostrong EX70 est parfait pour être utilisé par plusieurs personnes et simuler différents styles de course. De construction robuste, il résiste aux sollicitations élevées.
  • Système de freinage magnétique électronique
  • Puissance : 10 - 350 W (Indépendamment de la vitesse de de rotation)
  • Masse d'inertie selon le standard Fitshop: 12 kg
  • Longueur de pas : 46 - 58.4 cm
  • Programmes d'entraînement : 19, personnalisé par l'utilisateur : 1, réglé par le pouls : 4
  • Vélo elliptique avec un mouvement doux pour les articulations
  • Vélo elliptique cardiostrong avec longueur de pas réglable : 46 | 51 | 58,4 cm
  • Très faible hauteur d'accès (17 cm)
  • Longueur de pas réglable en fonction de la taille de l'utilisateur ou pour varier le style d'entraînement
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Le nouveau vélo elliptique Kettler Nova P vous offre un fonctionnement très convivial et compréhensible et convainc par une variété de programmes d'entraînement. 12 programmes pré-installés. Grâce aux 4 mémoires utilisateurs, le Vélo elliptique Kettler Nova P est un excellent vélo pour toute la famille. Grâce aux pédales réglables, chaque utilisateur peut librement ajuster sa position optimale.
  • Système de freinage magnétique électronique
  • Masse d'inertie selon le fabricant : 14 kg
  • Programmes d'entraînement : 12, réglé par le pouls : 1
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Le Vélo elliptique cardiostrong EX20 offre un maniement facile et intuitif et des programmes d'entraînement utiles. De plus, il est peu encombrant et donc idéal pour un entraînement à domicile. Ce vélo convient parfaitement aux débutants.
  • Système de freinage magnétique électronique
  • Puissance : 10 - 350 W (Indépendamment de la vitesse de de rotation)
  • Masse d'inertie selon le fabricant : 24 kg
  • Longueur de pas : 38 cm
  • Programmes d'entraînement : 19, personnalisé par l'utilisateur : 1, réglé par le pouls : 4
  • Vélo elliptique peu encombrant pour un entraînement à domicile
  • Maniement simple grâce à un bouton pivotant
  • Avec le test BodyFat et le test de repos (avec note de fitness)
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Le Vélo elliptique Kettler OPTIMA 200 avec sa roue d'inertie de 14 kg offre une sensation de course agréable et un mouvement fluide. La console d'entraînement facile à utiliser vous permet de réinitialiser et d'optimiser rapidement votre entraînement sans avoir à vous arrêter.
  • Système de freinage magnétique électronique
  • Masse d'inertie selon le fabricant : 14 kg
  • Longueur de pas : 39 cm
  • Programmes d'entraînement : 6
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Vélo elliptique Darwin CT40 acheter maintenant en ligne
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Le Vélo elliptique Darwin CT40 est un appareil de fitness performant, idéal pour s'initier à l'entraînement à domicile. Le Vélo elliptique Darwin CT40 séduit tout particulièrement par ses dimensions compactes et sa facilité d'utilisation.
  • Système de freinage magnétique électronique
  • Masse d'inertie selon le standard Fitshop: 7 kg
  • Longueur de pas : 41 cm
  • Programmes d'entraînement : 19, personnalisé par l'utilisateur : 1, réglé par le pouls : 4
  • Dimensions compactes – idéales pour vous entraîner à la maison
  • Écran clair et facile à utiliser (avec bouton rotatif)
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Le vélo elliptique Kettler NOVA M est parfait comme premier vélo elliptique, notamment pour les personnes qui ont un petit budget. Avec le vélo elliptique Kettler NOVA M, vous pouvez non seulement améliorer votre endurance et vous dépenser. Mais également entraîner et renforcer de nombreux groupes musculaires (jambes, tronc, haut du corps).
  • Système de freinage magnétique manuel
  • Masse d'inertie selon le fabricant : 12 kg
  • Longueur de pas : 32 cm
  • Convient parfaitement pour les débutants
  • Facile à utiliser
  • Système de freinage magnétique motorisé avec 8 niveaux de résistance
  • Console d'entraînement LCD avec affichage de six données
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  • Système de freinage magnétique électronique
  • Masse d'inertie selon le standard Fitshop: 9 kg
  • Longueur de pas : 50.8 cm
  • Programmes d'entraînement : 19, personnalisé par l'utilisateur : 1, réglé par le pouls : 4
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Le Vélo elliptique Kettler Optima 100 est un excellent vélo d'entrée de gamme. Avec sa console facile à utiliser, convient parfaitement pour des débutants comme pour des sportifs avec un niveau plus avancé, qui souhaitent s'entraîner à domicile. La masse d'inertie de 12 kg assure un bon fonctionnement et un mouvement d'entraînement fluide. Les poignées sont incurvés et offrent de bonnes options d'adhérence.
  • Système de freinage magnétique manuel
  • Masse d'inertie selon le fabricant : 12 kg
  • Longueur de pas : 32 cm
  • Console d'entraînement facile à utiliser avec affichage de 6 données d'entraînement
  • Fonctions de la console d'entraînement : fréquence cardiaque, tours de pédale par minute, temps, vitesse, distance et consommation d'énergie
  • Système de freinage magnétique réglable manuellement avec 8 niveaux de résistance
  • Masse d'inertie de 12 kg pour un mouvement fluide et confortable
  • Langues : allemand et anglais
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Le Stepper Taurus Ultra Trainer est un appareil qui vous aide à atteindre vos objectifs. Que vous vous entraîniez avec des programmes à intervalles courts et précis ou que vous préfériez des séances longues et moins intensives, grâce au mouvement combiné du cross trainer et du stepper, cet appareil sera votre parfait allié !
  • Puissance : 10 - 350 W (Indépendamment de la vitesse de de rotation)
  • Longueur de pas : 4.5 cm
  • Programmes d'entraînement : 23, personnalisé par l'utilisateur : 4, réglé par le pouls : 4
  • Augmentez ou diminuez facilement l'inclinaison de 1 à 15
  • Console intuitive - affichage clair pour un entraînement confortable
  • Restez connecté - regardez vos séries préférées sur votre tablette ou smartphone - pratique: le support tablette s'adapte à toutes les tailles et l'inclinaison peut être ajustée
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Le vélo elliptique Kettler Omnium 300 est parfait pour les novices qui souhaitant s'initier à l'elliptique. En raison du mouvement naturel, ce vélo est particulièrement doux pour les articulations et les ligaments, même en cas de séances d'entraînement longues et intensives. Une console d'entraînement vous permet d'obtenir des données de votre séance en temps réel. La navigation est simple. 10 programmes préinstallés sont inclus.
  • Masse d'inertie selon le fabricant : 18 kg
  • Longueur de pas : 50 cm
  • Programmes d'entraînement : 10
  • Vélo elliptique avec un mouvement doux pour les articulations
  • Vélo elliptique Kettler Omnium 300 - mouvement naturel et doux pour les articulations
  • Entraînement efficace quel que soit votre niveau - améliorez votre endurance et brûlez des calories en un rien de temps
  • Console d'entraînement de haute qualité et facile à utiliser avec navigation simple dans les menus
  • La résistance de l'Omnium 300 s'adapte automatiquement à votre profil utilisateur
  • Guidon d'inertie de 18 kg pour un fonctionnement particulièrement fluide
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Fitshop teste chaque appareil de fitness dans son intégralité. Notre équipe, composée de spécialistes en sciences du sport, de sportifs de haut niveau, et de techniciens bénéficiant de longues années d’expériences, évalue par la suite les articles selon différents critères. L’avis Fitshop vous permet de comparer tous les produits et de trouver facilement celui qui conviendra à votre entraînement.
L'équipement d'un vélo elliptique comprend la masse d'inertie, le système de freinage, la console d'entraînement (affichage, programmes, etc.) et des éléments supplémentaires comme les roulettes de déplacement, le support tablette, le porte bouteille, etc. Un bon équipement rend l'entraînement plus diversifié et plus confortable. Par ailleurs, votre entraînement devient plus efficace grâce à la mesure de la fréquence cardiaque.
Innovation est un critère spécial de la note de test des vélos elliptiques de Fitshop. Ici, nous évaluons seulement les appareils, lesquels se caractérisent par les innovations techniques, qui sont vraiment importantes pour le développement des vélos elliptiques. Le plus haut la note de test des vélos elliptiques, le plus avancé le développement !
L'unité d'inertie comprend la masse d'inertie, le pédalier, le roulement à billes etc. et est particuliérement importante pour le déroulement cyclique. Par ailleurs, le rapport de transmission, la longueur et la largeur de pas participent au déroulement cyclique, en interaction avec la hauteur de pas. Lorsque le vélo elliptique dispose d'un bon déroulement cyclique, l'entraînement ménage mieux les articulations.
La stabilité du vélo elliptique est permise grâce à la solidité des pieds, au poids de la structure, et à un cadre robuste. La stabilité offre au vélo elliptique non seulement une longue durée de vie - mais lui permet également de rester sûr même au cours des séances d'entraînement les plus intensives. Par ailleurs, plus la stabilité est importante, plus le vélo elliptique aura un poids maximum utilisateur élevé.
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Vélo elliptique - Évaluations de clients

  • Vélo elliptique cardiostrong FX70

    FAYE 11.10.2020 - Vélo elliptique cardiostrong FX70

    Produit peu fiable : deux casses successives en moins de deux mois d'utilisation.* Un service après-vente peu réactif (plus de trois semaines pour obtenir les pièces la première fois et plus de deux mois la seconde, des pièces renvoyées non assemblées obligeant le consommateur à faire des prouesses mécaniques pour les remonter, ...* A fuir d'urgence

  • Vélo elliptique cardiostrong EX60

    Florence M. 29.8.2020 - Vélo elliptique cardiostrong EX60

    Ce vélo elliptique est vraiment confortable, de bonne qualité, très silencieux et en plus réglable. C'est un plaisir de s'entrainer avec. Je le recommande vraiment !

  • Vélo elliptique Taurus X9.9

    Martin 28.7.2020 - Vélo elliptique Taurus X9.9

    Bon vélo elliptique, écran simple, stable, bien fini. Donne une impression de qualité. Bon rapport qualité-prix. On est très bien installé dessus, le mouvement est naturel. Pour les points négatifs, les pédales ne sont pas du tout confortables et accrochent les pieds (mais livré en 2 exemplaires), il faut mettre des chaussettes ou des chaussures. La longueur du câble (180cm!) bien trop court. Un câble de 2,5-3 mètres, ou de la longueur du vélo aurait été mieux, la longueur (230cm) du vélo fait qu'il ne peut pas être installé partout.

  • Vélo elliptique Kettler Skylon 4

    Frechin 1.7.2020 - Vélo elliptique Kettler Skylon 4

    Je voulais du solide qui puisse durer dans le temps. Pour le solide, au vu des pièces, je ne suis pas déçu. Je l'ai monté assez facilement, en une soirée. Au premier essai, la sensation de fluidité dans tous les mouvements est trés confortable. Je suis trés content de mon achat. La promesse de durer longtemps, se vérifiera peut être, au vu de la renommée marque Kettler ; et je l'espère fortement, car le Skylon 4, représente pour moi, un gros investissement.

  • Vélo elliptique cardiostrong EX40

    Grawez 30.6.2020 - Vélo elliptique cardiostrong EX40

    Il convient à tous âge et pour tout niveau ! Ma fille sportive de 19ans, s'en sert chaque jour pour se muscler et personnellement, je m'en sert pour une remise en forme en douceur (50ans). Cela peut donc convenir à tous types de personnes allant du plus au moins sportif. Le produit est robuste et je pense sincèrement que c'est un produit qui va tenir sur du long terme. Très contente!

  • Vélo elliptique Nautilus E626

    Anonym 30.6.2020 - Vélo elliptique Nautilus E626

    Après plus de 13h00 d’utilisation, je suis globalement satisfait de ce vélo. C’est un appareil robuste, solide et facile à monter, même seul à condition de bien suivre la notice. Equipement livré dans les temps. Il est très stable et pas bruyant. IL contient de nombreux programmes et permet à chacun de trouver celui qui lui convient et également de varier les plaisirs. Le côté 4 utilisateurs permet à chacun de suivre ses propres performances via l’application Nautilus Trainer. Seul bémol : la ceinture cardio ne se reconnecte plus à l’appareil après 3 utilisations. Je recommande ce vélo E626 de NAUTILUS pour toute la famille.

  • Vélo elliptique cardiostrong EX90 PLUS

    Thévoz 30.6.2020 - Vélo elliptique cardiostrong EX90 PLUS

    Bons conseils au magasin et livraison rapide à domicile. Le réglage en cours d'entrainement de la longueur des pas par simple clic est très pratique ! Le vélo est très stable et sans bruit, nous en sommes très content !

  • Vélo elliptique Nautilus E626

    Romilly 16.6.2020 - Vélo elliptique Nautilus E626

    Très bon produit stable avec qualité allemande et option de programmes digne d’un produit de salle de sport. A conseiller

  • Vélo elliptique cardiostrong EX80

    Klein Jean-Jacques 24.4.2020 - Vélo elliptique cardiostrong EX80

    Très facile d’utilisation Très robuste Idéal pour tout niveau pour ce maintenir en forme ou sportif aguerri

  • Vélo elliptique cardiostrong EX60

    NF 9.4.2020 - Vélo elliptique cardiostrong EX60

    J'ai acheté ce vélo pour remplacer mon Kettler vito XS qui a vécu, a été réparé mainte fois et qui est maintenant plein de grincements très désagréables. Pour la partie hardware du EX60, rien à redire, très belle fabrication, mouvement fluide et silencieux, un vrai plaisir. Maintenant pour la console, je trouve à redire: - Pas de mémorisation données utilisateurs, il faut les rentrer à chaque utilisation. - Les programmes déjà enregistrés sont inutilisables, le couple résistant est trop important ce qui donne un mouvement désordonné. Je fais des séances de plus de 50 mins entre 70 et 80 RPM (cela m'aide pour le VTT). - Du coup les seuls modes que j'utilise, MAN et Watt (je ne dépasse pas 80 W) - En complément du vélo j'ai acheté une Ceinture pectorale Polar T34, malgré l'utilisation au bon emplacement et du gel de contact, la lecture est très aléatoire et se comporte façon yoyo. Je ne sais jamais ou j'en suis, moi qui ne veux pas dépasser 160 (58 ans). C'est mon avis et cela n'engage que moi, je suis quand même déçu. Ce qui ne va pas m'empêcher de l'utiliser... Cdlt // Franck

Vélos elliptiques pour un entraînement qui ménage les articulations

Les vélos elliptiques sont des appareils de fitness qui reproduisent le mouvement naturel de la course à pied ou du jogging par exemple. Le mouvement guidé sollicite activement les bras, l'apparentant au mouvement du ski de fond. Cet appareil permet de s'entraîner tout en ménageant les articulations puisque le mouvement est guidé et les pieds restent constamment sur les pédales. Les fortes pressions exercées par les pieds sur le sol, comme dans le cas du jogging, sont ainsi évitées.


Les vélos elliptiques permettent un entraînement cardiovasculaire qui ménage les articulations et dont l'intensité peut varier du simple à l'extrême. L'intensité dépend de la vitesse de l'utilisateur et du niveau de résistance choisie. Le vélo elliptique sollicite principalement les groupes de muscles des jambes et des fessiers. Le mouvement des bras sur les barres oscillantes permet également de travailler le bas du dos, les abdominaux et les épaules. Le vélo elliptique présente par conséquent l'avantage de proposer un entraînement complet du corps.


Tout en ménageant les articulations, le vélo elliptique est un outil idéal pour perdre du poids puisqu'il sollicite une grande partie des muscles du corps. Selon l'intensité, vous pouvez brûler jusqu'à 700 kcal en une heure d'entraînement sur le vélo elliptique. L'appareil s'utilise très facilement et reproduit au plus proche les mouvements naturels de l'être humain. C'est pourquoi le vélo elliptique compte, depuis son invention dans les années 90, parmi les appareils de fitness les plus prisés par les particuliers et par les centres d'entraînement professionnels. Fort de son succès, le vélo elliptique se décline aujourd'hui sous différents modèles que nous vous présentons ci-après dans le cadre de nos conseils d'achat.


Conseils d'achat pour un vélo elliptique

Pour vous guider dans votre achat, il convient tout d'abord de délimiter le choix de votre nouveau vélo elliptique.

Identification des utilisateurs du vélo elliptique

La première question que vous devez vous poser concerne le profil des utilisateurs de l'appareil. Qui est amené à utiliser le vélo elliptique et quelle est la taille de l'utilisateur le plus grand ? Plus les utilisateurs sont grands, plus il convient de choisir une longueur de pas élevée. Autrement dit, si l'utilisateur le plus grand a une taille supérieure à 175 cm, la longueur de pas minimale doit être de 50 cm. En principe, une longueur de pas plus élevée est souvent considérée comme étant plus agréable. Lorsque l'appareil est utilisé par plusieurs personnes, il est recommandé d'opter pour un vélo elliptique avec possibilité de réglage de la longueur de pas. Ces modèles présentent par ailleurs l'avantage d'imiter plusieurs styles de course. Le vélo elliptique se comporte ainsi de la même manière que lorsque vous courez : vos pas sont plus longs lorsque vous courez vite que lorsque vous courez doucement.

Une largeur de pas petite est plus naturelle

Lorsqu'une personne marche normalement, ses pieds sont proches l'un de l'autre. Pour que l'entraînement soit agréable et le plus naturel possible, il est important que cette position des pieds soit reproduite sur le vélo elliptique. La largeur de pas se trouve parfois sous les désignations facteur Q, ou écart des pédales. Veillez toujours à choisir une largeur de pas petite. En général, les appareils de grande taille (longs) proposent un écart des pédales moindre.


Conseil d'expert sur la longueur de pas du vélo elliptique

Veillez à choisir un vélo elliptique avec possibilité de réglage de la longueur de pas. Ce genre d'appareil présente plusieurs avantages. D'une part, le vélo elliptique peut être utilisé confortablement par plusieurs personnes de différentes tailles. Par ailleurs, le réglage de la longueur de pas permet de varier plus facilement votre entraînement et de l'adapter à votre forme du jour. Une longueur de pas courte s'apparente plus au mouvement d'un stepper ou à la montée d'escaliers tandis qu'une longueur de pas longue correspond plutôt à celui du jogging ou du ski de fond. La longueur de pas peut être réglée manuellement ou électroniquement. Il existe aujourd'hui des vélos elliptiques avec réglage en continu.

Programmes d'entraînement

Il est recommandé de choisir un vélo elliptique proposant plusieurs programmes d'entraînement divers. Cela vous permet de varier vos entraînements et de vous fixer de nouveaux objectifs quand bon vous semble.


Suivez vos performances et vos progrès grâce à un contrôle en watts

Le nombre de watts indiqués sur un appareil de fitness correspond à l'intensité ou au niveau de résistance de l'entraînement. Si vous devez suivre un entraînement prescrit par votre médecin, veillez à ce que l'ordinateur de l'appareil dispose d'un programme basé sur les watts ou achetez un vélo d'appartement. Les vélos d'appartement désignent l'ensemble des appareils de fitness qui proposent un réglage constant de la puissance en watts. Lors d'un entraînement basé sur les watts, une puissance est prédéfinie et maintenue constante. Ainsi, si vous pédalez plus rapidement, la force de freinage est diminuée. Ce type d'appareil est parfaitement indiqué pour les entraînements thérapeutiques où tout surmenage doit être évité. Le réglage des watts permet aux utilisateurs s'entraînant à domicile de visualiser leurs performances et de suivre plus précisément leurs progrès. Après quelques séances d'entraînement, vous serez déjà en mesure d'augmenter vos performances et de récupérer plus rapidement d'un entraînement intensif.


Programmes basés sur la fréquence cardiaque et programmes d’entraînement à intervalles pour perdre du poids plus rapidement

Si vous souhaitez brûler des calories ou augmenter votre endurance, il est nécessaire que votre vélo elliptique soit doté de la fonction de contrôle de la fréquence cardiaque. Certains objectifs peuvent être atteints plus efficacement grâce à une intensité d'entraînement adéquate. La fréquence cardiaque est l'un des meilleurs indicateurs de l'intensité d'entraînement.

Nous vous recommandons également d'opter pour un vélo elliptique avec programme à intervalles. Les programmes à intervalles alternent les phases d'entraînement intensif et les phases de régénération. Des études scientifiques ont montré que ce type d'entraînement favorise une amélioration plus rapide des performances. Ces programmes sont incontournables pour les sportifs ambitieux : ils vous permettront d'améliorer plus rapidement votre condition physique et de perdre plus efficacement du poids.

Équipement du vélo elliptique pour un meilleur confort d'entraînement

De nombreux vélos elliptiques possèdent des petits plus pour rendre l'entraînement plus agréable. Le porte-bidon est un accessoire particulièrement appréciable pour les séances d'entraînement de longue durée : pas besoin de descendre du vélo lorsque vous avez soif. La présence d'un petit compartiment de rangement près de l'écran est également recommandée. Vous pouvez y déposer par exemple votre téléphone portable ou un livre. Les pédales amorties (repose-pieds) apportent un supplément de confort aux pieds et les roulettes de transport sont très pratiques pour déplacer plus facilement votre appareil de fitness lorsque vous avez terminé votre entraînement.

Dimensions des vélos elliptiques

Avant d'acheter un vélo elliptique, comme avant d'acheter un meuble, tenez compte de la taille de l'appareil. Les dimensions d'installation du vélo elliptique sont indiquées dans les pages de description des produits. Prévoyez toutefois quelques centimètres supplémentaires autour de l'appareil pour les pièces mobiles. Tenez particulièrement compte de la hauteur des pédales. La zone d'entraînement ne s'arrête pas juste aux bras des pédales mais au niveau de votre tête. Le plafond de la pièce où vous souhaitez vous entraîner doit être au moins 30 cm plus haut que votre taille.

Le poids de la roue d'inertie n'est pas déterminant

Le poids de la roue d'inertie correspond au disque poids que vous entraînez par votre mouvement et qui agit sur le système de freinage. C'est ainsi qu'est générée la résistance d'entraînement. On nous questionne souvent sur le poids de la roue d'inertie des vélos elliptiques car il était autrefois courant de dire que plus le poids de la roue d'inertie était élevé, plus le mouvement sur le vélo elliptique était optimisé. De par les progrès techniques apportés aux articulations et aux systèmes de freinage, cette valeur n'est aujourd'hui plus significative. De nombreux fabricants d'appareils ne font d'ailleurs aujourd'hui plus mention du poids de la roue d'inertie.


Conseil d'expert sur la masse d'inertie du vélo elliptique

Si le problème du poids de la roue d'inertie ne se pose plus pour le vélo elliptique, un test réalisé en nombre 2015 par l'Institut de Biomécanique à l'Université technique de Munich (11/2015) a permis de constater que les vélos elliptiques ayant une masse d'inertie élevée favorisent la combustion des calories et contribuent donc à perdre du poids plus rapidement.


Résultat du test de Fitshop pour les vélos elliptiques

Fitshop soumet chaque appareil de fitness à un examen soigneux. Par ailleurs, notre équipe composée d'experts en sciences du sport, de sportifs de haut niveau et de techniciens SAV, évalue les articles dans différentes catégories. Les tests réalisés par Fitshop permettent de comparer facilement les produits entre eux et fournissent un élément d'appréciation supplémentaire pour vous guider dans le choix du vélo elliptique. Nous avons évalué le vélo elliptique dans quatre catégories:

Équipement

L'équipement d'un vélo elliptique comprend l'unité d'inertie, le système de freinage, l'ordinateur d'entraînement (affichage, programmes etc.) et des accessoires tels que les roulettes de transport et les rangements pour livre ou journal etc..). Un bon équipement permet de varier les entraînements et apporte un supplément de confort. Votre entraînement est rendu plus efficace grâce au mesurage du pouls et au contrôle des watts.

Innovation

L'innovation est un critère spécial dans l'évaluation des vélos elliptiques par Fitshop. Nous évaluons uniquement les appareils présentant des nouveautés technologiques qui revêtent une véritable importance pour le développement futur des vélos elliptiques. Les meilleures notes sont attribuées aux vélos elliptiques les plus avancés.

Rotation

Le système de résistance, le rapport de transmission et la longueur/largeur de pas participent au déroulement cyclique en interaction avec la hauteur de pas. Lorsque le vélo elliptique dispose d'un bon déroulement cyclique, l'entraînement est particulièrement ménageant pour les articulations. Même l'activité musculaire est clairement augmentée.

Stabilité

La stabilité du vélo elliptique est assurée grâce aux pieds solides, à un poids propre élevé et à un cadre robuste. Un vélo elliptique a non seulement une longue durée de vie mais il reste également stable pendant les séances d'entraînement éprouvantes et supporte un poids autorisé élevé.


Conseils d'achat d'un vélo elliptique : résumé

Nous espérons que nos conseils vous seront utiles pour choisir le vélo elliptique qui vous convient le mieux. Si vous avez encore des hésitations, venez nous rendre visite dans l'une de nos succursales et essayez nos appareils sur place ou demandez conseil à notre équipe de support par téléphone, par mail ou en utilisant la fenêtre de chat en direct !


Conseils d'entraînement avec le vélo elliptique

Outre les indications fournies pour vous guider dans votre choix d'un vélo elliptique, voici quelques conseils pour vous aider à atteindre vos objectifs d'entraînement sur le vélo elliptique. Ces conseils sont destinés à vous aider à rendre votre entraînement plus agréable et plus efficace en évitant les erreurs courantes.

Position correcte des mains sur le vélo elliptique

Le mouvement des mains est l'un des principaux avantages du vélo elliptique. Pour tirer le meilleur profit de votre entraînement et muscler votre dos de manière optimale, il est important que les mains soient correctement positionnées : si vous ne tenez pas assez fermement les barres, le mouvement sera en partie exercé par les poignets. Un entraînement effectué correctement ne doit toutefois impliquer qu'un faible mouvement des poignets. Il est par conséquent important de toujours saisir la barre de poignée à pleine main. La main et l'avant-bras doivent être alignés. Les épaules et le pli du coude sont en mouvement. De nombreux utilisateurs ont tendance à trop forcer sur les bras dès le départ. Cette méthode peut s'avérer judicieuse plus tard pour augmenter l'efficacité de l'entraînement sur le vélo elliptique. C'est le cas par exemple si vous souhaitez faire travailler davantage votre torse. Les débutants ont toutefois tout intérêt à effectuer leurs mouvements correctement afin de laisser aux muscles, aux tendons et aux articulations le temps de s'adapter aux exercices.

Position debout correcte sur le vélo elliptique

Lors de l'entraînement, votre torse doit être droit et vous devez adopter une position debout la plus naturelle possible. Ne vous cambrez pas et ne pliez pas les hanches. Vos jambes ne doivent jamais être complètement tendues mais être toujours légèrement fléchies. Portez dès le début une attention particulière à votre position d'entraînement afin qu'elle devienne automatique.

Position optimale des pieds

Si vous n'êtes ni mannequin ni cowboy, la distance entre vos pieds doit être minime. Pour vous adapter au faible écart des pédales du vélo elliptique, positionnez vos pieds le plus possible vers l'intérieur.

Maintien du contact avec le sol pendant toute la durée de l'entraînement

Ne privez pas votre appareil de fitness de l'un des ses principaux avantages, la très grande force du vélo elliptique étant de ne pas provoquer de fatigue articulaire. Pourquoi un entraînement effectué correctement sur le vélo elliptique ne fait-il pas souffrir les articulations ? Parce que les pieds maintiennent en permanence le contact avec le sol. Les talons peuvent légèrement se lever. Cela dépend en partie de l'inclinaison des pédales du vélo lors de l'entraînement. Veillez toutefois à ne jamais vous entraîner sur la pointe des pieds.

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