Acheter Yoga & Pilates chez le N°1 en Europe du fitness à domicile

- type d’entraînement au cours duquel l’intégralité du corps est sollicité. Les techniques de respiration, les exercices de renforcement musculaire, la coordination et les étirements sont combinés dans des mouvements harmonieux et fluides. L’exécution de ces mouvements permet une prise de conscience de son corps. Le yoga touche essentiellement le corps et l’esprit, et combine des exercices de respiration à une relaxation profonde. Le Pilates se focalise essentiellement quant à lui, à une amélioration de sa posture et à un renforcement des muscles profonds. Le Yoga et le Pilates sont idéaux pour trouver son “centre personnel”, et redresser sa posture. Chez les femmes, la pratique de ces sports connaît un véritable essor. Les tapis de yoga, les tapis de Pilates et les accessoires d’entraînement apportent le support idéal au cours de la séance.